Nước ép nam việt quất không phải là một sản phẩm mới vì mọi người nhận thức được lợi ích của nó trong việc khắc phục nhiễm trùng đường tiết niệu. Đây chỉ là một trong những lợi ích của nước ép nam việt quất và còn nhiều lợi ích khác nữa. Nước ép nam việt quất lành mạnh và bổ dưỡng chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho sức khỏe tổng thể và hạnh phúc của bạn. Mặc dù nước ép nam việt quất an toàn cho con người, nhưng các tác dụng phụ là không đáng kể.

Công dụng nước ép nam việt quất

Ở đây, chúng tôi sẽ đề cập đến lợi ích của nước ép nam việt quất

1. Ngăn ngừa Thiệt hại Liên quan đến Tuổi tác

Trong khi già đi, các gốc tự do thường tích tụ trong cơ thể của bạn. Các gốc tự do có thể gây ra tổn thương oxy hóa. Tác hại của quá trình oxy hóa và các vấn đề sức khỏe có mối liên hệ với nhau. Kết quả là bạn có thể mắc các bệnh sau:

  • Sự xấu xa
  • Bệnh tiểu đường
  • Bệnh tim
  • Vấn đề sức khỏe tiêu hóa
  • Các vấn đề về đường tiết niệu

Nước ép nam việt quất có chất chống oxy hóa hoặc các hợp chất khác chế ngự các gốc tự do có hại. Do chất chống oxy hóa, cả quả nam việt quất và nước ép nam việt quất đều có thể ngăn ngừa tổn thương do tuổi tác đối với các mô của cơ thể.

Một nghiên cứu đã được thực hiện vào năm 2011 và người ta đã phát hiện ra rằng nam việt quất là chất chống oxy hóa mạnh hơn đáng kể so với nước ép nam việt quất. Nhưng nước ép nam việt quất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.

2. Cải thiện sức khỏe tim mạch

Nước ép nam việt quất có nhiều thành phần quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch của bạn.

Quả nam việt quất rất giàu polyphenol giúp tăng cường sức khỏe tim mạch của bạn. Vào năm 2011, một nghiên cứu đã được thực hiện trên những phụ nữ mắc hội chứng chuyển hóa và cho thấy rằng nước ép nam việt quất giúp tăng cường chất chống oxy hóa trong huyết tương. Những người tiêu thụ nước ép nam việt quất có thể giảm lipoprotein mật độ thấp (LDL hoặc cholesterol xấu).

Một nghiên cứu khác được thực hiện vào năm 2011 và người ta thấy rằng nước ép nam việt quất có hiệu quả với những người bị bệnh mạch vành. Tốc độ sóng xung động mạch cảnh-động mạch đùi trung bình đã giảm bớt ở những người uống chế phẩm từ nước ép nam việt quất trong phòng thí nghiệm.

Một nghiên cứu đã được thực hiện trên những người đàn ông béo phì vào năm 2019 và nó đã được tiết lộ rằng việc uống một loại đồ uống nam việt quất có hàm lượng polyphenol cao hàng ngày trong 8 tuần đã cải thiện các yếu tố nguy cơ đa dạng đối với bệnh tim.

3. Ngăn ngừa mảng bám răng

Một số nghiên cứu y tế cũng đã chứng minh rằng uống nước ép nam việt quất sẽ ngăn ngừa mảng bám răng tích tụ trên răng và gây ra các bệnh về nướu.

4. Điều trị hoặc ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Nước ép nam việt quất có đặc tính kháng khuẩn, do đó, nó có hiệu quả chống lại nhiễm trùng tiểu. Các đặc tính kháng khuẩn của nước ép tiêu diệt sự xâm nhập của Escherichia coli trong bàng quang. E.coli là vi khuẩn gây nhiễm trùng tiểu.

READ:  Điều trị đầy hơi tốt nhất có hiệu quả

Vào năm 2016, một nghiên cứu đã được công bố về Liệu pháp thay thế trong y tế và y học và cho thấy rằng nhiễm trùng do vi khuẩn trong cấy nước tiểu từ những cậu bé chưa cắt bao quy đầu, những người uống nước ép nam việt quất và trước đó đã bị nhiễm trùng tiểu nhiều lần so với những người uống giả dược và những người đã cắt bao quy đầu. người cũng uống giả dược.

Các nghiên cứu kết luận rằng nước ép nam việt quất có hiệu quả chống lại sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.

5. Lợi ích của nước ép nam việt quất cho dạ dày

Một số nghiên cứu y tế cũng đã tuyên bố rằng chất phytochemical trong quả nam việt quất đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Trong Tạp chí Khoa học Thực phẩm và Nông nghiệp, nhiều lợi ích sức khỏe của nước ép nam việt quất đã được đề cập vào năm 2018.

Bài báo giải thích rằng việc cấm sản xuất một loại vi khuẩn khác được gọi là H. pylori trong dạ dày, nước ép nam việt quất thúc đẩy sức khỏe tiêu hóa. Nhưng nhiều nghiên cứu hơn được yêu cầu để thiết lập tuyên bố.

