Các biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho khe nứt

nứt hậu môn tại nhà khắc phục

Giới thiệu

Bạn có thấy đau hoặc ra máu khi đi tiêu không? Hoặc cảm giác nóng rát có thể kéo dài trong một thời gian? Nếu bạn trả lời là có, bạn có thể đang bị nứt hậu môn. Cơ hội phát triển các vết nứt hậu môn giảm dần theo tuổi tác. Tuy nhiên, nó cũng là một vấn đề phổ biến ở trẻ em dưới một tuổi. Người lớn có thể bị nứt hậu môn chủ yếu do táo bón hoặc chấn thương hậu môn (chấn thương do sinh đẻ).1 Hầu hết các vết nứt hậu môn sẽ thuyên giảm mà không cần bất kỳ điều trị nào, nhưng nếu bạn cảm thấy vết nứt không giải quyết được hoặc gây ra nhiều rắc rối, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để được chẩn đoán và điều trị cần thiết.2 Bạn có thể làm theo các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà được liệt kê dưới đây để giảm các triệu chứng của vết nứt.

Rò hậu môn là một vấn đề phổ biến và bác sĩ có thể dễ dàng dùng thuốc để giải quyết chúng. Vì vậy, đừng ngăn bản thân tìm kiếm sự trợ giúp y tế do cảm thấy xấu hổ.

Nguyên nhân gây ra khe nứt

Rò hậu môn do tổn thương hoặc rách niêm mạc hậu môn, phần cuối cùng của ruột già. Táo bón là nguyên nhân phổ biến nhất của nứt hậu môn – việc đi ngoài ra phân lớn hoặc cứng làm rách niêm mạc hậu môn.2

Các nguyên nhân khác của nứt hậu môn bao gồm

  • Chuyển động lỏng lẻo mãn tính
  • Sinh con và mang thai
  • Các bệnh viêm ruột như bệnh Crohn hoặc viêm loét đại tràng
  • Cơ thắt hậu môn săn chắc
  • Các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, ví dụ, bệnh giang mai và mụn rộp2

Cũng đọc: 10 loại thực phẩm giúp giảm nhiệt cơ thể một cách tự nhiên

Các triệu chứng của khe nứt

Nếu bạn bị nứt hậu môn, bạn có thể gặp

  • Đau ở vùng hậu môn
  • Đau khi đi ngoài phân dai dẳng một thời gian
  • Chảy máu hậu môn
  • Phân có máu
  • Có vết máu trên giấy vệ sinh1

Cũng đọc: 8 biện pháp khắc phục tại nhà tốt nhất để giảm ngay lập tức khỏi chứng táo bón

Các biện pháp khắc phục tại nhà được đề xuất cho khe nứt

Các biện pháp khắc phục được đề cập dưới đây giúp giảm táo bón. Giảm táo bón sẽ cho phép vết nứt lành lại và ngăn chặn tình trạng tồi tệ hơn bằng cách loại bỏ áp lực quá mức.3 Các biện pháp khắc phục tại nhà cho các vết nứt bao gồm những điều sau đây.

1. Bài tập

Tập thể dục thường xuyên là một mẹo tự giúp hiệu quả để kiểm soát táo bón và do đó, nứt hậu môn. Bạn có thể trở nên năng động hơn bằng cách ra ngoài đi dạo hoặc chạy. Bạn nên tập thể dục ít nhất 150 phút mỗi tuần.3,4

2. Uống nước

Bạn nên uống nhiều nước để giúp cơ thể không bị mất nước. Cố gắng uống ít nhất sáu đến tám cốc nước mỗi ngày.1,3 Uống nhiều nước hơn sẽ giúp làm mềm phân và giảm táo bón. Điều này sẽ làm giảm đau và co thắt cơ xung quanh vùng hậu môn bằng cách giảm áp lực.5

3. Lượng chất xơ

Táo bón là nguyên nhân hàng đầu gây ra nứt hậu môn ở người lớn. Bạn có thể tăng lượng chất xơ hàng ngày để làm mềm phân và giảm táo bón. Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như trái cây, rau, cơm và bánh mì làm từ bột mì nguyên cám sẽ giúp chữa lành các vết nứt bằng cách loại bỏ áp lực gây ra do táo bón. Người lớn nên tiêu thụ 18 gam chất xơ mỗi ngày.4

READ:  Bao lâu thì bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu và mức HbA1C?

