Da của bạn có bị khô nghiêm trọng trong mùa hè không? Mặc dù mùa hè được biết đến là nguyên nhân khiến da đổ mồ hôi và nhờn, nhưng có một điều nghịch lý là một số người lại gặp phải tình trạng da cực kỳ khô trong thời gian này.

Bạn muốn biết các nguyên nhân khác nhau và cách điều trị tự nhiên cho da khô vào mùa hè? Đọc tiếp.

Bác sĩ Ayurvedic của chúng tôi nói

“Vata đang ở Chaya hoặc trạng thái gia tăng trong những tháng mùa hè. Sức nóng của mặt trời làm khô kapha, điều này làm ảnh hưởng đến vata. Việc thiếu động tác kapha trên vata khiến vata trở nên khó chịu. ”

Tiến sĩ Zeel Gandhi (Cử nhân Ayurveda, Y khoa & Phẫu thuật), Bác sĩ Ayurvedic trưởng, thegioikinhnghiem.com

Điểm nổi bật:

  • Tại sao da bạn bị khô vào mùa hè?
  • Làm thế nào để dưỡng ẩm cho da khô vào mùa hè?
  • Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng da khô vào mùa hè?
  • Quy trình chăm sóc da mùa hè cho da khô
  • Làm Thế Nào Để Chăm Sóc & Ngăn Ngừa Da Khô Vào Mùa Hè?

Tại sao da bạn bị khô vào mùa hè?

Da của bạn tiếp xúc với ánh sáng và nhiệt độ cao từ mặt trời vào mùa hè hơn bất kỳ mùa nào khác. Điều này khiến tốc độ bay hơi của các phân tử nước khỏi da cao. Điều này sẽ khiến da bạn bị khô và bong tróc nghiêm trọng trong mùa hè [1].

Theo Ayurveda, hiện tượng này chủ yếu được quan sát thấy ở những người có sự thống trị của vata dosha trong cơ thể. Dosha vata tăng cao gây mất nước bên trong, góp phần làm khô da của bạn.

Theo lời của Tiến sĩ Zeel Gandhi, Trưởng nhóm Bác sĩ Ayurvedic tại thegioikinhnghiem.com, ” Vata đang ở Chaya hoặc một trạng thái gia tăng trong những tháng mùa hè. Sức nóng của mặt trời làm khô kapha, kiểm tra vata. Việc thiếu động tác kapha trên vata, khiến vata trở nên khó chịu. ”

Trong khi nhiều yếu tố kích hoạt tình trạng trầm trọng thêm vata dosha trong cơ thể, thì chế độ dinh dưỡng kém [2]thiếu nước, chăm sóc da kém, lựa chọn lối sống không tốt, … có thể là những nguyên nhân chính gây khô da trong mùa hè.

” Da khô là một chứng rối loạn vata. Vào mùa hè, sự gia tăng vata làm trầm trọng thêm tình trạng da khô. Kapha quảng cáo các loại thực phẩm và thảo mộc giúp giải quyết các vấn đề về da khô. Sữa bơ, bơ sữa trâu, gạo trắng, chuối, yashtimadhu, nho, lựu, lô hội, patha, sariva, shatavari, gikshura có lợi cho những loại da này ”, Tiến sĩ Zeel nói.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ, khoảng 90% các dấu hiệu lão hóa sớm trên da là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Làm thế nào để dưỡng ẩm cho da khô vào mùa hè?

Có ba cách để bạn có thể dưỡng ẩm cho làn da khô của mình trong mùa hè.

1. Tự Abhyanga

phụ nữ với dầu mỹ phẩm chăm sóc da

Nó liên quan đến việc xoa bóp các loại dầu Ayurvedic làm dịu vata vào vùng da khô [3]. Bạn có thể tự thực hiện abhyanga một giờ trước khi tắm. Sử dụng dầu ấm để tự abhyanga giúp thúc đẩy sự hấp thụ tuyệt vời của dầu vào da.