6. Hỗ trợ sức khỏe sau mãn kinh

Nếu bạn đang tìm kiếm nước ép nam việt quất có lợi cho phụ nữ, thì bạn phải rất vui khi biết rằng loại nước trái cây này hỗ trợ sức khỏe sau mãn kinh. Sau khi mãn kinh, các nguy cơ đối với tim có thể tăng lên ở phụ nữ.

Nhiều nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu thụ nam việt quất hàng ngày giúp giảm thiểu lượng cholesterol toàn phần. Vì vậy, các chuyên gia sức khỏe khuyên dùng nam việt quất như một loại thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn uống sau khi mãn kinh.

7. Chiến đấu chống lại vi rút và vi khuẩn

Hóa chất trong quả nam việt quất có tác dụng chống lại virus và vi khuẩn.

Vào năm 2011, một nghiên cứu cho thấy quả nam việt quất đã ngăn chặn sự phát triển của bảy loại vi khuẩn. Nghiên cứu không cung cấp bất kỳ thông tin nào về việc liệu quả nam việt quất hoặc nước ép nam việt quất có thể ngăn ngừa nhiễm các vi khuẩn này hay không.

Một nghiên cứu khác đã được thực hiện vào năm 2010 và người ta đã chứng minh được rằng quả nam việt quất có thể chống lại một số loại virus, bao gồm cả norovirus. Nhưng cần có thêm nhiều nghiên cứu để xác minh rằng quả nam việt quất có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh do thực phẩm gây ra.

8. CrNước ép anberry có lợi cho da

Nước ép nam việt quất có tính axit và do đó, nó tăng cường sản xuất collagen, làm cho làn da của bạn mềm mại, đầy sức sống và sáng. Nước ép nam việt quất có đặc tính chống lão hóa. Nếu bạn tiêu thụ nó hàng ngày, nó sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da. Để làm cho làn da của bạn trông trẻ và căng tràn sức sống, hãy uống nước ép nam việt quất.

9. Cải thiện sự phát triển của tóc

Quả nam việt quất rất giàu vitamin A và C. Cả hai loại vitamin này đều cần thiết cho mái tóc của bạn. Nước ép nam việt quất cho tóc của bạn có thể sửa chữa các nang tóc. Các nang tóc khỏe mạnh sẽ cải thiện sự phát triển và kết cấu của tóc. Nước ép nam việt quất cũng rất hữu ích để điều trị tóc chẻ ngọn và giúp tóc bạn óng ả và bóng mượt hơn.

READ:  Sự thật về Gluten Vs. Fiction: Bạn có thực sự cần tránh nó không?

10. Tạm biệt Gàu

Quả nam việt quất rất phổ biến nhờ đặc tính kháng nấm và khử trùng. Chúng sẽ giúp bạn thoát khỏi các vấn đề về da đầu như gàu và ngứa. Nếu bạn thoa nước ép nam việt quất lên tóc, nó sẽ làm sạch da đầu và cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng cho tóc. Có thể thoa trực tiếp quả nam việt quất lên da đầu để loại bỏ gàu.

Nước ép nam việt quất tác dụng phụ

Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước ép nam việt quất có thể tương tác với một số loại thuốc (cyclosporin, flurbiprofen, diclofenac, amoxicillin, cefaclor, midazolam và tizanidine). Những người đang sử dụng các loại thuốc này nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi uống nước ép nam việt quất.

Tác dụng phụ của nước ép nam việt quất khi mang thai

Nước ép nam việt quất không có tác dụng phụ. Nó là an toàn cho bạn và em bé của bạn. Nó ngăn ngừa nhiễm trùng UTI khi mang thai.

Điểm mấu chốt

Ở trên chúng tôi đã đề cập đến một số lợi ích sức khỏe của nước ép nam việt quất. Điều này là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo hạn chế tiêu thụ nước ép trái cây ở trẻ mới biết đi và trẻ em. Chọn nước ép nam việt quất không thêm đường. Bạn thậm chí có thể chuẩn bị sinh tố nam việt quất tươi tại nhà của bạn. Nếu bạn đang có kế hoạch bổ sung nam việt quất, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi tiêu thụ chúng.

Câu hỏi thường gặp

Bạn có thể uống nước ép nam việt quất thường xuyên không?

Nước ép nam việt quất được đóng gói với chất chống oxy hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Lên đến 1.500 mg mỗi ngày là an toàn cho tất cả mọi người.

Tôi có thể uống nước ép nam việt quất khi bụng đói không?

Để giảm cân, hãy uống nước ép nam việt quất mà không cần thêm đường khi bụng đói.

Nước ép nam việt quất có giúp ngủ ngon không?

Nước ép nam việt quất có chứa Melatonin là một loại hormone ngủ phổ biến. Vì vậy, một số người uống nước ép nam việt quất ngay trước khi đi ngủ để cải thiện chất lượng giấc ngủ của họ.

Nước ép nam việt quất có giúp ích cho thận không?

Nước ép nam việt quất hỗ trợ đường tiết niệu của bạn, giúp bạn chống lại nhiễm trùng đường tiết niệu và loại bỏ canxi oxalat dư thừa.

Nước ép nam việt quất có tốt cho tóc của bạn không?

Nước ép nam việt quất cung cấp vitamin C và A. Hai loại vitamin này giúp cải thiện sự phát triển của tóc, giúp chúng trở nên bóng mượt và óng ả hơn.