Dưới đây là những ví dụ về thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao.

  • Rau củ và trái cây
  • Các loại đậu, ví dụ như đậu Hà Lan, đậu lăng và đậu khô
  • Các sản phẩm từ đậu nành và sữa đậu nành
  • Hạt lanh, yến mạch, lúa mạch, psyllium, vỏ hạt
  • Các loại hạt và hạt giống
  • Thực phẩm ngũ cốc6

4. Bồn tắm Sitz

Tắm Sitz không là gì, mà là một bồn tắm nước ấm dùng để chữa bệnh hoặc làm sạch. Tắm Sitz thường xuyên là một phương pháp tự giúp ích thực tế cho vết nứt hậu môn. Nên tắm Sitz ít nhất 20 phút từ hai đến ba lần một ngày. Nên tắm Sitz bằng nước ấm. Chỉ nên tắm phần hông và mông.1,7 Bạn có thể ngâm mình trong bồn tắm hoặc với sự trợ giúp của bộ dụng cụ.

5. Dầu mỏ gel

Bạn có thể dễ dàng tìm thấy xăng dầu, và nó có nhiều mục đích sử dụng. Ví dụ, bạn có thể bôi mỡ khoáng quanh vùng hậu môn. Thoa dầu khoáng sẽ giúp làm dịu da.7 Bạn có thể áp dụng nó nhiều lần trong ngày, bất cứ khi nào bạn cảm thấy cần thiết.

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho chuyển động lỏng lẻo

Khi nào cần tìm trợ giúp y tế

Đừng để sự bối rối hoặc xấu hổ ngăn cản bạn nhận được sự trợ giúp y tế cần thiết. Bác sĩ có thể giúp bạn các biện pháp tự lực mà bạn có thể thực hiện để kiểm soát các triệu chứng của mình. Điều trị thích hợp sẽ giúp bạn giảm triệu chứng và giảm nguy cơ các vết nứt tái phát.

  • Nếu bạn cảm thấy mình bị nứt hậu môn, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để được chẩn đoán.
  • Hầu hết các trường hợp nứt hậu môn đều thuyên giảm mà không cần điều trị gì, nhưng bác sĩ sẽ giúp bạn loại trừ các bệnh lý khác có cùng triệu chứng, chẳng hạn như Pọc.2

Sự kết luận

Rò hậu môn là những vết rách đau đớn ở niêm mạc hậu môn có thể chảy máu mỗi khi bạn di chuyển. Khe nứt là một vấn đề phổ biến, phổ biến hơn ở trẻ em. Người lớn cũng có thể bị nứt hậu môn do táo bón. Rò hậu môn có thể gây khó khăn cho cuộc sống của mọi người nhưng thực hiện một số thay đổi lối sống và làm theo các mẹo tự giúp đỡ có thể giúp bạn giảm các triệu chứng. Các biện pháp như uống nhiều nước và bổ sung nhiều chất xơ trong chế độ ăn uống của bạn sẽ giúp giảm táo bón và tạo cơ hội cho các vết nứt tự lành. Nếu bạn cảm thấy mình có thể bị nứt hậu môn, bạn cần được trợ giúp và điều trị y tế.

Bác sĩ của bạn đã quen với việc giải quyết những trường hợp như vậy, vì vậy đừng để sự bối rối hoặc xấu hổ ngăn cản bạn yêu cầu giúp đỡ.

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho ngứa âm đạo

Các câu hỏi thường gặp

Các biện pháp điều trị rò hậu môn tại nhà là gì?

