11 biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản để loại bỏ gàu!

Các biện pháp khắc phục gàu tại nhà - PharmEasy

Những mảng trắng bong tróc trên một chiếc váy đen thông minh có thể đánh gục bất cứ ai! Gàu là một vấn đề nhỏ nhưng rất khó giải quyết, có thể làm hỏng một dịp vui vẻ chỉ trong vài phút. Do nấm Malassezia gây ra, Gàu là kết quả của việc khô và ngứa da đầu ở nam giới và phụ nữ. Trong khi nhiều người trong chúng ta sử dụng dầu gội trị gàu để giải quyết vấn đề này, bạn có biết rằng bạn cũng có thể giải quyết vấn đề này với sự trợ giúp của nhiều biện pháp khắc phục dễ thực hiện tại nhà không? Vâng, các phương pháp trị gàu tại nhà mang lại hiệu quả cao!

Trước khi tìm hiểu chúng, trước tiên chúng ta hãy tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến gây ra Gàu:

  • Căng thẳng
  • Các bệnh như chàmBệnh Parkinson
  • Phương pháp đánh răng không thường xuyên và sai cách
  • Ăn kiêng không đúng cách
  • Gội đầu không thường xuyên

Các biện pháp dễ dàng thực hiện tại nhà để loại bỏ gàu:

1. Baking Soda

Baking soda cao cấp và đơn giản có thể hoạt động như một phương thuốc hiệu quả để chống lại Gàu. Tất cả những gì bạn cần làm là làm ẩm tóc và rắc một ít muối nở lên da đầu. Xoa mạnh. Sau bài tập, gội đầu nhanh nhưng tránh gội đầu. Ban đầu, sau một vài buổi, bạn cảm thấy tóc khô. Nhưng cuối cùng, da đầu của bạn sẽ bắt đầu sản xuất dầu tự nhiên, do đó làm cho tóc của bạn trông mềm mại hơn và không có vảy khô.

2. Aspirin

Aspirin có sẵn có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa Gàu. Nghiền hai viên Aspirin thành bột mịn và thêm vào dầu gội đầu thông thường của bạn. Gội đầu bằng hỗn hợp này và rửa sạch sau hai đến ba phút. Axit Salicylic có trong Aspirin giúp điều trị Gàu hiệu quả.

3. Sữa chua

Một bát sữa chua tươi cũng có thể giúp làm dịu da đầu bị ngứa. Tất cả những gì bạn cần làm là gội đầu, thoa sữa chua và để yên trong 15 phút. Xả với nước và gội lại với một lượng nhỏ dầu gội đầu thông thường của bạn. Sữa chua là một kho tàng vi khuẩn thân thiện và do đó giúp ngăn ngừa bong tróc da đầu. Bạn cũng có thể thêm hạt tiêu đen vào sữa chua vì nó cũng có đặc tính chống nấm.

4. Trái đất của Fuller

Trái đất của Fuller có thể hấp thụ dầu, mỡ và bụi. Tất cả những nguyên nhân này và làm gia tăng sự lây lan của Gàu. Đồng thời, Fuller’s Earth còn giúp cải thiện lưu thông máu, giúp da đầu không còn gàu. Để làm hỗn hợp này cho da đầu của bạn, chỉ cần trộn một tỷ lệ vừa đủ của Fuller’s Earth với nước và trộn để tạo thành một hỗn hợp mịn. Thêm vài giọt nước cốt chanh vào hỗn hợp sền sệt. Bôi hỗn hợp này lên da đầu của bạn. Để nó thấm trong khoảng 20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước thường.

READ:  Kinh nguyệt bất thường: 10 nguyên nhân phổ biến gây ra kinh nguyệt không đều

5. Chanh vàng

Đây là cách dễ nhất trong số chúng! Vắt một quả chanh đầy đủ và xoa bóp nước ép vào da đầu của bạn. Để nó nghỉ 2 đến 3 phút và gội sạch bằng dầu gội thông thường. Bạn cũng có thể thêm nước cốt chanh vào cốc nước và sử dụng nó như nước xả cuối cùng trong lần gội đầu của bạn. Thường xuyên lặp lại nó cho đến khi gàu biến mất. Đặc tính axit của chanh giúp cân bằng độ pH cho tóc của bạn.

6. Giấm táo

Giấm táo là một phương thuốc tự nhiên hiệu quả để loại bỏ gàu. Nó có bản chất là axit giúp loại bỏ các tế bào da chết trên da đầu. Nó cũng ngăn ngừa sự phát triển của nấm. Pha dung dịch bằng cách sử dụng 2 muỗng canh Giấm táo trong một cốc nước. Gội đầu như bình thường với dầu gội. Sau đó đổ dung dịch này lên tóc như lần xả cuối cùng.

