Các biện pháp làm săn chắc da tại nhà tuyệt vời

mẹo làm săn chắc da

Giới thiệu:

Khi chúng ta lớn lên, tất cả các cơ quan trong cơ thể bắt đầu lão hóa và bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Điều này bao gồm cả da của chúng ta, là cơ quan lớn nhất của cơ thể chúng ta. Mặc dù tất cả các bộ phận trên cơ thể chúng ta đều già đi, nhưng sự lão hóa của làn da được chú ý tối đa vì nó có thể nhìn thấy rõ ràng. Chúng tôi luôn tìm ra những cách khác nhau để trì hoãn sự lão hóa da có thể nhìn thấy này.1

Da lão hóa, đặc biệt là trên khuôn mặt, ảnh hưởng đến hình ảnh bản thân và có nhiều tác động xã hội và tình cảm.2 Các dấu hiệu lão hóa da hiện rõ như nhăn nheo, chảy xệ, da sạm màu, không đều màu.3

Nguyên nhân của da chảy xệ:

Có nhiều lý do khiến làn da trở nên chảy xệ khi chúng ta già đi. Những lý do này có thể là bên trong (Lão hóa nội tại) hoặc bên ngoài (Lão hóa bên ngoài).2

Lão hóa bên trong

Sự lão hóa bên trong phát triển theo năm tháng khi thời gian trôi qua. Tốc độ lão hóa nội tại xảy ra có thể khác nhau giữa các cá nhân. Hãy xem điều gì xảy ra chính xác trong quá trình lão hóa nội tại.2

  • Giảm Elastin: Elastin là một loại protein cung cấp độ căng và đàn hồi cho da. Khi một tuổi già đi, lượng elastin trong da giảm dẫn đến da mất đi sự dẻo dai và khả năng phục hồi, khiến da bị chùng nhão.
  • Giảm Collagen: Chức năng chính của Collagen là giữ cho da căng và săn chắc. Khi tuổi tác của một người tăng lên, lượng collagen trong da trở nên ít hơn.4
  • Giảm mỡ: Mất mỡ dưới da góp phần làm cho da bị chảy xệ, đặc biệt là da mặt.3
  • Thay đổi cấu trúc: Theo tuổi tác, các lớp đệm mỡ dưới da co lại và có sự tổ chức lại các mô mềm cùng với sự thay đổi của xương, đặc biệt là trên mặt.3
  • Ảnh hưởng của trọng lực: Lực hấp dẫn cũng có thể gây ra sự chuyển dịch của các chất béo dưới da làm cho lớp da bên trên bị dịch chuyển, làm cho nó có vẻ chảy xệ và nhăn nheo.2

Lão hóa bên ngoài

Lão hóa bên ngoài xảy ra do các yếu tố bên ngoài như sau:3

  • Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và lão hóa khiến da bị tổn thương, dẫn đến sản sinh ra loại elastin bất thường, không mang lại độ đàn hồi như ở những người trẻ tuổi.5
  • Da bị tổn thương do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khiến lượng collagen giảm đi đáng kể.6
  • Hút thuốc, ô nhiễm, chế độ ăn uống kém, uống rượu và tiếp xúc với bức xạ UV từ mặt trời góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa.1

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho làn da rám nắng

Các biện pháp làm săn chắc da tại nhà:

Làm căng da không cần phải là một việc tốn kém! Đọc cùng để biết một số biện pháp tự nhiên tại nhà có thể giúp làm săn chắc làn da lỏng lẻo.

Dầu

1. Dầu argan:

Theo truyền thống, dầu argan đã được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc tóc và da. Nó cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi của da, do đó mang lại cho làn da vẻ tươi trẻ và mềm mại.7

2. Dầu hạnh nhân:

Dầu hạnh nhân làm mềm da và cải thiện màu da và nước da. Nó cũng ngăn ngừa tổn thương da do bức xạ UV, một trong những nguyên nhân rất quan trọng gây ra lão hóa bên ngoài7.