Một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể làm theo tại nhà để giảm các vết nứt hậu môn là tăng lượng chất xơ, tăng lượng chất lỏng, tập thể dục thường xuyên và tắm Sitz. Các biện pháp như ăn nhiều chất xơ, tăng cường hydrat hóa và tập thể dục thường xuyên sẽ giúp bạn giảm táo bón và có thời gian để vết nứt tự lành. Tắm Sitz 2 đến 3 lần một ngày sẽ làm sạch vết nứt và thúc đẩy quá trình chữa lành vết nứt.1,3–7

READ:  Bệnh tiểu đường và cắt cụt chi: Tiến sĩ Bhavesh cho bạn biết cách ngăn ngừa nó

Biến chứng của bệnh rò hậu môn là gì?

Rò hậu môn, trong hầu hết các trường hợp, không gây ra bất kỳ bệnh nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng có thể dẫn đến một lỗ rò hậu môn (một đường hầm được hình thành, nối ruột với lỗ hậu môn), nứt hậu môn mãn tính (hình thành mô sẹo tại vị trí rò rỉ) hoặc hẹp hậu môn (ống hậu môn bị thu hẹp) .1

Các biện pháp phòng tránh bệnh rò hậu môn là gì?

Rò hậu môn có thể được ngăn ngừa bằng cách ăn nhiều chất xơ, uống nhiều nước và tập thể dục thường xuyên. Hầu hết các trường hợp rò hậu môn phát sinh do táo bón mãn tính. Các bước này sẽ làm giảm táo bón và cải thiện tiêu hóa. Lau nhẹ nhàng sau mỗi lần đi vệ sinh cũng là một cách làm tốt có thể giúp bạn ngăn ngừa rò hậu môn.1

Phải làm gì nếu bạn nhận thấy phân có máu?

Nếu bạn nhận thấy máu khi đi tiêu, bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình. Ngoài ra, nếu hiện tượng chảy máu kèm theo cơn đau, bạn cần được trợ giúp y tế và được chẩn đoán cần thiết.2

Làm thế nào để tắm sitz cho vết nứt hậu môn?

Tắm Sitz là một bồn tắm nước ấm mà bạn có thể thực hiện để giúp làm sạch và chăm sóc vết nứt. Nước trong bồn tắm nên ngập phần hông và mông. Bạn nên tắm Sitz ít nhất 20 phút, 2 đến 3 lần mỗi ngày.1,7 Tắm Sitz có thể được thực hiện trong bồn tắm hoặc với sự trợ giúp của bộ dụng cụ.

Rò hậu môn có tự lành được không?

Có, một số vết nứt hậu môn có thể tự lành nếu bạn có thể tránh táo bón và tự chăm sóc bản thân đúng cách. Táo bón, nếu không được kiểm soát, có thể cản trở việc chữa lành các vết nứt do áp lực từ việc đi cầu liên tục làm tổn thương vết nứt.1

Người giới thiệu:

1. Rò hậu môn – Kênh Sức Khỏe Tốt Hơn [Internet]. Betterhealth.vic.gov.au [cited 2022 May 11]. Có sẵn từ: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/conditionsandtreatments/anal-fissure

2. Rò hậu môn. NHS [Internet]. NHS.uk [cited 2022 May 11]. Có tại: https://www.nhs.uk/conditions/anal-fissure/

3. Rò hậu môn. Sự đối xử. NHS [Internet]. NHS.uk [cited 2022 May 11]. Có tại: https://www.nhs.uk/conditions/anal-fissure/treatment/

4. Rò hậu môn. không đúng [Internet]. Nidirect.gov.uk [cited 2022 May 11]. Có sẵn từ: https://www.nidirect.gov.uk/conditions/anal-fissure

5. Rò hậu môn. sức khỏe [Internet]. Healthdirect.gov.au [cited 2022 May 11]. Có tại: https://www.healthdirect.gov.au/anal-fissure

6. Chất xơ trong thực phẩm – Kênh Sức Khỏe Tốt Hơn [Internet]. Betterhealth.vic.gov.au [cited 2022 May 12]. Có sẵn từ: https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/fibre-in-food

7. Rò hậu môn: Bách khoa toàn thư y tế MedlinePlus [Internet]. Medlineplus.gov [cited 2022 May 11]. Có tại: https://medlineplus.gov/ency/article/001130.htm

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general