Loét là một vấn đề sức khỏe lớn của hàng triệu người trên thế giới. Nhưng nếu không để ý đúng lúc và không áp dụng các biện pháp cần thiết thì có thể sẽ dẫn đến nhiều hậu quả cho sức khỏe.

Một trong những lý do chính gây ra vết loét là do thói quen ăn uống của bạn. Vì vậy, việc duy trì một chế độ ăn uống phù hợp và thường xuyên là điều tối quan trọng. Hơn nữa, bạn cũng cần lưu ý ăn gì khi bạn bị loét. Nếu không, tình trạng có thể trở nên tồi tệ hơn.

Ulcer là gì?

Loét là một tình trạng được phân loại bởi một vết loét hở dọc theo niêm mạc của đường tiêu hóa. Các loại loét chính bao gồm loét tá tràng phát triển ở phần trên của ruột non và loét dạ dày phát triển chủ yếu bên trong dạ dày.

Một trong những lý do chính gây ra vết loét là do vi khuẩn. Đây còn được gọi là Helicobacter pylori. Vi khuẩn này làm hỏng hàng rào niêm mạc bảo vệ của một số vùng trong đường ruột và điều này làm cho nó dễ dàng tiết ra axit cần thiết cho quá trình tiêu hóa thức ăn. Kết quả là, lớp niêm mạc của ruột bắt đầu bị viêm.

Bên cạnh đó, hút thuốc và sử dụng thuốc chống viêm không steroid là những lý do khác gây ra loét.

Nguyên nhân phổ biến của loét

Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất của loét:

  1. Nhiễm Helicobacter Pylori: Đây được coi là lý do chính gây ra các vết loét. Nguyên nhân là do vi khuẩn H. Pylori gây ra, trực tiếp gây ra tình trạng viêm nhiễm trong dạ dày và làm tăng sản xuất axit. Có đến 90% số người cho biết nguyên nhân này là do viêm loét dạ dày.
  2. Khối u và bệnh tật: Mặc dù đây có thể là lý do ít phổ biến hơn gây ra loét, nhưng khối u cũng có một vai trò nhất định, vì nó làm tăng sản xuất axit trong dạ dày. Axit này theo thời gian ăn mòn vào dạ dày tạo ra vết loét.
  3. NSAID: Nguyên nhân là do sử dụng thường xuyên hoặc quá nhiều thuốc chống viêm và không steroid như ibuprofen, aspirin, naproxen và các loại thuốc khác. Điều này làm suy yếu lớp niêm mạc của dạ dày. Tổn thương này là do axit trong dạ dày gây ra.

Ngoài ra còn có các nguyên nhân khác dẫn đến loét, và chúng bao gồm:

  • Sự chảy máu: Nguyên nhân là do mạch máu trong dạ dày bị vỡ. Điều này có thể được nhận biết từ phân sẫm màu hoặc có máu
  • Thủng: Đây là kết quả của một lỗ thủng được tạo ra trên thành dạ dày và được coi là một tình trạng nghiêm trọng, khiến nước tiêu hóa và thức ăn rò rỉ vào khoang bụng. Điều này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng trong nhiều ngày nếu không được điều trị đúng lúc.
  • Tắc nghẽn: Điều này sẽ ngăn cản thức ăn di chuyển đúng cách qua đường tiêu hóa.
  • Viêm phúc mạc: Đây là tình trạng nhiễm trùng ở niêm mạc có thể trở nên nghiêm trọng.
READ:  Biết mọi thứ trước khi kiểm tra albumin huyết thanh

Những điểm chung là gìymptoms of Ungười lái xe?

Dưới đây là 6 triệu chứng giúp bạn nhận biết mình là nạn nhân của vết loét như được đề cập dưới đây: –

  • Không thể ăn uống đầy đủ
  • Khó chịu giữa các bữa ăn của bạn
  • Cảm thấy no nhanh chóng chỉ trong vài thìa thức ăn
  • Đau dạ dày lúc nửa đêm không ngủ được
  • Cảm giác nóng rát, đau hoặc đầy hơi trong dạ dày
  • Cơn đau kéo dài nhiều ngày hoặc thậm chí vài tuần và có thể xuất hiện liên tục

Nếu không được chăm sóc đúng lúc, những triệu chứng này có thể cộng thêm với một số triệu chứng nghiêm trọng khác cho bạn biết tình trạng của bạn đang trở nên nghiêm trọng như buồn nôn, đau lưng, nôn ra máu, giảm cân đột ngột và có máu trong phân. . Khi bạn xác định được những triệu chứng này, bạn có thể nghĩ đến thực phẩm nên tránh khi bị loét và cải thiện tình hình của bạn.