3. Dầu bơ:

Dầu bơ được biết là làm tăng sản xuất collagen7.thành phần chính giúp duy trì độ căng của da, do đó ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ và chùng nhão.5

Cách sử dụng dầu để làm săn chắc da?

  • Để sử dụng bất kỳ loại dầu nào ở trên để làm căng da, trước tiên hãy đảm bảo rằng da sạch và khô đúng cách.
  • Lấy một lượng dầu cần thiết ra tay và xoa bóp kỹ trên da. Bạn có thể để dầu qua đêm và sau đó rửa sạch bằng nước ấm khi thức dậy.

Các biện pháp tự nhiên khác cho da lỏng lẻo:

Ngoài dầu, còn có các chất tự nhiên khác có thể giúp làm săn chắc da.

1. Chuối

Chuối rất giàu kali, vitamin và dầu tự nhiên. Chúng làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng chảy xệ.

READ:  9 loại kem giảm ngực tốt nhất hiện có ở Ấn Độ

Làm thế nào để sử dụng nó?

  • Nghiền 1/4 quả chuối chín thành hỗn hợp nhuyễn
  • Đắp hỗn hợp này lên mặt sạch. Để nó trong 15-20 phút
  • Trước tiên, rửa sạch bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh. Lau khô.số 8

2. Dưa chuột

Dưa chuột giúp giữ lại elastin và axit hyaluronic cần thiết để duy trì làn da săn chắc.9

Làm thế nào để sử dụng nó?

  • Gọt vỏ dưa chuột và cho vào máy xay sinh tố
  • Lấy một miếng bông sạch và thoa nước cốt này lên vùng da bị mụn
  • Rửa sạch sau 15-20 phút

3. Dứa

Dứa có chứa một loạt các thành phần, bao gồm một loại enzyme không chỉ giúp cải thiện độ đàn hồi của da mà còn loại bỏ các tế bào da chết và hư hỏng. Nó cũng giúp tăng cường dưỡng ẩm cho da, góp phần mang lại vẻ trong sáng cho làn da.10

Làm thế nào để sử dụng nó?

  • Gọt dứa đúng cách và ép bằng máy xay sinh tố
  • Lấy một miếng bông sạch và thoa nước cốt này lên vùng da chảy xệ
  • Rửa sạch sau 15-20 phút

4. Nha đam

Chất gel có trong lá nha đam làm săn chắc da bằng cách cải thiện độ đàn hồi của nó. Nó cũng kích thích sản xuất collagen và axit hyaluronic, do đó ngăn ngừa nếp nhăn.11

Làm thế nào để sử dụng nó?

  • Lấy một lá nha đam và cắt bỏ phần đầu phẳng của lá trước.
  • Sau đó rạch mở theo chiều dọc để lộ phần gel lô hội bên trong
  • Múc gel này ra và thoa trực tiếp lên da. Rửa sạch sau 15-20 phút

5. Chà là bã cà phê

Cà phê chứa caffein, giúp bảo vệ da khỏi lão hóa do stress oxy hóa.12

Làm thế nào để sử dụng nó?

  • Trộn một ít bã cà phê với nước để tạo thành hỗn hợp sền sệt
  • Chà xát nhẹ nhàng hỗn hợp này lên vùng da chảy xệ theo chuyển động tròn
  • Rửa sạch bằng nước ấm

6. Em yêu

Mật ong giúp giải độc cho da. Nó cũng cải thiện độ đàn hồi của da và làm mờ các nếp nhăn.13

Làm thế nào để sử dụng nó?

