Dầu Vitamin E cho da: 6 lợi ích làm đẹp bạn không thể bỏ qua!

Nếu bạn là một người mua sắm có ý thức, chắc hẳn bạn đã chú ý đến Vitamin E trong hầu hết các sản phẩm trang điểm và chăm sóc da của mình! Vì vậy, những ồn ào về thành phần này là gì? Vitamin E là một loại vitamin tan trong chất béo, có đặc tính chống oxy hóa mạnh. Từ việc dưỡng ẩm cho làn da của bạn đến việc bảo vệ nó khỏi bức xạ tia cực tím và thậm chí làm sáng da của bạn, Vitamin E là một thần dược làm đẹp thực sự.

Vitamin E có nguồn gốc từ nhiều loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật như trái cây, rau, quả hạch và hạt. Vitamin E nguyên chất có màu hổ phách và được bán thương mại ở dạng đóng chai và viên nang. Trong số các loại Vitamin E khác nhau, alpha-tocopherol được coi là an toàn và phù hợp cho các mục đích thẩm mỹ và ăn kiêng.

Bài viết này sẽ xem xét nhiều lợi ích của Vitamin E đối với làn da với bằng chứng từ các nghiên cứu khoa học.

6 lợi ích tốt nhất của dầu vitamin E cho da mặt:

Dưới đây là những lợi ích làm đẹp hàng đầu của việc thoa dầu Vitamin E lên da và mặt:

1. Giảm Khô và Ngứa:

Vitamin E là một loại dầu đặc, dễ được da hấp thụ và cung cấp thêm dưỡng chất. Bôi Vitamin E tại chỗ trên da khô có thể giải quyết tình trạng mất lipid ở các lớp sâu hơn của da và tăng thêm độ mềm mại. Một nghiên cứu cho thấy rằng ngay cả việc uống Vitamin E cũng có thể có lợi cho những bệnh nhân mắc các bệnh về da như Viêm da dị ứng bằng cách giảm ngứa, mẩn đỏ và dày da (1). Các chuyên gia cho rằng Vitamin E có thể là một giải pháp thay thế an toàn hơn cho steroid và các phương pháp điều trị khác để giải quyết những vấn đề này.


[ Read: Vitamin E Oil For Hair Growth ]

2. Thúc đẩy việc chữa lành vết thương nhanh hơn:

Vitamin E được ca ngợi là một thành phần kỳ diệu giúp chữa lành vết thương nhanh hơn và ngăn ngừa sẹo trên da. Một nghiên cứu cho thấy rằng Vitamin E có hoạt tính chống oxy hóa cao giúp bảo vệ màng tế bào khỏi stress oxy hóa do dư thừa các gốc tự do (2). Người ta cũng biết rằng alpha-tocopherol trong Vitamin E tăng cường tốc độ chữa lành vết thương và đóng các mô bị tổn thương. Điều này cũng có thể dẫn đến giảm nguy cơ nhiễm trùng và sẹo trên da.

3. Có thể ngăn ngừa ung thư da:

Theo một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện bởi một nhóm các nhà khoa học tại Đại học Bang Ohio, Hoa Kỳ, Vitamin E có thể làm giảm nguy cơ ung thư da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời kéo dài (3). Nghiên cứu này được thực hiện trên những con chuột thí nghiệm có khối u ung thư do tia UV-B gây ra trên da bằng cách cho chúng bôi Vitamin E tại chỗ trong 15 tuần. Kết quả cho thấy sự phát triển của khối u giảm 50% do hoạt tính chống oxy hóa của Vitamin E.

READ:  Cái nào Tồi tệ hơn Đối với Sức khỏe của Bạn - Đường Hay Carbs?

4. Có thể Giảm các Dấu hiệu Lão hóa:

Mặc dù các nghiên cứu chỉ giới hạn ở mối liên quan giữa Vitamin E và quá trình lão hóa da, nhưng việc bôi thành phần này tại chỗ được cho là có thể làm chậm nếp nhăn bằng cách điều trị khô da. Một nghiên cứu cũng cho thấy rằng tiêu thụ Vitamin E bằng đường uống có thể ngăn ngừa mất độ đàn hồi và sự suy thoái của lipid trong các lớp da (4). Nhiều sản phẩm chống lão hóa da hiệu thuốc cũng sử dụng Vitamin E như một thành phần làm săn chắc da để đối phó với các nếp nhăn và nếp nhăn trên da.

5. Có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia nắng mặt trời:

Vitamin E được coi là một loại kem chống nắng tự nhiên có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV có hại. Theo một nghiên cứu của Mỹ năm 2012, việc thoa Vitamin E tại chỗ được phát hiện có tác dụng bảo vệ da trên da (5). Ngoài ra, đặc tính chống viêm của tác nhân này có thể giảm thiểu tình trạng viêm da do tác hại của tia UV.


6. Làm cho làn da của bạn rạng rỡ:

Vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm tuyệt vời có thể làm mềm da và bảo vệ da khỏi bị khô. Mát-xa với dầu này trên khắp mặt và cổ của bạn có thể cải thiện lưu thông máu đến da của bạn và mang lại làn da sáng khỏe.

[ Read: Vitamin E Oil For Acne Scars ]

Làm thế nào để sử dụng dầu vitamin E trên da?

