Bạn có thể nhai kẹo cao su khi mang thai? Có An Toàn Để Ăn Khi Nuốt Không?

Cập nhật lần cuối vào ngày 1 tháng 1 năm 2021

Nhiều chị em băn khoăn không biết nhai kẹo cao su khi mang thai có an toàn không? Còn chất tạo ngọt thì sao? Có an toàn không nếu bạn vô tình nuốt kẹo cao su?

Bạn chắc chắn có thể thưởng thức một số loại kẹo cao su khi mang thai. Nhiều phụ nữ sử dụng kẹo cao su để đỡ buồn nôn. Trên thực tế, một số loại kẹo cao su thậm chí có thể có lợi cho sức khỏe của bé.

Tốt nhất nên tránh các loại kẹo cao su khác. Mặc dù về mặt kỹ thuật, kẹo cao su không phải là thực phẩm nhưng nó vẫn chứa các chất phụ gia và chất làm ngọt, không phải tất cả đều an toàn khi mang thai.

Nhai Kẹo Cao Su Khi Mang Thai Có An Toàn Không?

Nói chung, hầu hết các loại kẹo cao su đều tốt khi bạn đang mang thai, không có rủi ro như giao hàng sớm.

Có rất nhiều loại kẹo cao su vì lý do để sử dụng nó: kẹo cao su không đường để cắt giảm lượng calo hoặc bảo vệ răng, kẹo cao su nicotine để giúp giảm cảm giác thèm thuốc lá, hoặc kẹo cao su bạc hà để có hơi thở thơm tho.

Ngoài ra còn có nhiều chất tạo ngọt được sử dụng trong kẹo cao su. Nói một cách dễ hiểu, bạn sẽ muốn biết liệu những chất làm ngọt này có an toàn để tiêu thụ khi mang thai hay không.

Bạn cũng có thể lo lắng về điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn hoặc nuốt kẹo cao su vì có một tin đồn thường xuyên lặp đi lặp lại về việc kẹo cao su tồn tại trong đường tiêu hóa của bạn.

Nếu bạn đang nghĩ “giúp đỡ, tôi chỉ vô tình ăn kẹo cao su”, chúng tôi giải quyết tiếp theo:

Vô tình nuốt kẹo cao su khi mang thai

Nếu bạn vô tình nuốt hoặc ăn kẹo cao su khi đang mang thai, bạn không cần phải lo lắng.

Trái ngược với suy nghĩ của nhiều người, kẹo cao su sẽ không ở trong đường tiêu hóa của bạn.

Cũng giống như bất kỳ chất nào mà cơ thể không thể tiêu hóa, nó sẽ hoạt động theo đường ruột của bạn và được thải ra ngoài một cách tự nhiên (Nguồn: Mayo Clinic).

Trường hợp duy nhất mà việc nuốt kẹo cao su có thể gây ra vấn đề là nếu bạn nuốt một lượng lớn cùng một lúc, điều này có thể gây ra tắc nghẽn trong hệ thống tiêu hóa của bạn.

Vì vậy, miễn là bạn không nhai nhiều gói kẹo cao su và nuốt hết chúng, bạn sẽ ổn.

bà bầu nhai kẹo cao su

Kẹo cao su có thể giúp giảm buồn nôn khi mang thai không?

Một số loại kẹo cao su có thể giúp giảm buồn nôn khi mang thai.

Kẹo cao su có chứa vitamin C đã được một số phụ nữ sử dụng thành công để giúp giảm buồn nôn, mặc dù kết quả chỉ là giai thoại.

Một nghiên cứu đang được thực hiện tại thời điểm này sẽ xác định xem kẹo cao su có chứa vitamin C có thể giúp giảm mức độ buồn nôn dai dẳng, còn được gọi là gravidarum emesis (Nguồn: NIH) hay không.

Đây là khi cảm giác buồn nôn nghiêm trọng, hoặc tiếp tục cho đến khi sinh.

Nhai kẹo cao su có gừng đã được chứng minh là hữu ích đối với chứng buồn nôn khi mang thai.

