Bàn tay và chân của bạn có xuất hiện sẫm màu hơn các phần còn lại của cơ thể không? Rám nắng là một vấn đề phổ biến cần được chú ý để ngăn ngừa làn da bị tổn thương nghiêm trọng.

Theo Ayurveda, các vết sạm da do tiết quá nhiều hắc tố trong quá trình tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể được khắc phục bằng các biện pháp thảo dược. Những thành phần chiết xuất tự nhiên này không chỉ loại bỏ sắc tố mà còn đảo ngược tổn thương da và cải thiện khả năng miễn dịch cho làn da của bạn.

Đọc tiếp để biết các biện pháp tự nhiên đơn giản mang lại cho bạn một làn da đều màu.

Bác sĩ Ayurvedic của chúng tôi nói

“Tất cả các loại sắc tố trên da vốn dĩ là một vấn đề của Pitta dosha (Bhrajaka Pitta). Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng Pitta trong cơ thể, dẫn đến làn da bị rám nắng ”.

Tiến sĩ Zeel Gandhi (BAMS), Trưởng khoa Ayurvedic, thegioikinhnghiem.com

Làm thế nào để Loại bỏ Tan khỏi Tay và Chân một cách tự nhiên?

1. Nước chanh & mật ong

Đây là một phương pháp khắc phục tại nhà lâu đời để loại bỏ vết rám nắng. Ngoài tay và chân, các thành phần này cũng an toàn để loại bỏ rám nắng trên mặt.

Làm sao để đăng kí

Vắt 1-2 quả chanh và thêm 1 thìa mật ong vào đó. Áp dụng trên bàn tay và chân của bạn. Để nguyên trong 20 phút và gội sạch. Lặp lại hàng ngày cho đến khi loại bỏ rám nắng.

Làm thế nào nó hoạt động

Axit citric trong chanh có tác dụng tẩy trắng da một cách tự nhiên trong khi mật ong bảo vệ và dưỡng ẩm cho da.

2. Masoor Dal Scrub

Theo Ayurveda, một loại hỗn hợp masoor dal ubtan hoặc tẩy tế bào chết tốt giúp loại bỏ các tế bào da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời khiến làn da của bạn có vẻ khô và xỉn màu.

Làm sao để đăng kí

Ngâm masoor dal qua đêm và sau đó nghiền thành bột nhão thô. Thêm sữa tươi và nhẹ nhàng tẩy tế bào chết trên vùng da bị rám nắng trong 5 – 10 phút. Giữ nguyên trong 10 phút nữa và gội sạch.

Làm thế nào nó hoạt động

Ngoài hoạt động như một chất tẩy tế bào chết tự nhiên, masoor dal còn cải thiện màu da và cấu trúc da của bạn. Sữa tươi có chứa axit lactic, một chất tẩy nhẹ giúp làm bong tróc lớp hư tổn trên cùng của da, tạo điều kiện cho các tế bào mới khỏe mạnh hình thành.

3. Trà trắng / đen / xanh

Có thể bạn đã từng nghe nói rằng uống một tách trà giúp giải độc cơ thể và giúp chống lại một số vấn đề sức khỏe. Nhưng bạn có biết rằng nó có thể làm sáng da của bạn, giảm viêm và ngăn ngừa tổn thương tế bào gốc tự do, khi thoa bên ngoài?

Làm sao để đăng kí

Pha trà trắng / đen hoặc xanh, lọc và làm nguội đến nhiệt độ phòng. Bây giờ lấy một miếng bông và áp dụng trên các khu vực bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời. Rửa sạch sau 30 đến 40 phút.

Bạn cũng có thể ngâm lá trà trong một lượng nước nhỏ. Để nguội bớt rồi bôi lepa hoặc đắp lên tay và chân.

Làm thế nào nó hoạt động

Được đóng gói với một nhóm chất chống oxy hóa được gọi là polyphenol, axit amin và flavonoid, cả ba loại trà này đều giúp hồi sinh làn da rám nắng khi thoa bên ngoài.

4. Galla Chinensis

Một cây thuốc mạnh mẽ, galla chinensis, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Trung Quốc và Hàn Quốc. Theo nghiên cứu hiện đại, toàn bộ cây, bao gồm cả rễ, vỏ, lá và quả đều chứa nhiều hợp chất có lợi cho da và sức khỏe.

Làm sao để đăng kí

Nghiền vỏ / thân cây khô thành bột. Thêm nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Bạn thậm chí có thể thêm gel lô hội thay vì nước. Đắp và giữ nguyên trong 15 đến 20 phút và rửa sạch. Sử dụng 3 đến 4 lần một tuần để loại bỏ rám nắng ở tay và chân.

Làm thế nào nó hoạt động

Nghiên cứu chứng minh rằng galla chinensis [1] ức chế hoạt động của tyrosinase gây sản xuất quá mức melanin. Nó cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm xảy ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá mức.

5. Atiso & mật ong

atisô tươi bị cô lập trên nền trắng

Atisô [2] là một kế hoạch đầy đủ bằng chứng chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời. Chiết xuất từ ​​lá atiso được sử dụng rộng rãi trong các sản phẩm chăm sóc da nhờ khả năng phục hồi sức khỏe làn da.

