5 Đồ Uống Giúp Bạn Giữ Ấm Trong Mùa Đông Này!

5 loại đồ uống giúp bạn luôn ấm cúng trong mùa đông này!  - PharmEasy

Bạn muốn đánh bại cái lạnh trong mùa đông này? Một đồ uống ấm trong thời gian này sẽ không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà còn cảm thấy thoải mái như được ôm ấp! Dưới đây là một số ý tưởng đồ uống sẽ giúp bạn luôn ấm áp và ấm cúng!

Đọc tiếp để biết bạn nên uống đồ uống nào trong mùa đông!

1. Rượu táo và quế

Bạn muốn thử một loại đồ uống độc đáo và ngon trong mùa đông này? Rượu táo với một vài thanh quế là những gì bạn cần. Chỉ cần rót cho mình một cốc rượu táo, đặt hai thanh quế vào cốc và ngâm chúng để rượu táo ngấm vị ngon của quế. Nhấp vào chất lỏng nửa giờ sau đó. Nó không chỉ ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe –

  • Tạo ra nhiều tế bào bạch cầu (WBCs) để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn để chống lại chứng ho và cảm lạnh vào mùa đông.
  • Hàm lượng sắt cao sẽ tạo ra nhiều tế bào hồng cầu hơn (RBCs).
  • Sửa chữa và tạo ra các tế bào và mô mới.
  • Tăng tốc độ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng chua, ợ chua và đầy hơi – những vấn đề thường gặp vào mùa đông.

2. Nước chanh ấm

Một loại đồ uống nóng mà ngay cả tất cả những người nổi tiếng đều thề để giữ dáng và khỏe mạnh là gì? Đó là nước chanh ấm! Chỉ cần làm ấm một cốc nước âm ấm, vắt 1/4 quả chanh và uống để khởi động ngày đông của bạn.

Mùa đông là lúc bạn có nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩnVà nước chanh ấm là một trong những chất tăng cường miễn dịch tốt nhất sẽ bảo vệ bạn khỏi các bệnh mùa đông như ho và cảm lạnh.

Nước chanh còn có nhiều lợi ích hơn nữa khiến nó trở thành đồ uống phải có cho mùa đông-

  • Nó cải thiện hoạt động của insulin và ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
  • Vitamin C trong chanh cũng làm cho làn da của bạn sáng lên.

tiêu đề phụ-1

3. Ủ gừng

Bạn đang thèm đồ uống cay trong mùa đông này? Chuẩn bị cho mình một ít dung dịch gừng nóng. Loại bia này được biết đến với hương vị hơi nồng và nóng do gừng. Đây là những gì làm cho nó trở thành một thức uống nhẹ nhàng trong mùa đông cho những người bị cảm lạnh nặng.

READ:  Ăn dưa đỏ (Dưa vàng) trong thời kỳ mang thai có an toàn không?

Gừng là một loại dược liệu mạnh và hỗn hợp nước ấm với gừng sẽ giúp ích cho cơ thể của bạn:

  • Tiêu diệt vi trùng và vi khuẩn ngay khi chúng xâm nhập vào cơ thể.
  • Giữ nhiệt độ cơ thể của bạn luôn ấm.
  • Giảm đau nhức cơ và khớp (thường gặp ở người cao tuổi vào những ngày quá lạnh).
  • Giảm táo bón.

4. Trà Masala

Vua của tất cả các loại đồ uống mùa đông là gì? Đó là chai masala của Ấn Độ! Nó không chỉ có hương vị tuyệt vời mà còn có vô số lợi ích cho sức khỏe. Nó chứa nhiều loại gia vị như đinh hương, bạch đậu khấu (elaichi) và lá nguyệt quế chứa nhiều dược tính mà bạn cần trong mùa đông. Dưới đây là một vài lý do bạn cần phải pha cho mình một ly trà masala bất cứ lúc nào trong mùa đông này –

  • Giữ cho làn da khỏe mạnh, làn da có xu hướng trở nên khô ráp và thiếu sức sống vào mùa đông
  • Tăng tốc độ trao đổi chất
  • Làm dịu mọi cơn đau, thường gặp vào mùa đông
  • Giữ ấm cho bạn từ bên trong
  • Tốt cho gan của bạn

Đọc thêm: 7 lợi ích của trà Masala

5. Cà phê

Cảm thấy lạnh và lười biếng? Uống một tách cà phê và khi nó đi xuống cổ họng, bạn sẽ cảm thấy mình trở nên ấm áp và ngon miệng. Cà phê có chứa caffein – một hợp chất mà bạn cần trong mùa đông để đứng đầu trò chơi. Nó cải thiện nguồn cung cấp máu giúp bạn giữ ấm.

Caffeine cũng làm giảm khả năng mắc các vấn đề về hô hấp, cảm cúm hoặc cảm lạnh thông thường. Có nhiều lợi ích khác của caffein khiến cà phê trở thành thức uống quan trọng cho mùa đông –

  • Loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể có xu hướng tích tụ.
  • Giữ cho trái tim khỏe mạnh.
  • Thúc đẩy giảm cân – một tính năng trở nên hữu ích vì chúng ta thường ăn rất nhiều trong những tháng lạnh.

tiêu đề phụ-3

Mùa đông sẽ không trọn vẹn nếu không có một cốc đồ uống nóng yêu thích của bạn. Nhưng sẽ không tuyệt vời nếu thức uống ấm áp yêu thích của bạn cũng có thể tăng cường sức khỏe của bạn phải không? Với đồ uống mà chúng tôi đã đề cập, bạn chắc chắn sẽ cảm thấy ấm cúng, hạnh phúc và khỏe mạnh trong suốt những tháng mùa đông.

READ:  Hình ảnh 9 kiểu tóc trung bình đẹp nhất cho phụ nữ trên 40 tuổi

Đọc thêm: 4 lợi ích sức khỏe của trà xanh

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân riêng biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general