Thực phẩm và đồ uống nên tránh nếu bạn bị loét

Có một số loại thực phẩm nên tránh khi bị viêm loét dạ dày. Bằng cách hiểu chúng, bạn có thể cố gắng quản lý chế độ ăn uống của mình và học cách cân bằng các tác động của vết loét. Dưới đây là những thực phẩm mà bạn phải nghiêm túc tránh trong chế độ ăn uống của mình:

  1. Rượu bia: Nghiêm cấm rượu bia! Bất kỳ loại đồ uống có cồn nào cũng có thể gây kích ứng dạ dày của bạn. Hơn nữa, điều này cũng sẽ không cho phép bạn chữa lành, và ngay cả khi bạn đang dùng thuốc, bạn sẽ không thể kiểm soát sức khỏe của mình. Vì vậy, hãy tuyệt đối tránh xa những đồ uống sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.
  2. Caffeine: Chẳng hạn như cà phê, trà và bất kỳ loại đồ uống có chứa caffein nào cũng nên tránh. Những loại đồ uống này sẽ làm tăng sản xuất axit trong dạ dày của bạn và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
  3. Thực phẩm và Thịt chế biến: Không bao giờ dùng bất kỳ loại thực phẩm chế biến và thịt, thực phẩm tẩm gia vị, xúc xích, thịt chiên và thịt mỡ. Chúng sẽ làm tăng axit trong dạ dày và gây ra hiện tượng trào ngược.
  4. Thức ăn cay: Nên tránh các loại thực phẩm như ớt, nước sốt, tiêu đen, gia vị và bất kỳ loại thực phẩm nóng nào khác vì chúng có thể làm tăng cơn đau dạ dày của bạn và gây ra trào ngược axit.
  5. Thực phẩm mặn nên tránh: Đảm bảo rằng bạn chỉ sử dụng một lượng muối hạn chế trong thực phẩm, vì chúng có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn H. Pylori. Do đó, nên tránh ô liu, dưa chua, và bất kỳ loại rau lên men nào khác và thực phẩm có hàm lượng muối cao.
  6. Ca cao và sô cô la: Cố gắng tránh uống nhiều sôcôla và ca cao vì chúng sẽ làm tăng tiết axit trong dạ dày và kích hoạt trào ngược axit.
READ:  Phương pháp điều trị hội chứng ống cổ tay tốt nhất

Những loại thực phẩm tốt nhất để ăn khi bạn bị loét?

Tuy nhiên, cũng có một số loại thực phẩm mà bạn có thể cần dùng để tăng cường sức khỏe và giảm viêm loét. Các loại trái cây phổ biến tốt cho việc chữa lành vết loét dạ dày bao gồm:

9 loại trái cây tốt nhất nên ăn khi bị loét

  • Táo
  • Quả nho
  • Lựu
  • Quả việt quất
  • Quả mâm xôi
  • Dâu đen
  • Dâu tây
  • Quả anh đào
  • Ớt chuông

Tương tự, các loại rau như súp lơ, cải xoăn, bông cải xanh cũng được cho là cải thiện sức khỏe của bạn vì chúng chứa chất chống oxy hóa và vitamin thiết yếu có thể giúp chữa lành vết loét.

Cố gắng ăn các loại thực phẩm giàu protein nạc như thịt nạc, thịt gà bỏ da, trứng, đậu, đậu Hà Lan, v.v. Các loại thực phẩm từ sữa như kefir sữa chua cũng là những lựa chọn tốt để giảm nhanh các vết loét và điều trị tình trạng của bạn. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, kê, quinoa và các loại thực phẩm giàu chất xơ là một lựa chọn tốt nhất khác để điều trị vết loét. Cuối cùng, hãy thử bao gồm các loại thảo mộc và gia vị như nghệ, gừng, quế và tỏi, rất tốt để chống lại vết loét và chúng cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa phong phú.

Điểm mấu chốt

Nếu bạn bị loét dạ dày, hãy loại bỏ thức ăn cay, thức ăn có múi, rau sống hoặc salad và đồ uống có ga khỏi chế độ ăn uống của bạn. Này thực phẩm loét cần tránh chắc chắn sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng của bạn và có một cuộc sống lành mạnh. Hơn nữa, nhu cầu dùng thuốc cũng sẽ được loại bỏ.