READ:  Kiwi có tốt khi mang thai không? Các lợi ích được giải thích

Làm sao để đăng kí

Cắt một bông atiso làm đôi, vớt ra và bỏ phần lá mắc khén cùng với phần lá cứng nhất bên ngoài. Bây giờ trộn atiso thành hỗn hợp sền sệt và thêm 1-2 thìa mật ong. Bôi hỗn hợp này lên bàn tay và chân bị rám nắng của bạn và giữ nguyên trong 30 đến 40 phút và rửa sạch. Lặp lại hàng ngày cho đến khi các khu vực được chữa lành.

Làm thế nào nó hoạt động

Atiso có đặc tính chữa lành da kỳ diệu. Do chứa nhiều polyphenol và Vitamin C, atisô có thể đảo ngược quá trình lão hóa da do tiếp xúc với tia cực tím. Bôi atisô bên ngoài da và bao gồm các sản phẩm chiết xuất từ ​​atisô trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn có thể loại bỏ rám nắng trên tay và chân của bạn một cách tự nhiên.

6. Cà phê chà bông

Cung cấp cho làn da của bạn một giải độc lành mạnh với tẩy tế bào chết cà phê không chỉ loại bỏ ánh nắng mặt trời mà còn làm giảm sự xuất hiện của các vết rạn da và đốm đen.

Làm sao để đăng kí

Xay hạt cà phê và đường thành bột thô. Thêm dầu ô liu / dầu dừa / sữa chua vào đó để chuẩn bị tẩy tế bào chết cho làn da. Bây giờ, nhẹ nhàng tẩy tế bào chết ở tay và chân của bạn trong vài phút và giữ nguyên trong 15 đến 20 phút và rửa sạch.

Làm thế nào nó hoạt động

Cà phê là một chất tẩy tế bào chết tốt giúp loại bỏ lớp da rám nắng trên cùng khỏi tay và chân của bạn. Hơn nữa, sự hiện diện của chất chống oxy hóa trong cà phê làm giảm viêm, ngăn ngừa lão hóa da và làm sáng màu da của bạn.

7. Cam thảo, Gỗ đàn hương & Sữa tươi

Theo Ayurveda, các loại thảo mộc varnya giúp làm dịu cơn say Bhrajaka Pitta dosha và làm đều màu da của bạn.

Làm sao để đăng kí

Thêm 3 thìa sữa với 1 thìa bột cam thảo và gỗ đàn hương. Đắp hỗn hợp này trong 20 đến 30 phút và rửa sạch. Lặp lại nó một lần mỗi ngày cho đến khi tình trạng bệnh được cải thiện.

Làm thế nào nó hoạt động

Cam thảo có chứa glabridin, một hợp chất tự nhiên có khả năng ức chế tyrosinase mạnh mẽ. Cồn sesquiterpenoid trong gỗ đàn hương là chất làm giảm sắc tố làm sáng màu da của bạn. Cùng với sữa tươi, gói sản phẩm này loại bỏ vết rám nắng, ngăn ngừa sản xuất melanin dư thừa, loại bỏ tế bào chết và ngăn ngừa da khô.

8. Shunti & Haridra

  Gừng và củ nghệ

Cả shunti (gừng) và haridra (nghệ) đều là món bắt buộc phải có trong nhà bếp của người Ấn Độ. Với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, những thành phần tự nhiên này có hiệu quả cao trong việc loại bỏ rám nắng trên tay và chân của bạn.

Làm sao để đăng kí

Nghiền hoặc trộn gừng ướt và nghệ thô với nhau để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Thêm một ít nước nếu cần. Bôi hỗn hợp lên tay và chân của bạn và giữ nguyên trong 30 đến 40 phút trước khi rửa sạch. Lặp lại một lần mỗi ngày cho đến khi làn da sáng dần lên.

Làm thế nào nó hoạt động

Các chất phytochemical khác nhau như curcumin trong thân rễ nghệ bảo vệ da chống lại tác hại của ánh sáng, lão hóa sớm và viêm nhiễm. Nó thể hiện khả năng ức chế melanogenesis đáng kinh ngạc, làm cho nó trở thành một chất làm sáng da thích hợp. Thành phần hoạt tính chính của gừng, gingerol có khả năng làm giảm hàm lượng melanin trong tế bào da của bạn, mang lại cho bạn vẻ ngoài tươi sáng hơn.

9. Ela, Usira & Manjistha

Hiệu quả của những loại thảo mộc này, được sử dụng trong y học cổ truyền, từ lâu đã hoàn toàn dựa trên các giai thoại. Tuy nhiên, với việc ngành công nghiệp dược phẩm và chăm sóc da hiện đang nhận ra những lợi ích của các hợp chất hoạt tính có nguồn gốc thực vật, các chiết xuất từ ​​các loại thảo mộc như vậy đã trở lại phổ biến vì khả năng làm đẹp da của chúng.

