9 loại thực phẩm nên tránh gây ra mụn cho con gái

Mụn trứng cá là tình trạng phổ biến nhất trong tất cả các chứng rối loạn về da, chưa kể đến là bệnh đáng ghét nhất. Ý tôi là ai lại muốn làn da của mình bị hoen ố với những vết lồi lõm xấu xí để lại những vết thâm xấu xí không kém? Giờ đây, hầu hết mọi người đều cho rằng sự xuất hiện không mong muốn của những tay sai xấu xa này là do những nguyên nhân như tuổi vị thành niên, thay đổi nội tiết tố, mang thai, chăm sóc da thô ráp và không hợp vệ sinh.

Tuy nhiên, một trong những nguyên nhân quan trọng nhất chính là thức ăn. Những gì bạn ăn không chỉ giúp điều chỉnh tất cả các hệ thống cơ thể khác của bạn mà còn chăm sóc làn da của bạn. Dưới đây là 9 loại thực phẩm bạn phải tránh nếu muốn tránh mụn trứng cá.

Thực phẩm tốt nhất gây ra mụn trứng cá:

Cùng xem những loại thực phẩm gây mụn trên mặt giúp tránh chúng nhé.

1. Thực phẩm từ sữa gây ra mụn trứng cá:


Một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá là do tiêu thụ quá nhiều các sản phẩm từ sữa. Mặc dù bản thân các sản phẩm từ sữa rất tốt cho sức khỏe và không có bất kỳ mối liên hệ nào với mụn trứng cá và các bệnh về da khác, nhưng sự kết hợp mà chúng ta tiêu thụ chúng sẽ làm thay đổi rất nhiều chức năng cơ thể của chúng ta. Ví dụ như sữa chua. Đó là sữa chua ngọt có thể gây ra sự phát triển và lây lan của mụn trứng cá một cách đột ngột. Ngoài ra, các sản phẩm dựa trên whey dẫn đến sự gia tăng mức độ insulin.

2. Thực phẩm sôcôla gây ra mụn trứng cá:

Hiện nay không có nhiều bằng chứng cho thấy sô cô la gây ra mụn trứng cá. Trong khi nhiều người thề với tuyên bố này, nhiều người cũng phản bác lại nó một cách kiên quyết. Chủ yếu là một sản phẩm làm từ đường, sôcôla làm tăng lượng đường. Điều này được cho là gây ra mụn trứng cá.

3. Thức ăn nhanh gây mụn:

Thức ăn nhanh có hàm lượng carb cao nhất. Chúng không lành mạnh, nhờn và gây hại cho cơ thể của bạn theo vô số cách cư xử. Tuy nhiên, chúng dễ dàng có sẵn và tạo nên một bữa ăn ngon. Tuy nhiên, lượng carb cao và giá trị dinh dưỡng thấp của chúng gây ra nhiều vấn đề tội lỗi, mụn trứng cá là một trong số đó. Đây là những thực phẩm gây ra mụn trứng cá.


Xem thêm: Vitamin để điều trị mụn trứng cá

READ:  Uttara Phalguni Nakshatra Baby Name: 60 Modern Day Choices

4. Thực phẩm gây mụn từ cà chua:

Cà chua là một nguồn giàu vitamin C và các axit khác. Nhiều biện pháp tự chế khuyên bạn nên thoa bã cà chua lên da để làm cho da mịn màng và không có vết thâm. Tuy nhiên, khi tiêu thụ bằng đường uống, cà chua lại gây ra tình trạng tăng mụn trứng cá. Chủ yếu là vì nó làm tăng hàm lượng axit trong cơ thể.

5. Thực phẩm Salsa gây ra mụn trứng cá:

Nếu bạn yêu thích các món ăn Mexico và do đó, ăn salsa hầu như hàng ngày, bạn sẽ phải trải qua một quá trình thay đổi lối sống nghiêm trọng để giảm mụn trứng cá. Salsa mặc dù rất ngon miệng nhưng lại dễ làm bùng phát mụn trứng cá. Điều này chủ yếu là do salsa là một món ăn dựa trên cà chua và cà chua như đã đề cập ở trên là một trong những nguyên nhân chính gây ra mụn trứng cá.

6. Các sản phẩm Gluten như Bánh mì Lúa mì:

Nhiều người bị dị ứng với lúa mì và điều đó thường gây ra mụn trứng cá cho họ. Nhưng lý do chính tại sao nên tránh bánh mì làm từ lúa mì để tránh mụn trứng cá là do nó có hàm lượng gluten cao.

Xem thêm: Thảo dược điều trị mụn trứng cá và mụn nhọt

7. Thực phẩm bánh rán và bánh mì tròn gây ra mụn trứng cá:

Bánh rán và bánh mì tròn có chỉ số đường huyết cao. Vì vậy, dù chúng có mùi vị thơm ngon nhưng trông hấp dẫn và làm cho bữa sáng dễ dàng, thích thú – về lâu dài chúng sẽ gây hại cho làn da của bạn. Vì vậy, sự lựa chọn là của bạn. Bạn có muốn kích thích vị giác của mình hoặc giữ cho làn da của bạn không tỳ vết?

8. Thực phẩm từ quả dâu tây gây mụn:

Thật không hài lòng khi tôi thông báo với bạn rằng dâu tây, loại quả tốt nhất trong số các loại quả mọng, thực sự gây ra mụn trứng cá lớn. Nó là một loại trái cây có tính axit làm nóng bên trong của bạn – một sự thay đổi tự bộc lộ bằng cách làm mờ đi làn da hoàn hảo của bạn. Tuy nhiên, bạn không cần phải từ bỏ dâu tây hoàn toàn. Chỉ cần tiêu thụ chúng với số lượng có kiểm soát và bổ sung nó bằng các loại trái cây giàu chất chống oxy hóa khác.

READ:  Làm thế nào để sử dụng nha đam cho bệnh tiểu đường?

9. Thực phẩm từ cam gây ra mụn trứng cá:

Giống như dâu tây, cam cũng có tính axit và giàu Vitamin C. Giống như các loại trái cây khác được đề cập trong danh sách này, cam cũng có rất nhiều thứ để bạn khuyến khích. Chúng lành mạnh và quan trọng đối với cơ thể của bạn.

Cuối cùng, như đã nói ở trên một số loại thực phẩm có thể gây ra mụn trứng cá hoặc mụn nhọt, tuy nhiên, nếu bạn quá thích những loại thực phẩm này và thường xuyên gặp các vấn đề về da, bạn có thể muốn giảm lượng ăn. Quá nhiều của bất cứ điều gì là xấu. Đối với các loại thực phẩm trên cũng vậy!

Xem thêm: Lột da hóa học để trị sẹo mụn

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general