Dầu có chứa các loại thảo mộc giúp cân bằng da như yashtimadhu, ashwagandha, bala, shatavari, lavender, … có thể được sử dụng để dưỡng ẩm cho da khô. Dầu mè và jojoba là những lựa chọn tốt nhất để dưỡng ẩm cho da khô theo cách Ayurvedic trong mùa hè.

2. Bôi kem dưỡng ẩm

Điều này thường được thực hiện sau khi tắm. Da khô cần một loại kem dưỡng ẩm giúp giữ kín các phân tử nước trong da và ngăn chặn sự bay hơi. Do đó, một loại kem dưỡng ẩm dày có chứa các thành phần như bơ sữa bò, bơ hạt mỡ, lô hội, … có thể được sử dụng để bổ sung độ ẩm đã mất và thêm lớp bảo vệ cho làn da của bạn.

3. Ayurvedic Lepa hoặc Mặt nạ

Đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ thảo mộc và trái cây một hoặc hai lần một tuần vào mùa hè có thể là một thay đổi thực sự cho làn da của bạn. Da của bạn cần được hỗ trợ để tự bổ sung độ ẩm, dinh dưỡng và dưỡng ẩm sâu. Mặt nạ từ thảo dược và trái cây có thể giúp da bạn lành và nhanh hơn.

READ:  Full 6 clip lê minh thư 2k8 lộ clip nóng show hàng cực nóng

Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng da khô vào mùa hè?

1. Điều trị Ayurvedic

A. Yashtimadhu Face Pack

Được gọi là cam thảo nổi tiếng, yashtimadhu chữa lành làn da khô của bạn và cải thiện màu da hiệu quả.

Thêm một thìa bột nghệ và một lượng nước hoa hồng vừa đủ vào 2-3 thìa bột yashtimadhu để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Áp dụng nó như một gói mặt và rửa sạch sau nửa giờ.

B. Shatavari Face Pack

Shatavari là một loại thảo mộc chống lão hóa nổi tiếng được sử dụng để chống lại các gốc tự do trong da. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng shatavari có các hoạt động chống viêm đáng kể giúp tăng cường sức khỏe làn da. Thêm 1/2 thìa mật ong thô và 1 thìa nước hoa hồng vào 2 thìa bột shatavari. Áp dụng nó như một gói mặt và rửa sạch sau nửa giờ.

C. Gói mặt Kumari

Kumari hoặc lô hội có rất nhiều lợi ích cho làn da của bạn, bên cạnh việc cấp nước và dưỡng ẩm hiệu quả [4]. Thêm một thìa mật ong nguyên chất vào 2-3 thìa gel lô hội mới chiết xuất. Đắp hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau nửa giờ.

D. Gói Ashwagandha

Với đặc tính chống viêm và chống lão hóa, ashwagandha giúp làn da của bạn chống lại sự khô ráp và các vấn đề liên quan. Cho một lượng nước vừa đủ vào 2 thìa bột ashwagandha để tạo thành hỗn hợp nhuyễn. Thoa hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau nửa giờ.

E. Vetiver Toner / Mist

Bên cạnh việc điều trị da khô, cỏ vetiver còn giúp kiểm soát các khuyết điểm và chữa lành vết sẹo trên da của bạn. Ngâm 2-3 rễ cỏ vetiver qua đêm trong chậu đất chứa đầy nước. Lọc lấy nước thơm vào sáng hôm sau và sử dụng nó như một loại toner hoặc xịt dưỡng da mặt suốt cả ngày.

2. Biện pháp khắc phục hậu quả tại nhà

A. Mặt nạ đu đủ

mặt nạ đu đủ để điều trị mụn trứng cá

Với hàm lượng vitamin A và C dồi dào, đu đủ giúp chống lại tình trạng khô da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm. Chuẩn bị hỗn hợp nhuyễn bằng cách nghiền vài miếng đu đủ. Áp dụng nó như một mặt nạ. Bạn có thể dùng khăn giấy to để đắp mặt nạ trái cây. Sau 30 phút, rửa sạch mặt nạ trái cây bằng nước thường.