Làm sao để đăng kí

Trộn các phần bằng nhau của tất cả các thành phần ở dạng bột và thêm một lượng nhỏ nước hoặc sữa tươi để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Áp dụng điều này trên các khu vực bị ảnh hưởng và rửa sạch sau 30 phút. Lặp lại hàng ngày hoặc 3 đến 4 lần một tuần.

READ:  Thuốc nhuộm và tạo màu thực phẩm có hại cho thai kỳ không? Thông tin an toàn

Làm thế nào nó hoạt động

Cả ba loại thảo mộc đều chứa các thành phần sinh học hoạt tính giúp ức chế quá trình hình thành hắc tố trong các tế bào hắc tố được kích thích. Điều này giúp loại bỏ tình trạng tăng sắc tố và rám nắng ở tay và chân. Usira [3] cũng được sử dụng để đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời và ngăn ngừa stress oxy hóa. Manjistha còn hoạt động như một chất thanh lọc giúp loại bỏ các độc tố Ama có hại khỏi làn da của bạn, nguyên nhân gây ra sắc tố.

10. Nagakesara, Padmaka & Khadira

Đây là một bộ khác của các loại thảo mộc varnya có chiết xuất thường được sử dụng trong các loại dầu và sản phẩm chăm sóc da vì khả năng cải thiện làn da tự nhiên của bạn.

Làm sao để đăng kí

Trộn cả ba thành phần bằng nhau và thêm sữa tươi để chuẩn bị lepa thảo dược. Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị rám nắng và rửa sạch sau 30 đến 40 phút.

Làm thế nào nó hoạt động

Các chất phytochemical trong nagakesara cho phép nó chống oxy hóa, bảo vệ quang học [4] và khả năng làm sáng da. Padmaka, một loại thảo mộc chống hình thành hắc tố khác, được sử dụng phổ biến trong mỹ phẩm làm sáng da. Khadira chứa catechin, giúp phục hồi làn da của bạn và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

Nghệ thường xuyên trong bếp của bạn được coi là chất tẩy rám nắng và làm sáng da mạnh mẽ nhất với khả năng ức chế tyrosinase 88,5%.

Làm Thế Nào Để Ngăn Ngừa Tan Ở Chân, Tay & Tay?

Người phụ nữ thoa kem chống nắng trên vai

1. Mặc quần áo che chân, tay và chân khi bước ra nắng.

2. Thề có kem chống nắng. Sử dụng loại có chỉ số SPF tối thiểu 50 và phù hợp với loại da của bạn. Bôi kem chống nắng hai giờ một lần [5]. Bạn cũng có thể áp dụng các loại kem chống nắng tự nhiên như dầu dừa hoặc lô hội.

3. Sử dụng ô, khăn quàng cổ, kính râm, vv để giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời của bạn.

4. Tránh ra ngoài từ 12 giờ đêm đến 3 giờ chiều khi mặt trời đang ở đỉnh điểm. Nếu cần, hãy đi bộ trong bóng râm.

5. Giữ đủ nước. Da khô có hàng rào bảo vệ da yếu hơn, dễ bị tổn thương hơn trước tác hại của ánh nắng mặt trời.

6. Thoa dầu trước khi ngâm mình trong hồ bơi. Clo trong nước bể bơi kết hợp với tia UV có thể khiến da sạm đen hơn.

“Tất cả các loại sắc tố trên da vốn dĩ là một vấn đề của Pitta dosha (Bhrajaka Pitta). Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời làm tăng Pitta trong cơ thể, dẫn đến làn da bị rám nắng, ”Tiến sĩ Zeel Gandhi, Trưởng nhóm Bác sĩ Ayurvedic tại thegioikinhnghiem.com cho biết.

Cô ấy nói thêm, “Phơi nắng quá mức chưa bao giờ là lý tưởng ở Ayurveda. Dinacharya quy định một người sử dụng khăn che đầu, ô và các hình thức bảo vệ khác khi bước ra nắng. Theo truyền thống, người ta bôi bùn lên mặt trước khi bước ra ngoài nắng gắt để tránh làm tổn thương da ”.

Mẹo thegioikinhnghiem.com: Bôi kumkumadi tailam hàng ngày trên tay và chân của bạn có thể loại bỏ vết rám nắng.

Lời cuối

Sử dụng các loại thảo mộc tự nhiên thay vì các loại thảo dược tổng hợp của chúng để loại bỏ rám nắng và chữa lành các tổn thương do tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ an toàn ngay cả khi sử dụng lâu dài. Các hóa chất như chì và thuốc tẩy có thể cung cấp một giải pháp tạm thời nhanh chóng, nhưng có một số trường hợp giảm sắc tố da được báo cáo [6].

Không giống như các phương pháp điều trị bằng thảo dược, các phương pháp điều trị da nhân tạo tập trung hơn vào kết quả bề ngoài mà thiếu giải pháp toàn diện cho vấn đề về da. Do đó, để loại bỏ rám nắng trên tay và chân của bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ Ayurvedic để chọn phương pháp khắc phục tốt nhất (được đề cập trong bài viết này) cho loại da của bạn.

Biết Dosha của bạn ngay bây giờ

Người giới thiệu