READ:  Lắc khi mang thai: An toàn hay không? Giải thích rủi ro

Gừng không được chứng minh là có hại cho thai nhi, vì vậy bạn có thể tự tin nhai (Nguồn: NCBI).

Hãy chắc chắn kiểm tra nhãn để xem chất tạo ngọt nào đang được sử dụng.

Một số người thực sự nghĩ rằng nhai kẹo cao su có thể gây buồn nôn, nhưng thực tế không phải vậy.

Huyền thoại này vẫn tồn tại có thể vì khi chúng ta nhai kẹo cao su, chúng ta đang hít vào nhiều không khí hơn, và đối với một số người, điều này có thể dẫn đến đầy hơi và chướng bụng.

Điều này đặc biệt đúng với trường hợp nhai kẹo cao su không đường (Nguồn: Tufts).

Nhai Kẹo cao su Trong Thời kỳ Mang thai Có thể Giúp Trị Chứng ợ chua?

Nhai kẹo cao su sẽ khiến miệng bạn tiết ra nhiều nước bọt hơn, làm loãng axit tiêu hóa trong thực quản.

Điều này có nghĩa là lượng axit trong miệng sẽ ít hơn, đây không chỉ là tin tốt cho răng của bạn mà còn là sự thoải mái tổng thể của bạn, đặc biệt nếu bạn bị ợ chua.

Nhai kẹo cao su không đường trong khoảng 30 phút sau khi ăn bữa ăn có thể giúp giảm chứng ợ nóng (Nguồn: Tạp chí Nghiên cứu Nha khoa).

Tuy nhiên, một lần nữa, điều quan trọng là phải kiểm tra nhãn kẹo cao su của bạn để xem loại chất tạo ngọt nào đang được sử dụng.

Ngoài ra còn có kẹo cao su kháng axit trên thị trường, nhưng hãy kiểm tra lại nhãn để tìm chất tạo ngọt.

Thuốc kháng axit thường được coi là an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai, mặc dù ở mức độ vừa phải, với một số công thức được ưu tiên hơn những công thức khác (Nguồn: RHJN).

Tôi Có Nên Nhai Kẹo Cao Su Không Đường (Có Chất Làm Ngọt) Khi Mang Thai?

Người ta thường cho rằng tránh ăn quá nhiều đường trong thời kỳ mang thai.

Trên thực tế, điều này có một số cơ sở, vì tiêu thụ nhiều đường trong thai kỳ có liên quan đến tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cao hơn (Nguồn: Nhà xuất bản Đại học Cambridge).

Tuy nhiên, kẹo cao su không đường có một số ưu điểm. Nếu bạn đang nhai kẹo cao su, bạn chắc chắn muốn ưu tiên loại kẹo cao su không đường vì lợi ích của răng.

Kẹo cao su không đường cho phép độ pH trong miệng của bạn trở lại mức trung tính nhanh hơn sau khi ăn so với kẹo cao su có đường (Nguồn: Sage).

Nhai kẹo cao su sau khi sinh mổ thậm chí có thể giúp ruột của bạn trở lại bình thường nhanh chóng hơn (Nguồn: NCBI).

Nhưng bạn cần đảm bảo rằng chất làm ngọt trong kẹo cao su mà bạn chọn là an toàn để sử dụng khi mang thai.

Các chất làm ngọt phổ biến nhất được tìm thấy trong kẹo cao su là sorbitol, mannitol, xylitol, stevia và aspartame.

Tất cả những chất làm ngọt này thường được coi là an toàn trong thai kỳ (Nguồn: AP).

Các nhãn hiệu kẹo cao su phổ biến có chứa các chất làm ngọt này và do đó có thể sử dụng được khi mang thai là:

  • Thêm
  • Đinh ba
  • Hàng không
  • Trung tâm Tươi
  • Chuyển hướng

Tuy nhiên, công thức nấu ăn thường thay đổi vì vậy hãy luôn kiểm tra nhanh nhãn trước.

