Cỏ lúa mì: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

cỏ lúa mì và bột

Giới thiệu:

Kể từ khi nông nghiệp bắt đầu, Triticum aestivum Linn., Còn được gọi là lúa mì hoặc Godhuma, đã từng là một trong những loại cây cỏ ngũ cốc được sử dụng nhiều nhất trên thế giới. Nó đã được sử dụng rộng rãi như một sản phẩm thực phẩm từ thời cổ đại. Lá của nó, còn được gọi là cỏ lúa mì, còn được gọi là Godhuma Patra, đã trở nên phổ biến trong vài năm gần đây. Wheatgrass là chồi non của Triticum aestivum và thuộc họ Poaceae.1,2

Giá trị dinh dưỡng của cỏ lúa mì:

Nước ép của cỏ lúa mì, còn được gọi là “máu xanh”, có thể cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết; do đó, nó còn được gọi là thực phẩm hoàn chỉnh.2 Cỏ lúa mì có các thành phần dinh dưỡng sau:

  • Nó rất giàu chất diệp lục1
  • Nó chứa các chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C, pro-vitamin A, vitamin K, vitamin A, vitamin E, vitamin B12, axit folic và pyridoxine1,2
  • Nó cũng chứa các khoáng chất như canxi, kali, magiê, natri, kẽm, crom, selen và sắt1,2
  • Nó cũng chứa các axit amin, protein và các enzym (ví dụ: amylase, protease, lipase, cytochrome oxidase, superoxide dismutase và transhydrogenase2,3

Công dụng trị liệu của Cỏ lúa mì:

Ngoài hàm lượng dinh dưỡng của nó, một số nghiên cứu cũng cho thấy cỏ lúa mì có thể giúp đỡ trong các tình trạng như béo phì, ung thư, đầy hơi, loét, táo bón, viêm phế quản, mất ngủ, vô sinh, chảy máu, tiểu đường, viêm dạ dày, thiếu máu, chàm, xơ vữa động mạch, bệnh Parkinson, bệnh lao, đau khớp, cao huyết áp và hen suyễn.1,2

  • Nước ép thu được từ cỏ lúa mì được coi là một chất giải độc tốt hơn so với các loại nước ép trái cây hoặc rau quả khác (2)
  • Nước ép cỏ lúa mì cũng ngăn ngừa sâu răng và bạc tóc, cải thiện tiêu hóa và làm tan các vết sẹo hình thành trong phổi do hít phải khí độc hoặc khói.2
  • Chất diệp lục có trong cỏ lúa mì có lợi cho hoạt động của não và các mô khác của cơ thể. Nó hoạt động như một chất chống vi khuẩn, xây dựng lại dòng máu, rửa sạch cặn thuốc khỏi cơ thể của bạn, trung hòa các chất độc trong cơ thể, cải thiện lượng đường trong máu và tăng cường hoạt động của tim.2

Lợi ích của cỏ lúa mì

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với Rối loạn tiêu hóa:

  • Cỏ lúa mì chứa hàm lượng magiê cao; do đó, nó giúp giữ cho ruột hoạt động tối ưu. Do đó, nó hoạt động như một phương thuốc chữa táo bón.
  • Thuốc xổ cỏ lúa mì có thể hỗ trợ các rối loạn tiêu hóa như viêm loét đại tràng, mót rặn và táo bón mãn tính.
  • Cỏ lúa mì được cho là có tác dụng tức thì đối với chứng khó tiêu, nôn mửa, đầy hơi, chua, loét, táo bón và giun.1,2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với các bệnh về tai:

Uống nước ép cỏ lúa mì và nhỏ vài giọt nước cỏ lúa mì vào tai giúp giảm đau tai và chữa lành vết thương do nhiễm trùng.2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với các bệnh về khớp:

  • Cỏ lúa mì có tác dụng chống viêm mạnh, giúp giảm đau và viêm.
  • Điều này giúp tăng quá trình chữa lành tự nhiên trong các bệnh khớp như viêm xương khớp, bệnh gút, gãy xương.
  • Ví dụ, đắp cỏ lúa mì lên vết gãy kín hoặc xung quanh vết thương hở trên da giúp giảm đau, bầm tím và sưng tấy.
  • Nếu bạn bị bệnh gút, đắp cỏ lúa mì sau mỗi 3-4 giờ có thể rút ngắn thời gian của đợt bệnh và ngăn ngừa các đợt tiếp tục.2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với chứng đau nửa đầu:

  • Vì cỏ lúa mì là một nguồn phong phú của một số chất dinh dưỡng, nó hoạt động như một chất chống viêm và chống oxy hóa, do đó làm giảm chứng đau nửa đầu.
  • Bạn có thể uống nước ép cỏ lúa mì tươi để giảm đau nửa đầu.2
READ:  Top 7 loại sữa tắm tốt nhất cho trẻ em: An toàn và hiệu quả

