Các biện pháp tự nhiên tại nhà cho bệnh tiểu đường của Tiến sĩ Rajeev Singh

Các biện pháp khắc phục bệnh tiểu đường tại nhà

Giới thiệu:

Bệnh tiểu đường đang dần tiến triển thành đại dịch toàn cầu. Tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường tăng từ 4% năm 1995 lên 5,4% vào năm 2025 được ước tính. Hơn nữa, một dự đoán của WHO đã được đưa ra rằng sự gia tăng của các ca bệnh tiểu đường chủ yếu sẽ được chứng kiến ​​ở các nước đang phát triển. Suy giảm insulin (giảm sản xuất insulin) hoặc rối loạn chức năng insulin (hoạt động không đúng chức năng của insulin) có thể là nguyên nhân dẫn đến rối loạn phức tạp này, tức là bệnh tiểu đường. Đây là một bệnh mà nhiều yếu tố đóng một vai trò và có thể dẫn đến một số biến chứng, nếu không được điều trị. Do đó, cách tiếp cận để điều trị nó cũng có thể có nhiều khía cạnh. Tuy nhiên, việc lựa chọn phương pháp điều trị là tùy thuộc vào quyết định của bác sĩ của bạn trên cơ sở cuộc hẹn của bạn với họ.1

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường:

Nếu bạn bị tiểu đường, bạn có thể gặp các triệu chứng sau:

  • Bạn có thể cảm thấy yếu và mệt mỏi
  • Bạn có thể có cảm giác muốn đi tiểu thường xuyên
  • Bạn có thể cảm thấy khát thường xuyên hơn
  • Bạn có thể bị mờ tầm nhìn
  • Bạn có thể nhận thấy giảm cân không có kế hoạch
  • Bạn có thể nhận thấy rằng vết loét hoặc vết cắt mau lành hơn2

Các triệu chứng khác mà bạn có thể nhận thấy là:

  • Đàn ông có thể nhận thấy giảm ham muốn tình dục, giảm sức mạnh cơ bắp hoặc rối loạn cương dương.
  • Phụ nữ có thể nhận thấy thường xuyên bị nhiễm trùng đường tiết niệu, nhiễm trùng nấm men, da khô và ngứa.2

Cũng đọc: Paneer Dodi: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ, và hơn thế nữa!

Nguyên nhân nào gây ra bệnh tiểu đường?

Khi chúng ta ăn thức ăn, nó sẽ được hệ tiêu hóa phân hủy thành các chất dinh dưỡng khác nhau. Carbohydrate có trong thực phẩm được phân hủy thành glucose, tức là đường, cần sự hỗ trợ để đến đích, tức là các tế bào. Một loại hormone gọi là insulin (do tuyến tụy tiết ra) hỗ trợ vận chuyển glucose này đến các tế bào và đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ glucose vào tế bào.2

Trong bệnh tiểu đường, tuyến tụy hoặc không sản xuất đủ insulin hoặc các tế bào không đáp ứng với sự hiện diện của insulin và không thể sử dụng nó (bệnh tiểu đường loại 2), hoặc tuyến tụy hoàn toàn không sản xuất insulin (bệnh tiểu đường loại 1). Kết quả là làm tăng lượng đường trong máu, được gọi là bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, những lý do khác nhau có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh tiểu đường. Hơn nữa, có nhiều loại bệnh tiểu đường khác nhau.2

Cũng đọc: Karela (Bầu đắng): Công dụng, Công dụng, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho bệnh tiểu đường:

Gần như cứ mười người thì có một người mắc bệnh tiểu đường ở Mỹ và những con số này tăng dần theo độ tuổi. Do đó, các nghiên cứu tích cực đang được tiến hành ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới về điều trị bệnh tiểu đường, nhưng cần phải nghiên cứu thêm để đưa ra kết luận. Tuy nhiên, dựa trên dữ liệu hiện có, các biện pháp khắc phục sau đây có thể hữu ích cho bệnh tiểu đường. Xin lưu ý rằng bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng và chỉ được chẩn đoán và điều trị bởi bác sĩ y tế.