Bạn có thể sử dụng các sản phẩm giàu Vitamin E như kem, huyết thanh, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng da, v.v. hoặc sử dụng dầu Vitamin E nguyên chất. Dưới đây là một số điểm quan trọng cần nhớ nếu bạn đang sử dụng cái sau:

  • Dầu vitamin E nguyên chất có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người. Luôn kiểm tra miếng dán trên da ít nhất 24 giờ trước khi dán lên vùng da rộng hơn.
  • Luôn an toàn khi trộn dầu vitamin E nguyên chất với dầu vận chuyển trung tính như dừa, ô liu, v.v. để giảm hiệu lực của nó.
  • Lấy 2-3 giọt dầu Vitamin E trên ngón tay của bạn và thoa lên da sạch và khô.
  • Nhẹ nhàng xoa bóp khu vực bằng chuyển động tròn
  • Bạn có thể để qua đêm hoặc rửa sạch sau 15-20 phút.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng dầu Vitamin E theo những cách sau:

  • Thêm một vài giọt vào kem dưỡng ẩm của bạn, trộn đều và thoa lên da.
  • Kết hợp dầu Vitamin E với các thành phần tự nhiên như mật ong, sữa, v.v. để làm mặt nạ tự chế dưỡng ẩm
  • Bạn có thể thêm Vitamin E vào Dầu cây trà như một phương pháp điều trị tại chỗ cho mụn trứng cá đỏ và mụn nhọt.

GHI CHÚ: Dầu vitamin E rất dính, vì vậy tốt hơn hết bạn nên đợi 20-30 phút trước khi đi ngủ để tránh làm ố gối và ga trải giường nhé!

Tác dụng phụ của dầu vitamin E:

Vitamin E có thể gây ra các phản ứng dị ứng ở những người có làn da nhạy cảm. Ngoài ra, một số người có thể gặp các tác dụng phụ sau khi dùng thuốc Vitamin E bằng đường uống. Dưới đây là một số nhược điểm của Vitamin E đối với cơ thể bạn:

  • Phát ban và mẩn đỏ (sử dụng tại chỗ)
  • Nhức đầu
  • Tầm nhìn mờ
  • Co thăt dạ day
  • Buồn nôn
  • Bệnh tiêu chảy
  • Yếu ớt và mệt mỏi
  • Tăng creatine trong nước tiểu
  • Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới (Rối loạn chức năng tuyến sinh dục)
READ:  9 món đồ thủ công tuyệt vời của Pom Pom dành cho trẻ em và người lớn

Lợi ích của việc uống viên nang vitamin E:

Cơ thể thiếu hụt Vitamin E có liên quan đến các vấn đề về da như khô da, tăng nếp nhăn, sạm da, chàm, vảy nến… Tùy theo mức độ thiếu hụt mà bác sĩ có thể kê đơn bổ sung Vitamin E trong vài ngày.

Dưới đây là một số lợi ích của việc uống bổ sung Vitamin E:

  • Da mịn màng, rạng rỡ hơn
  • Cải thiện mức năng lượng
  • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
  • Giảm nguy cơ ung thư da
  • Sức khỏe mắt tốt hơn

Tuy nhiên, uống Vitamin E không phải phù hợp với tất cả mọi người và có thể nguy hiểm nếu vượt quá giới hạn liều lượng.

Vì vậy, mọi người! Sau khi đọc bài viết này, chúng tôi chắc chắn rằng những nghi ngờ của bạn về vai trò của Vitamin E trong các sản phẩm chăm sóc da đã được giải tỏa. Với rất nhiều công dụng làm đẹp mà loại dầu này mang lại, thật khó để bỏ qua thành phần này. Bạn đã bao giờ thử sử dụng sản phẩm này trên da của mình chưa? Nếu có, bạn có một công thức bí mật?

[ Read: Vitamin E Oils For Dark Circles ]


Câu hỏi thường gặp

1. Liều lượng khuyến cáo của Vitamin E mỗi ngày là bao nhiêu?

Nếu bạn đang sử dụng chất bổ sung Vitamin E, thì liều lượng an toàn mỗi ngày cho người lớn là 15mg. Trong trường hợp bạn đang tìm nguồn cung cấp nó thông qua các thực phẩm tự nhiên, bạn có thể tăng giá cao hơn một chút *. Tốt hơn hết bạn nên đến bác sĩ kiểm tra trước khi sử dụng viên uống hoặc viên nang Vitamin E.

* không phải là giới hạn chung và tiêu chuẩn. Vui lòng kiểm tra với bác sĩ về mức cho phép an toàn cho độ tuổi và tình trạng sức khỏe của bạn.

2. Thực phẩm nào giàu Vitamin E?

Nhiều loại thực phẩm tự nhiên rất giàu Vitamin E. Một số trong số đó là dầu mầm lúa mì, hạnh nhân, đậu phộng, bí ngô, hạt hướng dương, ớt chuông đỏ, xoài, bơ, củ cải đường, rau cải thìa, rau bina, dầu đậu nành, v.v. (6).

3. Tôi có thể thoa Vitamin E dưới lớp trang điểm của mình không?

Vitamin E là một loại dầu đặc có thể nhanh chóng biến khuôn mặt của bạn thành một chảo dầu mỡ. Do đó, bạn không nên thoa dầu này trực tiếp dưới lớp trang điểm của mình. Thay vào đó, bạn có thể nhỏ một hoặc hai giọt vào kem dưỡng da trước để làm ẩm da mà không gây thêm dầu.

Tham khảo thêm: Tin Tức Sức Khỏe

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general