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với các bệnh đường hô hấp:

  • Nước ép cỏ lúa mì giúp làm dịu các triệu chứng của các bệnh đường hô hấp, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường, viêm phế quản và hen suyễn.
  • Chế độ uống nước ép cỏ lúa mì hai lần một ngày được cho là có thể làm dịu cơn hen suyễn.
  • Sử dụng nước ép cỏ lúa mì cho cảm lạnh thông thường có thể giúp loại bỏ tình trạng này trong vài ngày.2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với Rối loạn Răng:

  • Khi được sử dụng làm nước ép, cỏ lúa mì hoạt động như một loại nước súc miệng cho các tình trạng như bệnh trĩ, sâu răng, đau răng và đau họng.
  • Cỏ lúa mì có lợi ở bệnh trĩ theo cả hai cách, tức là phòng ngừa hoặc khắc phục.2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với Rối loạn thận:

Nước ép cỏ lúa mì giúp điều trị các rối loạn về thận như sỏi thận, viêm thận và bàng quang.2

Cũng nên đọc: 8 biện pháp khắc phục tại nhà cho sỏi thận

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với các bệnh về da:

  • Cỏ lúa mì cho thấy tác dụng chữa lành các chứng rối loạn da khác nhau như chàm, bỏng, mụn nhọt, vết thương và vết cắt do tác dụng làm sạch máu của nó.
  • Đắp bột hoặc nước ép cỏ lúa mì ba lần một ngày được cho là có tác dụng điều trị chứng hoại thư.
  • Ngoài ra, cỏ lúa mì cũng có hiệu quả làm giảm ngứa da nghiêm trọng và phục hồi sức khỏe trở lại.2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với các bệnh sinh sản:

  • Đắp những phần nhão của cỏ lúa mì lên vùng kín và uống nước ép cỏ lúa mì có thể được sử dụng để điều trị các bệnh như đau bụng kinh và suy nhược tình dục.2

Lợi ích của Cỏ lúa mì đối với bệnh ung thư:

  • Cỏ lúa mì có lợi trong các bệnh ung thư khác nhau như ung thư vú và bệnh bạch cầu.
  • Sử dụng nước ép cỏ lúa mì có lợi cho bệnh nhân ung thư đang xạ trị, hóa trị, điều trị dị ứng hoặc phẫu thuật.
  • Cỏ lúa mì có chứa selen và laetrile, được tìm thấy để giảm số lượng tế bào ung thư.
  • Ngoài ra, nó cũng cải thiện số lượng tế bào máu đỏ và trắng. Vì vậy, người ta tin rằng cỏ lúa mì có khả năng phục hồi công thức máu2

Cũng nên đọc: Nam việt quất – Công dụng, Công dụng, Tác dụng phụ & Thận trọng

Làm thế nào để sử dụng Wheatgrass?

Bạn có thể bao gồm cỏ lúa mì trong chế độ ăn uống của mình bằng cách chuẩn bị nước ép theo các bước sau:

  • Lấy cỏ lúa mì tươi, cắt và nghiền nhỏ2
  • Bọc cỏ lúa mì đã nghiền nát trong một miếng vải mỏng hoặc dùng rây lọc nhựa và lọc lấy nước cốt. Bạn có thể chọn máy ép trái cây hoặc máy trộn điện để làm nước ép cỏ lúa mì.2

Bạn cũng có thể nhai cỏ lúa mì hoặc sử dụng dạng bột để có được những tác dụng hữu ích của nó.2

Cũng nên đọc: Chandraprabha Vati – Công dụng, Công dụng, Tác dụng phụ & Thận trọng

Tác dụng phụ của Cỏ lúa mì:

Wheatgrass an toàn để sử dụng vì tỷ lệ tác dụng phụ không đáng kể3 Tiêu thụ quá nhiều cỏ lúa mì có thể gây ra:

  • Buồn nôn3
  • Nôn mửa3
  • Sưng họng (phổ biến hơn nếu bạn bị dị ứng với cỏ lúa mì)3

Những lưu ý cần thực hiện với Wheatgrass:

  • Bạn nên ngừng sử dụng cỏ lúa mì nếu xuất hiện các triệu chứng quá mẫn, chẳng hạn như phát ban và kích ứng. Bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn gặp các vấn đề như vậy.3,4
  • Tránh dùng cỏ lúa mì hoặc bất kỳ chất bổ sung nào có cỏ lúa mì nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.3

Tương tác với các loại thuốc khác:

Chống chỉ định dùng quá nhiều cỏ lúa mì khi sử dụng warfarin vì cỏ lúa mì chứa hàm lượng vitamin K cao.3

READ:  Cách thực hiện Prana Mudra, Lợi ích, Tác dụng phụ và Biện pháp phòng ngừa.

