Công thức nấu Pulav tự làm tốt nhất để giúp quản lý lượng đường trong máu

Bệnh nhân tiểu đường thường có thể bị hạn chế nấu ăn tự chế biến để quan tâm đến hàm lượng đường trong mỗi món ăn. Nhưng luôn có phạm vi để đa dạng hóa các loại thực phẩm tự chế biến của bạn và thêm một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng nhưng đầy hương vị vào chế độ ăn uống hàng ngày. Bean Dalia Pulav là một trong những bữa ăn chứa nhiều chất xơ và cải thiện tiêu hóa. Nó cũng hỗ trợ trong việc duy trì lượng cholesterol cũng như lượng đường trong máu, làm cho nó trở thành công thức hoàn hảo cho bệnh nhân tiểu đường. Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị Bean Dalia Pulav bằng cách làm theo công thức này.

THÀNH PHẦN: (Phục vụ 2)

  • Dalia – 50 gm
  • Rajmah – 30 gm
  • Paneer – 40 gm
  • Ớt chuông (đỏ / vàng / xanh) – 2 miếng
  • Bông cải xanh – ¼ Cup
  • Zucchini – ¼ Cup
  • Cà chua – 1 chén
  • Hành tây – 1 chén
  • Tỏi – 1 thìa cà phê
  • Muối- Theo khẩu vị
  • Các loại thảo mộc hỗn hợp – ½ muỗng cà phê
  • Dầu – 2 muỗng cà phê
  • Bột ớt đỏ

Đối với kem chua

  • Sữa đông – 100 gm
  • Tỏi – ½ muỗng cà phê
  • Hạt tiêu – ¼ muỗng cà phê
  • Chanh – ¼ tsp

HƯỚNG DẪN:

  • Ngâm Dalia trong 1 giờ và sau đó đun sôi.
  • Tiếp theo, bạn cần luộc rượu rajma đã ngâm qua đêm trong nồi áp suất
  • Lấy một cái chảo và thêm 2 muỗng cà phê dầu vào nó.
  • Đối với điều này, thêm 1 muỗng cà phê tỏi giã nhỏ và 1 chén hành tây xào.
  • Thêm bông cải xanh đã cắt nhỏ và luộc chín, ớt chuông, bí ngòi, rajma và paneer.
  • Thêm ớt bột đỏ, các loại rau thơm đã trộn và cuối cùng cho Dalia đã luộc vào trộn đều.

Đối với kem chua

  • Làm sữa đông – loại bỏ nước thừa từ sữa đông thông thường bằng cách treo trong vải dạ qua đêm.
  • Thêm tỏi băm nhỏ, tiêu đen và nước cốt chanh và trộn đều với sữa đông hung để tạo thành kem chua.
  • Phục vụ Pulav nóng với kem chua.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

READ:  Top 9 Mẫu Hình Xăm Trường Học Mới Phong Cách Với Hình Ảnh!

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general