  • Lấy số lượng yêu cầu của mật ong trong một cái bát thủy tinh
  • Thêm một chút nước để nó có độ sệt vừa đủ để bạn thoa lên da
  • Bôi hỗn hợp này lên vùng có nếp nhăn và giữ nguyên trong 15-20 phút
  • Rửa sạch bằng nước ấm

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên cho chứng tăng sắc tố

Các mẹo khác để ngăn ngừa da chùng nhão:

  • Để duy trì vẻ tươi trẻ của làn da, ngoài việc sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà trên, bạn cũng cần phải có một chế độ ăn uống cân bằng, có thể cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng bao gồm cả chất chống oxy hóa, để duy trì sức khỏe làn da tốt.
  • Uống đủ nước (hơn 2 lít) là cần thiết để duy trì độ ẩm của da.
  • Tốt hơn hết là bạn nên tránh hút thuốc và uống nhiều rượu vì chúng góp phần đáng kể vào quá trình lão hóa da.1
  • Việc sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp giúp khóa ẩm, cung cấp độ ẩm và giúp da luôn mịn màng.14
  • Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 15, là một bước cần thiết trong quá trình chăm sóc da để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da.15

Sự kết luận:

Với tất cả các mẹo và các biện pháp khắc phục đơn giản tại nhà, bạn không cần phải dùng đến mỹ phẩm nhân tạo và đắt tiền để giải quyết làn da chảy xệ! Chỉ cần nhìn vào nhà bếp của bạn và bạn sẽ tìm thấy những cách tự nhiên và tươi mới để duy trì làn da mềm mại mịn màng!

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục hiệu quả tại nhà cho mụn đầu đen

Các câu hỏi thường gặp:

Tôi có thể đi phẫu thuật căng da mặt được không?

Mặc dù phẫu thuật cho da chảy xệ (‘phẫu thuật nâng da’) có thể mang lại kết quả triệt để nhất, nhưng phương pháp này có thể không phải là ứng cử viên lý tưởng. Ví dụ, các quy trình làm săn chắc da không được khuyến khích cho các bà mẹ đang mang thai, những người đang sử dụng một số loại thuốc và nếu ai đó bị nhiễm trùng da. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa da để biết liệu bạn có thể đi phẫu thuật da chùng hay không.16

READ:  Làm thế nào để giữ cho gan khỏe mạnh?

Các phương pháp điều trị tại nhà này có cho hiệu quả săn chắc da vĩnh viễn không?

Không có nghiên cứu khoa học nào cho thấy hiệu quả của việc làm căng da mặt bằng các biện pháp tại nhà là vĩnh viễn. Tuy nhiên, vì không có tác dụng phụ nên nếu thấy có kết quả, bạn có thể tiếp tục dùng thường xuyên.

Ngoài các biện pháp điều trị tại nhà, có những cách nào khác để cải thiện tình trạng se khít mà không cần đến phẫu thuật?

Có, bạn có thể lựa chọn các loại kem và kem làm săn chắc da có bán trên thị trường hoặc các liệu trình làm săn chắc da không xâm lấn như điều trị bằng laser, siêu âm hoặc tần số vô tuyến sau khi tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa da.16

Tôi có thể bị dị ứng với bất kỳ phương pháp điều trị tại nhà nào được đề cập ở đây không?

Có, để thận trọng về việc không bùng phát thành dị ứng do bất kỳ biện pháp khắc phục nào được đề cập ở đây, bạn có thể yêu cầu bác sĩ tiến hành kiểm tra miếng dán da cho bạn. Thử nghiệm miếng dán da là một thử nghiệm đơn giản, không xâm lấn, có thể phát hiện các phản ứng dị ứng với bất kỳ chất nào.17

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà cho lông mặt

Người giới thiệu:

  1. Cao C, Xiao Z, Wu Y, Ge C. Chế độ ăn uống và lão hóa da — Từ quan điểm của dinh dưỡng thực phẩm. Các chất dinh dưỡng. Năm 2020; 12 (3): 870. Có tại: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7146365/
  1. Swift A, Liew S, Weinkle S, Garcia J, Silberberg M. Quá trình lão hóa da mặt từ “từ trong ra ngoài”. Tạp chí Phẫu thuật Thẩm mỹ. Năm 2020; 41 (10): 1107-1119. Có tại: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8438644/
  1. A. Vashi N, De Castro Maymone M, V. Kundu R. Sự khác biệt về tuổi tác ở làn da dân tộc. J Clin Aesthet Dermatol [Internet]. 2016 [cited 5 May 2022]; 9 (1): 31-38. Có sẵn từ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4756870/
  1. Baumann L, Bernstein E, Weiss A, Bates D, Humphrey S, Silberberg M và cộng sự. Sự liên quan lâm sàng của Elastin trong cấu trúc và chức năng của da. Diễn đàn mở Tạp chí phẫu thuật thẩm mỹ. Năm 2021; 3 (3). Có tại: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8239663/
  1. Waller J, Maibach H. Tuổi, cấu trúc và chức năng của da, cách tiếp cận định lượng (II): hàm lượng và cấu trúc protein, glycosaminoglycan, nước và lipid. Nghiên cứu và Công nghệ Da. 2006; 12 (3): 145-154. Có sẵn từ: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.0909-752X.2006.00146.x
  1. Varani J, Dame M, Rittie L, Fligiel S, Kang S, Fisher G et al. Giảm sản xuất Collagen ở da lão hóa theo thời gian. Tạp chí Bệnh học Hoa Kỳ. 2006; 168 (6): 1861-1868. Có sẵn từ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1606623/
  1. Lin T, Zhong L, Santiago J. Hiệu quả sửa chữa rào cản chống viêm và bảo vệ da của việc bôi một số loại dầu thực vật tại chỗ. Tạp chí Khoa học Phân tử Quốc tế. 2017; 19 (1): 70. Có sẵn từ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5796020/
  1. Kumar KS, Bhowmik D, Duraivel S, Umadevi M. Công dụng truyền thống và làm thuốc của chuối. Có sẵn từ: https://www.researchgate.net/profile/Duraivel-S/publication/285484754
  1. Uthpala TG, Marapana RA, Lakmini K, Wettimuny DC. Các hợp chất hoạt tính sinh học dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe của dưa chuột tươi và chế biến (Cucumis sativus L.). Tạp chí Công nghệ Sinh học Sumerianz. Năm 2020; 3 (9): 75-82. Có sẵn từ: https://www.researchgate.net/profile/TGG-Uthpala-2/publication/344270982_Nutritional_Bioactive_Compounds_and_Health_Benefits_of_Fresh_and_Processed_Cucumber_Cucumis_Sativus_L/links/5f62383_Nutritional_Bioactive_Compounds_and_Health_Benefits_of_Fresh_and_Processed_Cucumber_Cucumis_Sativus_L/links/5f62383da6fdcc1164190cd-FoundsBresh-Satalth/Nalth-dc1164190cd-FoundsBresh-Hạng đông -Cucumis-Sativus-L.pdf
  1. Packianathan N, Kandasamy R. Chăm sóc da với tẩy tế bào chết thảo dược.
  1. Sánchez M, González-Burgos E, Iglesias I, Gómez-Serranillos M. Các đặc tính cập nhật dược lý của Aloe Vera và các thành phần hoạt động chính của nó. Các phân tử. Năm 2020; 25 (6): 1324. Có sẵn từ: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7144722/
  1. Li Y, Ouyang S, Tu L, Wang X, Yuan W, Wang G et al. Caffeine bảo vệ da khỏi sự phát triển của quá trình oxy hóa do căng thẳng gây ra thông qua việc kích hoạt Autophagy. Thần học. 2018; 8 (20): 5713-5730. Có tại: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6276298/
  1. Kurek-Górecka A, Górecki M, Rzepecka-Stojko A, Balwierz R, Stojko J. Các sản phẩm của Bee trong Da liễu và Chăm sóc da. Các phân tử. Năm 2020; 25 (3): 556. Có tại: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7036894/

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general