Đọc thêm: Multani Mitti – Sử dụng & Lợi ích

Các câu hỏi thường gặp:

1) Cỏ lúa mì thu được như thế nào?

Wheatgrass là chồi non của Triticum aestivumcòn được gọi là lúa mì, và thuộc họ Poaceae.1,2

2) Cỏ lúa mì có tốt cho sức khỏe tổng thể không?

Nước ép cỏ lúa mì, còn được gọi là “máu xanh”, có thể cung cấp cho bạn tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết và rất giàu chất diệp lục, khoáng chất, protein và enzym giúp điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau.1,2

3) Cỏ lúa mì có tốt để điều trị táo bón không?

Cỏ lúa mì chứa hàm lượng magiê cao; do đó, nó giúp giữ cho ruột được thông suốt. Điều này hoạt động như một biện pháp khắc phục chứng táo bón.1,2

4) Cỏ lúa mì có gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào không?

Tác dụng phụ do cỏ lúa mì chỉ có thể xảy ra nếu tiêu thụ cỏ lúa mì với số lượng vượt quá hoặc nếu bạn bị dị ứng với cỏ lúa mì. Tác dụng phụ của cỏ lúa mì bao gồm buồn nôn, nôn mửa, sưng họng, ngứa và phát ban.3,4

5) Cỏ lúa mì giúp chữa các bệnh răng miệng như thế nào?

Nước ép cỏ lúa mì hoạt động như một loại nước súc miệng cho các tình trạng như bệnh trĩ, sâu răng, răng và đau họng. Cỏ lúa mì có lợi ở bệnh trĩ theo cả hai cách, tức là phòng ngừa hoặc điều trị.2

6) Nước ép cỏ lúa mì có gây viêm không?

Không, cỏ lúa mì sẽ không gây viêm. Trên thực tế, cỏ lúa mì có tác dụng chống viêm mạnh, giúp giảm đau và viêm. Điều này giúp tăng quá trình chữa lành tự nhiên trong các bệnh khớp như viêm xương khớp, bệnh gút, gãy xương.2

7) Cỏ lúa mì có làm tăng nồng độ hemoglobin trong máu không?

Có, cỏ lúa mì giúp tăng sản xuất hemoglobin, một thành phần của tế bào hồng cầu giúp vận chuyển oxy. Mức độ cao của hemoglobin giúp ích cho bệnh nhân thalassemia (một chứng rối loạn máu khiến cơ thể bạn có lượng hemoglobin thấp hơn bình thường).5

Cũng nên đọc: Shikakai – Công dụng, Công dụng, Tác dụng phụ & Thận trọng

Người giới thiệu:

1. Sunil Kumar K, Kumar SK. Phân tích dược lý và hóa học sơ bộ để đưa ra tiêu chuẩn chất lượng của cây Godhuma patra (Triticum aestivum Linn. Leaf). Tạp chí Y học Ayurvedic và Thảo dược [Internet]. 2015 [cited 2022 Feb 4]; 1 (3): 66–73. Có sẵn từ: http://www.ayurvedjournal.com/JAHM_201513_03.pdf

2. Mujoriya R, Babu Bodla KIET R. Một nghiên cứu về cỏ lúa mì và giá trị dinh dưỡng của nó. 2011 [cited 2022 Feb 4]; Có tại: www.iiste.org

3. Kumar NS, Murali M, Nair AM, Nair AS. Liệu pháp máu xanh của cỏ lúa mì-Thuốc tốt nhất của thiên nhiên ‘-Một bài báo về tài liệu. Tạp chí Dược và Khoa học Sinh học IOSR (IOSR-JPBS [Internet]. [cited 2022 Feb 4]; 11 (2): 57–64. Có tại: www.iosrjournals.org

4. DailyMed – GREEN WHEATGRASS FACIAL CLEANSING- kem glycerin [Internet]. [cited 2022 Feb 4]. Có sẵn từ: https://dailymed.nlm.nih.gov/dailymed/lookup.cfm?setid=0ae35eba-60bf-4d7d-8662-a6054a4e4c71

5. Mutha AS, Shah KU, Kinikar AA, Ghongane BB. Hiệu quả và An toàn của Cỏ lúa mì ở Trẻ em Thalassemic được Truyền máu Thường xuyên. Cureus [Internet]. 2018 ngày 11 tháng 3 [cited 2022 Feb 4]; 10 (3). Có sẵn từ: / pmc / posts / PMC5947926 /

Cũng nên đọc: Muối hồng Himalaya – Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ & Thận trọng

Tuyên bố từ chối trách nhiệm:

Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general