B. Mặt nạ sữa chua

Sữa chua là nguyên liệu tốt nhất để giữ độ ẩm cho da. Ngoài ra, nó giúp mang lại kết cấu da mềm mại và mịn màng hơn. Thêm một thìa mật ong nguyên chất vào 2 thìa sữa chua. Trộn đều các thành phần và áp dụng nó như một gói mặt. Để nó trong khoảng 30-45 phút, trước khi rửa sạch.

C. Mặt nạ dưa chuột

Dưa chuột giúp làm dịu da khô trong mùa hè bằng cách dưỡng ẩm tốt cho da. Ngoài ra, nó có đặc tính làm mát giúp giảm kích ứng và viêm da. Các nghiên cứu cho thấy rằng dưa chuột rất hiệu quả trong việc giảm đau do cháy nắng. Thêm 3 thìa yến mạch và 1 thìa sữa chua vào 2-3 thìa nước ép dưa chuột vừa làm. Đắp hỗn hợp như một gói mặt và rửa sạch sau nửa giờ.

D. Mặt nạ dưa hấu

Đắp dưa hấu không chỉ giúp điều trị da khô mà còn giúp giảm kích thước lỗ chân lông và mang lại làn da tươi sáng. Nghiền vài miếng dưa hấu thành hỗn hợp nhuyễn. Thêm 2 thìa nước cốt dừa và đổ 1 viên nang vitamin E vào. Đắp hỗn hợp lên mặt và rửa sạch sau nửa giờ.

E. Mặt nạ vỏ cam

Vỏ cam mang lại cho làn da của bạn sự tươi mới và sáng mịn hơn. Nó giúp đối phó với làn da khô trong mùa hè trong khi làm trẻ hóa nó với vitamin C [5]. Thêm một thìa mật ong thô và một thìa sữa chua vào 2-3 thìa bột vỏ cam. Trộn đều các thành phần và áp dụng nó như một gói mặt. Rửa sạch bằng nước thường sau nửa giờ.

Quy trình chăm sóc da mùa hè cho da khô

Chọn các sản phẩm có tác dụng dưỡng ẩm và làm dịu da trong quy trình chăm sóc da mùa hè của bạn. Bạn có thể chọn các sản phẩm dưỡng da thảo dược có chứa các loại thảo mộc giúp cân bằng da như yashtimadhu, sariva, shatavari, kumari,… Một quy trình chăm sóc da mùa hè tốt cho da khô cần bao gồm các bước sau.

Bước 1: Làm sạch

Bắt đầu thói quen chăm sóc da mùa hè của bạn bằng cách rửa mặt bằng sữa rửa mặt dưỡng ẩm, dịu nhẹ, không tạo bọt. Điều này sẽ giúp làm sạch bụi bẩn, mồ hôi và bã nhờn từ lỗ chân lông trên da của bạn và chuẩn bị cho da hấp thụ các sản phẩm mà bạn thoa sau đó.

READ:  Quả và lá ổi khi mang thai: An toàn và lợi ích

Bước 2: Tẩy tế bào chết

người phụ nữ làm da mặt cà phê tẩy tế bào chết

Da khô có thể dẫn đến tích tụ nhiều da chết. Tẩy da chết là cách tốt nhất để loại bỏ lớp da chết bên ngoài lớp biểu bì, giúp làn da của bạn luôn tươi sáng và không tỳ vết. Bạn nên tẩy tế bào chết cho da, không quá hai lần hoặc ba lần một tuần.