Cũng đọc: Lợi ích sức khỏe của Giấm táo

7. Nha đam

Nha đam làm giảm kích ứng da và có tác dụng dưỡng ẩm. Nó làm giảm bong tróc và ngứa ngáy và giảm gàu. Nó có khả năng kháng khuẩn và kháng nấm giúp bảo vệ da khỏi gàu. Bôi trực tiếp gel lô hội lên da đầu và để trong khoảng nửa giờ. Sau đó gội đầu bằng dầu gội nhẹ.

số 8. Dầu cây chè

Dầu cây trà làm giảm viêm, ngứa và nhờn. Do đó, nó được chứng minh là có hiệu quả trong việc giảm gàu. Nó vừa chống nấm vừa kháng khuẩn. Thêm khoảng 5 đến 10 giọt dầu này vào chai dầu gội đầu thông thường của bạn và lắc đều. Gội đầu sạch sau khi gội đầu.

9. Dầu dừa hữu cơ

Dầu dừa hữu cơ thường xuyên được sử dụng để ngăn ngừa gàu. Nó làm ẩm da đầu của chúng ta và ngăn ngừa khô và bong tróc, có thể làm tăng gàu. Nó cũng có tính kháng khuẩn và kháng nấm trong tự nhiên. Nhẹ nhàng xoa bóp dầu dừa hữu cơ trên da đầu, để trong vài giờ và sau đó gội sạch bằng dầu gội nhẹ.

10. Neem

Đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và chống viêm của lá neem giúp ngăn ngừa và điều trị gàu. Dầu neem có thể được thoa lên da đầu và để trong vài giờ để ngăn ngừa gàu hoặc bạn có thể làm mặt nạ cho tóc từ lá neem. Đối với mặt nạ tóc, xay lá neem thành hỗn hợp sền sệt, để hỗn hợp này trên da đầu trong vòng 15 đến 20 phút và sau đó dùng dầu gội đầu nhẹ. Bạn cũng có thể đun sôi một ít lá neem trong nước và dùng chúng để gội đầu.

11. Hạt cỏ cà ri

Hạt cỏ cà ri rất giàu protein, có tác dụng ngăn ngừa khô, rụng tóc và gàu. Chúng cũng củng cố chân tóc và dưỡng ẩm cho da đầu của chúng ta. Hạt cỏ cà ri là chìa khóa cho mái tóc dài, dày và đẹp. Xay hạt cỏ cà ri đã ngâm qua đêm thành hỗn hợp sền sệt, thoa lên da đầu và tóc, để khoảng 15-20 phút rồi gội sạch bằng dầu gội nhẹ.

READ:  9 bài tập thể dục trí não hàng đầu để có trí óc tốt hơn

LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHẾ ĐỘ ĂN NGHÈO GÂY RA BỆNH TIỂU ĐƯỜNG?

Gàu không chỉ do da khô hay da dầu mà còn do chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc quyết định sức khỏe của da đầu và nếu không giữ nếp, có thể trở thành một trong những nguyên nhân chính khiến bạn bị gàu làm phiền bạn gần như suốt năm.

Dưới đây là một số thay đổi chế độ ăn uống để giảm gàu mà bạn có thể thực hiện có thể hữu ích:

  • Hạn chế ăn thực phẩm nhiều đường, thực phẩm chế biến sẵn và chất béo xấu có thể khiến lượng insulin tăng đột biến. Điều này kích thích các hormone có thể kích hoạt sản xuất dầu. Hạn chế ăn thức ăn chiên, nhiều mỡ, đường tinh luyện, gluten và thức ăn chế biến sẵn có thể có tác động và dẫn đến giảm bong vảy.
  • Thêm nhiều trái cây và rau quả vào chế độ ăn uống của bạn không chỉ gián tiếp làm da đầu bị ngứa và bong tróc mà còn giúp tăng cường sức khỏe tổng thể. Chúng chứa nhiều dinh dưỡng và chất xơ. Chế độ ăn ít chất xơ dẫn đến tiêu hóa kém, do đó tạo ra các vấn đề về da như gàu.
  • Bao gồm kẽm, khoáng chất và biotin, vitamin B cũng có thể giúp giảm gàu. Tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm như hàu, hạt bí ngô và cua, hoặc thực phẩm giàu biotin như cà rốt, trứng và sữa chua có thể giúp giảm vảy.
  • Có một số loại thực phẩm giúp giảm gàu. Cá hồi, bơ đậu phộng, dầu ô liu, cá ngừ, quả óc chó và bơ hỗ trợ da đầu và tóc khỏe mạnh. Chúng rất giàu axit béo thiết yếu như omega-3 và omega-6.
  • Protein là nền tảng cơ bản của tóc và thiếu protein trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến các vấn đề về tóc như rụng tóc và gàu. Một chế độ ăn uống giàu protein giúp duy trì sự cân bằng của dầu trên tóc và da đầu của bạn, do đó ngăn ngừa các vấn đề về da đầu. Trứng, cá, thịt gà và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều protein.

Cũng đọc: 9 tình trạng da đầu khó chịu ở nam giới

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general