4 biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà để làm trắng răng!

làm trắng răng tại nhà

Một nụ cười đẹp với hàm răng trắng lấp lánh – đây là một trong những điều đầu tiên mà mọi người chú ý về chúng tôi! Đây là lý do tại sao nhiều người trong chúng ta nghĩ đến việc làm trắng răng. Tuy nhiên, nhiều sản phẩm làm trắng sử dụng hóa chất và tẩy trắng răng của chúng ta; đây là điều mà nhiều người không thoải mái.

Vì vậy, một trong những cách tốt nhất để tránh đổi màu răng là ngăn chặn các hoạt động sau:

  • Hút thuốc lá.;
  • Tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn có hàm lượng axit cao – nước ngọt, bánh kẹo, v.v.
  • Để miệng bị khô – thiếu nước bọt.
  • Uống trà và cà phê.
  • Sử dụng kháng sinh nhất định.
  • Ăn kiêng.

Đồng thời, dưới đây là một số kỹ thuật làm trắng răng theo cách tự nhiên và an toàn nhất:

Giấm táo

Axit axetic là một trong những thành phần chính trong Giấm táo, giúp tiêu diệt vi khuẩn hiệu quả. Để làm sạch răng, hãy pha loãng chúng với nước và súc miệng bằng nước súc miệng này. Sau khi rửa bằng hỗn hợp này, hãy rửa lại bằng nước thường một vài lần. Nó cũng được quan sát thấy rằng axit này có thể ăn mòn men răng và do đó việc sử dụng hàng ngày không được khuyến khích. Ngoài ra, hãy đọc những lợi ích sức khỏe của giấm táo.

Baking Soda

Baking Soda có đặc tính làm sạch và làm trắng tự nhiên và đó là lý do tại sao nó cũng là một thành phần quan trọng trong kem đánh răng. Trộn 1 thìa cà phê muối nở với 2-3 thìa cà phê nước và đánh răng bằng hỗn hợp này. Baking Soda cũng tạo ra một môi trường kiềm trong miệng để ngăn chặn vi khuẩn.

Kéo dầu

Kéo dầu dừa là một kỹ thuật truyền thống được nhiều người áp dụng. Đơn giản, bạn chỉ cần cho một thìa dầu dừa vào miệng và súc miệng trong vòng 10 đến 15 phút hoặc thêm một vài giọt dầu dừa vào bàn chải đánh răng của bạn và chải với nó. Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn và hoạt động tốt nhất cho cả nướu và răng. Và tin tốt là nó cũng là một chất làm trắng răng tự nhiên rất hiệu quả. Bạn cũng có thể sử dụng dầu Hướng dương và dầu mè mà vẫn đạt được kết quả như mong muốn.

READ:  Tăng thân nhiệt- Các triệu chứng và cách giải quyết

Vỏ chanh hoặc cam

Giống như Giấm táo, các loại trái cây họ cam quýt khác như cam và chanh cũng giúp làm trắng răng. Cùng với việc tiêu thụ chúng thường xuyên, bạn cũng có thể sử dụng vỏ cam và chanh trên răng của mình. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn súc miệng bằng nước thường một vài lần sau khi bôi vỏ lên răng.

Hydrogen peroxide

Hydrogen peroxide có nhiều công dụng như một chất tẩy trắng và có sẵn trên mạng cũng như ở hầu hết các hiệu thuốc. Hydrogen peroxide tiêu diệt vi khuẩn, làm trắng răng và cũng khử trùng vết thương. Một số loại kem đánh răng có chứa hydrogen peroxide với lượng pha loãng, bạn có thể sử dụng chúng để bắt đầu. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng kem đánh răng có hydrogen peroxide và baking soda có thể làm trắng răng đáng chú ý. Tuy nhiên, bạn cần hết sức lưu ý khi sử dụng loại hóa chất này. Nếu bạn định sử dụng hydrogen peroxide cho làm trắng răng tại nhàhãy ghi nhớ những điều sau:

  • Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng dạng pha loãng (độ pha loãng 1% -1,5%)
  • Không sử dụng nó nhiều lần một tuần trừ khi bạn đã kiểm tra với bác sĩ của bạn
  • Ngừng sử dụng sản phẩm này nếu bạn bị kích ứng và đau nướu

Một số phương pháp hay nhất khác bao gồm:

  • Cắt giảm lượng đường nạp vào cơ thể.
  • Tăng cường bổ sung thực phẩm giàu Canxi trong chế độ ăn uống của bạn như sữa và các sản phẩm từ sữa, pho mát, sữa chua, v.v.
  • Làm sạch răng thường xuyên là quan trọng – đừng lười đánh răng và dùng chỉ nha khoa.
  • Hạn chế ăn các loại thực phẩm gây ố như rượu vang đỏ, soda, một số loại quả mọng.
  • Tiêu thụ các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, v.v.
  • Đánh răng bằng than hoạt tính. Đặc tính hấp thụ của nó giúp giữ lại các chất độc và mảng bám gây ra vết ố.
  • Đảm bảo rằng bạn bao gồm nấm, trứng, khoai lang và cà rốt trong chế độ ăn uống của mình.

Phần kết luận

Hầu hết các phương pháp cho làm trắng răng tại nhà được đề cập ở đây hoạt động bằng cách làm sạch các vết ố trên bề mặt răng của bạn và để chúng sáng hơn. Nhiều quy trình và sản phẩm làm trắng răng được nha sĩ khuyên dùng mạnh hơn các biện pháp khắc phục mà chúng tôi đã đề cập ở đây. Nha sĩ cũng có thể cảnh báo bạn về tổn thương răng trong trường hợp bạn sử dụng các phương pháp điều trị y tế quá thường xuyên. Lựa chọn tốt nhất này là tìm một kế hoạch điều trị phù hợp với bạn mà không gây ra thiệt hại lâu dài. Hãy chắc chắn nói chuyện với nha sĩ của bạn bất kể bạn chọn các biện pháp tự nhiên hay y tế.

READ:  Thanh long (Pitaya): 15 lợi ích cho sức khỏe, làn da và mái tóc.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general