Bước 3: Sử dụng Toner

Các loại toner tự nhiên như nước hoa hồng, nước cây phỉ, … có thể là cách tốt nhất để bổ sung dưỡng chất cho làn da khô và xỉn màu của bạn trong mùa hè. Bên cạnh việc dưỡng ẩm tốt cho làn da của bạn, toner còn giúp làm sạch bụi bẩn và thu nhỏ lỗ chân lông. Điều này mang lại một kết cấu da săn chắc và mịn màng.

Mẹo thegioikinhnghiem.com:

Luôn chọn loại mực không chứa cồn và các hóa chất khử nước khác.

Bước 4: Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cần thiết, cần được tuân thủ bất kể loại da và mùa của bạn. Đối với da khô, bạn nên chọn kem dưỡng ẩm dạng kem, có chứa dầu và chất làm mềm cùng với các chất dưỡng ẩm.

Bước 5: Bôi kem chống nắng

Thoa kem chống nắng như lớp bảo vệ cuối cùng cho da trước khi trang điểm. Nó ngăn làn da của bạn tiếp xúc với bức xạ tia cực tím, một trong những nguyên nhân chính gây khô da trong mùa hè. Tạo thói quen thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt là trong mùa hè.

Làm Thế Nào Để Chăm Sóc & Ngăn Ngừa Da Khô Vào Mùa Hè?

  • Tránh xa uống rượu và hút thuốc.
  • Cắt giảm đồ ăn mặn, ngọt, đồ chiên rán và đồ ăn chế biến sẵn. Uống đủ nước trong ngày để giữ nước cho cơ thể cũng như làn da.
  • Tránh tiêu thụ quá nhiều cà phê và các thức uống có chứa caffein khác.
  • Bôi kem chống nắng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 mỗi ngày. Đừng bỏ qua bước này ngay cả khi bạn chưa bước ra ngoài. Ngoài ra, hãy thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ.
  • Dùng khăn thấm nhẹ lên da. Sau khi tắm hoặc rửa mặt, dùng khăn chà xát mạnh lên da có thể gây tổn thương nhiều hơn.
  • Tránh xa các sản phẩm khắc nghiệt trên da. Bạn nên sử dụng xà phòng thảo dược hoặc sữa tắm dịu nhẹ cho làn da của mình.
  • Không tắm nước nóng vì có thể làm khô da nghiêm trọng. Mùa hè là thời điểm tốt nhất để tắm bằng nước ở nhiệt độ bình thường.
  • Luôn làm ướt da trước khi cạo râu. Nên sử dụng gel, kem hoặc xà phòng cạo râu để tránh khô da sau khi cạo râu. Ngoài ra, chỉ sử dụng các lưỡi dao mới hoặc đã được khử trùng.
  • Sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp duy trì độ ẩm cho da của bạn, đặc biệt là ở những nơi có mùa hè khô hạn.
  • Đừng trang điểm quá đà. Hãy để làn da của bạn thở bằng cách ít trang điểm trong mùa hè.
  • Bạn nên luôn mang theo xịt khoáng mặt vào mùa hè. Nó giúp bù nước cho làn da của bạn sau mỗi 2-3 giờ.

Lưu ý quan trọng:

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ Ayurvedic của bạn trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị và khắc phục nào được đề cập trong bài viết này cho làn da của bạn.

Lời cuối

Các yếu tố như bức xạ tia cực tím và ô nhiễm có thể gây khô da trong mùa hè. Các thành phần thảo dược dưỡng ẩm và làm dịu vata do Ayurveda gợi ý, không chỉ giúp giải quyết làn da khô và xỉn màu mà còn mang lại sức sống cho làn da với các dưỡng chất nuôi dưỡng. Tuy nhiên, hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu tình trạng da khô không cải thiện với các phương pháp điều trị tự nhiên.

Tại thegioikinhnghiem.com, chúng tôi hiểu loại da của bạn và tùy chỉnh một chế độ chăm sóc da Ayurvedic đáp ứng nhu cầu làn da của bạn.

Biết Dosha của bạn ngay bây giờ

Người giới thiệu