READ:  Bạn Có Thể Ăn Cheesecake Khi Mang Thai Không? Nó có an toàn không?
kẹo cao su bạc hà que xanh

Tôi Nên Chọn Kẹo Cao Su Nào Khi Mang Thai? Tốt nhất?

Không có một nhãn hiệu kẹo cao su nào nổi bật hơn tất cả những nhãn hiệu kẹo cao su khác là tuyệt đối tốt nhất nếu bạn đang mang thai.

Tuy nhiên, hãy ưu tiên những loại kẹo cao su không chứa đường và có chứa một trong những chất làm ngọt nói trên được coi là an toàn.

Nếu cảm giác buồn nôn là vấn đề đối với bạn, thì kẹo cao su ngâm gừng là một lựa chọn tốt.

Bạn cũng có thể muốn ưu tiên nhai kẹo cao su có chứa xylitol.

Một nghiên cứu cho thấy rằng những đứa trẻ có mẹ nhai kẹo cao su có chứa xylitol trong ba tháng cuối của thai kỳ có tỷ lệ vi khuẩn dẫn đến sâu răng thấp hơn (Nguồn: Sage).

Tuy nhiên, nếu bạn không thể dung nạp FODMAPS hoặc nếu bạn dễ bị IBS, thì các chất tạo ngọt có lượng đường rất thấp như stevia có thể tốt hơn cho bạn.

Chế độ ăn uống FODMAP thấp có thể giúp giảm bớt các triệu chứng IBS (Nguồn: Karger).

Và nếu bạn dễ bị đau nửa đầu hoặc đau đầu do căng thẳng, tốt nhất bạn nên tránh nhai kẹo cao su.

Một số người nhận thấy cơn đau đầu của họ trở nên tồi tệ hơn nếu họ nhai kẹo cao su (Nguồn: NIH).

Kẹo cao su Nicotine có an toàn khi mang thai không?

Nếu bạn đang đấu tranh với việc từ bỏ thuốc lá khi đang mang thai, bạn có thể muốn sử dụng kẹo cao su nicotine.

Kẹo cao su nicotine được coi là giải pháp thay thế tốt hơn miếng dán nicotine nếu bạn đang mang thai và muốn từ bỏ thuốc lá.

Điều này là do kẹo cao su nicotine cung cấp từng đợt ngắn một lượng nhỏ nicotine, trái ngược với liều lượng không đổi được cung cấp với miếng dán.

Sử dụng kẹo cao su nicotine trong thời gian ngắn cung cấp ít nicotine hơn đáng kể cho thai nhi so với hút thuốc lá (Nguồn: NIH).

Trong một nghiên cứu, những phụ nữ nhai kẹo cao su nicotine khi mang thai sẽ sinh ra những đứa trẻ có trọng lượng sơ sinh và tuổi thai cao hơn những phụ nữ hút một lượng tương tự nhưng không nhai kẹo cao su nicotine (Nguồn: NCBI).

Bạn chỉ nên chuyển sang bất kỳ Liệu pháp Thay thế Nicotine nào như kẹo cao su nếu bạn thực sự cố gắng từ bỏ nó trong khi mang thai.

Bất kỳ sản phẩm nicotine nào chỉ nên được thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn (nguồn: NHS).

Tóm lại, bạn có thể nhai kẹo cao su một cách an toàn khi đang mang thai và thậm chí bạn có thể được hưởng các lợi ích khác như hỗ trợ buồn nôn hoặc sức khỏe răng miệng tốt hơn cho con bạn.

Kiểm tra nhãn để tìm chất tạo ngọt và ưu tiên nhãn hiệu tốt nhất cho bạn.

Nhai ở mức độ vừa phải và nếu bạn không chắc chắn về bất kỳ thành phần nào được liệt kê trên nhãn, hãy kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên viên y tế của bạn.

Bài báo này đã được xem xét và chấp thuận để xuất bản theo chính sách biên tập của chúng tôi.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

Tham khảo thêm: Chăm Sóc Mẹ Bầu

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general