1. Quản lý căng thẳng

Căng thẳng có thể là lý do khiến lượng đường trong máu của bạn tăng lên. Học cách quản lý căng thẳng có thể hữu ích trong những điều kiện như vậy. Hít thở sâu, đi bộ, thiền, tập thể dục, theo đuổi sở thích, làm vườn và nghe nhạc yêu thích của bạn có thể hữu ích để giảm căng thẳng. Tiếp cận với một cố vấn sức khỏe tâm thần và yêu cầu sự giúp đỡ cũng có thể là một bước đầu tiên tốt để đối phó với căng thẳng tốt hơn. Do đó, bạn nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ và đưa ra kết luận phù hợp về các phương pháp quản lý căng thẳng.3

2. Ăn uống đúng cách

Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và quyết định kế hoạch ăn kiêng phù hợp với nhu cầu sức khỏe của bạn. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, như ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau, v.v. Họ có thể khuyên bạn nên uống nước thay vì nước trái cây và soda. Những thay đổi chế độ ăn uống được suy nghĩ cẩn thận này, do bác sĩ kê đơn, có thể hữu ích cho bệnh tiểu đường.3

READ:  10 kiểu tóc thú vị hợp thời trang dành cho tóc dài

3. Bài tập

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên vận động hầu hết các ngày và tập thể dục thường xuyên để giữ dáng và năng động. Điều này có thể hữu ích để giảm cân nếu bạn thừa cân, duy trì cân nặng hợp lý và kiểm soát lượng đường trong máu. Bạn có thể bắt đầu tập thể dục bằng cách đi bộ thường xuyên và ngắn trong ngày. Sau đó, bạn có thể tăng cường một chút thói quen tập thể dục của mình bằng cách thử các hình thức tập thể dục khác nhau như yoga, băng kéo căng, v.v. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia trước khi quyết định và thích nghi với thói quen tập thể dục mới.3

4. Hành tây

Một nghiên cứu trên động vật trên thỏ cho thấy bột hành khô có thể có hoạt tính làm giảm lượng đường trong máu (chống tăng đường huyết). Một nghiên cứu khác trên chuột cho thấy một hợp chất hoạt tính sinh học có trong hành tây có thể có tác dụng hạ đường huyết. Trong một nghiên cứu khác được thực hiện trên bệnh nhân tiểu đường, lượng đường trong máu làm giảm khả năng của nước ép hành tây đã được ghi nhận. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh tác dụng của các phương pháp điều trị bệnh tiểu đường mà Ayurveda có thể mang lại. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic trước khi sử dụng bất kỳ chất bổ sung hoặc phương thuốc thảo dược nào.1

5. Bụng

Bel, còn được gọi là mộc qua Bengal hoặc Bilva, được gọi một cách khoa học là Aegle marmelos. Người ta đã thấy trong các nghiên cứu rằng lá của cây dạ cẩm có khả năng làm giảm lượng đường, urê và cholesterol trong máu. Nó cũng có thể giúp ngăn chặn sự gia tăng đột ngột của lượng đường trong máu thường xảy ra sau khi ăn. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh tác dụng của một phương pháp chữa bệnh tiểu đường tự nhiên như vậy. Vui lòng không sử dụng nó mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ.1

6. Neem

Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng neem có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nó có thể giúp tăng khả năng hấp thụ glucose của các tế bào và lắng đọng glycogen (glucose chứa đường phức hợp) ở chuột. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu trên người về khả năng sử dụng neem cho bệnh tiểu đường. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ.1

7. Babul

Tên khoa học của nó là Acacia arabica. Nó được tìm thấy phổ biến trên khắp Ấn Độ trong tự nhiên. Nó có thể có tác dụng chống bệnh tiểu đường bằng cách có khả năng giúp giải phóng hormone insulin và giảm mức đường huyết. Trong các nghiên cứu trên động vật, hạt của babul được phát hiện có khả năng làm giảm mức đường huyết bằng cách ảnh hưởng đến các tế bào của tuyến tụy, có thể giúp sản xuất insulin. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh những tuyên bố đó; do đó, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.1

8. Nha đam

Nha đam là một loại thảo mộc khác như vậy có thể có khả năng hỗ trợ trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng lô hội có khả năng làm giảm lượng glucose trong máu và tăng khả năng sử dụng glucose của các tế bào. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến việc tiết insulin từ các tế bào tuyến tụy. Tuy nhiên, cần phải có thêm nhiều nghiên cứu để chứng minh những công dụng tiềm tàng của lô hội đối với bệnh tiểu đường. Do đó, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ.1

Mặc dù có những nghiên cứu cho thấy những lợi ích của các loại thảo mộc và phương pháp điều trị tại nhà được chỉ định đối với bệnh tiểu đường, nhưng những điều này vẫn chưa đủ. Cần có những nghiên cứu trên quy mô lớn trên con người để xác định mức độ thực sự của lợi ích của những biện pháp khắc phục tại nhà này đối với sức khỏe con người. Vì vậy, những điều này chỉ nên được thực hiện một cách thận trọng và không bao giờ thay thế cho điều trị y tế.

Cũng đọc: Các biện pháp tự nhiên tại nhà để giảm mỡ bụng

Khi nào cần tìm kiếm trợ giúp y tế:

Giả sử bạn chưa được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường và nhận thấy các triệu chứng của bệnh tiểu đường như đi tiểu nhiều lần, tăng cảm giác khát nước,… thì bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán rõ ràng. Bác sĩ sẽ kiểm tra kỹ lưỡng và đưa ra kết luận.

Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, thì bạn nên đến gặp bác sĩ nếu:

  • Mức đường huyết của bạn nằm ngoài phạm vi mục tiêu mặc dù có thuốc
  • Nếu bạn phát triển các triệu chứng mới
  • Nếu bạn cảm thấy tồi tệ hơn của bất kỳ triệu chứng hiện có nào.2
READ:  Chiều cao trung bình của nam giới và phụ nữ trên toàn thế giới là gì? Hướng dẫn nhanh.

Bạn không được chỉ dựa vào các biện pháp điều trị tại nhà để điều trị tình trạng bệnh và nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn về tình trạng bệnh nếu các triệu chứng không cải thiện với các biện pháp điều trị tại nhà.

Sự kết luận:

Bệnh tiểu đường là một tình trạng bệnh lý phức tạp và nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến nó. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến mức đường huyết. Nó có thể xảy ra do sản xuất hoặc chức năng không đúng của insulin, được tiết ra từ tuyến tụy. Nếu bạn bị bệnh tiểu đường, bạn có thể bị suy nhược, khát nước nhiều hơn, đi tiểu thường xuyên, … Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường là kiểm soát căng thẳng, chế độ ăn uống hợp lý, ăn hành, chữa đau bụng, … Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán chính xác và điều trị bệnh tiểu đường. Nếu bạn là một bệnh nhân tiểu đường đã biết, hãy đảm bảo rằng bạn thường xuyên hỏi ý kiến ​​bác sĩ, đặc biệt là khi mức đường huyết của bạn vượt ra khỏi phạm vi mục tiêu.

Cũng đọc: Các biện pháp khắc phục tại nhà tự nhiên để có giấc ngủ ngon

Các câu hỏi thường gặp:

Bệnh tiểu đường có tự khỏi không?

Không. Bệnh tiểu đường không tự khỏi. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để nhận được chẩn đoán và kế hoạch điều trị thích hợp cho bệnh tiểu đường. Chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc men là những yếu tố then chốt để kiểm soát và đẩy lùi bệnh tiểu đường.

Bệnh nhân tiểu đường ăn hành tây được không?

Đúng. Bệnh nhân bị tiểu đường có thể ăn hành tây. Trên thực tế, nó cũng có thể có khả năng làm giảm mức đường huyết.1 Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi chỉ sử dụng các biện pháp khắc phục đường huyết tại nhà như vậy.

Các triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì?

Nếu mắc bệnh tiểu đường, bạn có thể bị đi tiểu thường xuyên, khát nước nhiều hơn, vết cắt và vết thương chậm lành hơn, suy nhược, hôn mê, nhiễm trùng nấm men, … Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị thích hợp bệnh tiểu đường.2

Chúng ta có thể tập thể dục nếu bị bệnh tiểu đường không?

Đúng. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên tập thể dục như một trong những cách quan trọng nhất để giảm và kiểm soát lượng đường trong máu, cùng với đó là khiến bạn khỏe hơn.3

Trái cây có tốt cho bệnh nhân đái tháo đường không?

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bao gồm trái cây và rau quả trong chế độ ăn uống của bạn vì chúng rất giàu chất xơ. Tuy nhiên, một số loại trái cây có thể tốt hơn để tránh. Vì vậy, vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về những loại trái cây có thể và không thể tiêu thụ.3

Các biện pháp điều trị bệnh tiểu đường tại nhà là gì?

Bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng và phải được bác sĩ chẩn đoán và điều trị. Tuy nhiên, một số phương pháp điều trị tại nhà tiềm năng có thể giúp điều trị bệnh tiểu đường là hành tây, Bel, Neem, tập thể dục, thực phẩm tốt, quản lý căng thẳng, v.v. Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm về khả năng sử dụng các biện pháp tự nhiên như vậy đối với bệnh tiểu đường. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Người giới thiệu:

1. Modak M, Dixit P, Londhe J, Ghaskadbi S, Devasagayam TPA. Các loại thảo mộc và thuốc thảo dược của Ấn Độ được sử dụng để điều trị bệnh tiểu đường. J Clin Hóa sinh Nutr. 2007; 40 (3): 163–73. Có tại: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2275761/

2. Bệnh tiểu đường [Internet]. Phòng khám Cleaveland. [cited 2022 Jul 7]. Có sẵn từ: https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7104-diabetes-mellitus-an-overview

3. NDEP. 4 bước để quản lý bệnh tiểu đường suốt đời [Internet]. Viện Y tế Quốc gia. [cited 2022 Jul 7]. Có sẵn từ: http://ndep.nih.gov/publications/publicationdetail.aspx?pubid=4

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân riêng biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general