Guduchi: Công dụng, lợi ích, tác dụng phụ và hơn thế nữa!

lợi ích của guduchi

Giới thiệu:

Guduchi, được biết đến một cách khoa học là Tinospora cordifolia, là một phương thuốc quan trọng trong hệ thống y học của Ấn Độ. Nó thuộc về Họ Menispermaceae gia đình và đã được sử dụng như một loại thuốc chữa bệnh từ thời cổ đại. Nó còn được gọi là Giloy, Amrita hoặc Ấn Độ đắng. Nó được tìm thấy trong các khu rừng rậm và khô trên khắp Ấn Độ, mọc trên các cây nhỏ và bụi rậm ở độ cao lớn. Thân, rễ và lá Guduchi đều có dược tính.1,2

Trong các sách giáo khoa cổ điển Ayurveda truyền thống, chẳng hạn như Charaka, Sushruta và các văn bản khác, Guduchi được đề cập, dưới những tên gọi khác nhau, như một loại thuốc để điều trị một loạt bệnh.1

Giá trị dinh dưỡng của Guduchi:

Thân và lá Guduchi có giá trị dinh dưỡng khác nhau.

Thành phần dinh dưỡng Giá trị
Canxi 102,23 ppm
Phốt pho 24,81 ppm
Sắt 26,058 ppm
Đồng 3,733 ppm
Kẽm 7,342 ppm
Mangan 12,242 ppm
Sợi thô 56,42%
Chất đạm thô 7,74%

Bảng 1: Giá trị dinh dưỡng có trong thân cây Guduchi2

Chất dinh dưỡng Lá tươi Lá mất nước
Carbohydrate (g) 3,34 7,53
Chất đạm (g) 2,30 5,23
Chất béo (g) 0,36 1,05
Chất xơ (g) 11.321 52.295
Sắt (mg) 5,87 22,55
Canxi (mg) 85.247 210
Vitamin C (mg) 56 16
Beta-caroten (µg) 303,7 428,5
Năng lượng (kcal) 88,64 240
Polyphenol (mg) 4.8 12,2
Flavonoid (mg) 6,76 18,28

Bảng 2: Các chất dinh dưỡng có trong 100 gam lá Guduchi2

Công dụng trị liệu của Guduchi:

Thân khô, phát triển đầy đủ của Tinospora cordifolia tạo thành ma túy ‘Guduchi’. Các đặc tính chữa bệnh của Guduchi là:

  • Tăng cường trí nhớ
  • Chống ung thư
  • Chống viêm1
  • Chống lão hóa
  • Chất tăng cường miễn dịch
  • Thuốc tăng cường tiêu hóa
  • Chống oxy hóa
  • Chống bệnh tiểu đường (giảm lượng đường trong máu)
  • Chống co thắt (giúp giảm co thắt cơ)
  • Chống viêm khớp (giúp giảm đau khớp do viêm khớp)
  • Bảo vệ gan
  • Chống dị ứng (giúp chống lại các phản ứng dị ứng)
  • Chống căng thẳng3

Cũng đọc: Pippali: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Lợi ích của Guduchi:

Trong sách giáo khoa cổ điển Ayurveda, nó được đề cập là hữu ích trong việc điều trị bệnh phong, sốt, vàng da, hen suyễn, bệnh gút, vv Loại thảo mộc này giữ một vị trí đặc biệt cho các cống hiến trên khắp Ấn Độ. Họ sử dụng Guduchi để điều trị các bệnh khác nhau, từ đau tai, kiết lỵ và ho đến gãy xương, bệnh da và các vấn đề phụ nữ.1 Một số lợi ích của Guduchi được mô tả như sau:

1. Lợi ích của Guduchi đối với tiêu hóa

Guduchi rất hữu ích để kiểm soát các vấn đề về ruột khác nhau. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nó có hiệu quả chống lại nhiễm trùng amip đối với hệ tiêu hóa. Việc tiêu thụ bột Guduchi trộn với amla hoặc đường thốt nốt là một phương thuốc hữu hiệu cho chứng táo bón. ‘Guduchi Satva’, tinh bột thu được từ thân cây Guduchi, đặc biệt có lợi cho hệ tiêu hóa.1,3

2. Lợi ích của Guduchi đối với bệnh tiểu đường

Guduchi đã được chứng minh là làm giảm lượng đường trong máu, đặc biệt là khi nhịn ăn. Tác dụng chống tiểu đường là do các chất phytochemical khác nhau có trong nó. Nó điều chỉnh lượng đường trong máu bằng cách giảm stress oxy hóa, tăng cường giải phóng insulin và giảm sản xuất và phân hủy glucose trong cơ thể. Guduchi đặc biệt hữu ích cho bệnh tiểu đường loại 2.1,3

3. Lợi ích của Guduchi đối với bệnh viêm khớp

Thân cây Guduchi giúp chống viêm và viêm khớp. Nó cũng giúp giảm đau khớp và nhiều triệu chứng khác liên quan đến viêm khớp. Viêm khớp dạng thấp có thể được kiểm soát bằng cách tiêu thụ thân cây Guduchi dạng bột trộn với gừng.3

READ:  Làm thế nào để duy trì cân nặng hiện tại của bạn?

4. Các lợi ích khác của Guduchi

  • Nó được sử dụng để kiểm soát sốt xảy ra do sốt rét, sốt xuất huyết và cúm lợn. Khi được đưa ra trong những điều kiện này, nó được biết là làm tăng lượng tiểu cầu trong máu.
  • Đặc tính chống viêm của Guduchi làm cho nó có giá trị trong việc giảm các vấn đề về hô hấp như cảm lạnh tái phát và ho, hen suyễn và nhiễm trùng amidan.
  • Trong các nghiên cứu trên động vật, Guduchi đã được chứng minh là làm giảm mức cholesterol, phospholipid và axit béo tự do.
  • Nó rất hữu ích trong việc quản lý bệnh phong.
  • Nó đã được chứng minh là đóng một vai trò rất hứa hẹn trong việc quản lý sự lây nhiễm của virus gây suy giảm miễn dịch ở người (HIV).3
  • Nó bảo vệ chống lại các vết loét do căng thẳng.
  • Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng Guduchi điều chỉnh chức năng gan bất thường ở bệnh nhân viêm gan nhiễm trùng.
  • Nó giúp ngăn chặn việc giảm các tế bào bạch cầu, xảy ra do hóa trị liệu (điều trị ung thư).
  • Chiết xuất lỏng của thân cây Guduchi đã được chứng minh là có thể giúp phá vỡ sỏi tiết niệu.
  • Các nghiên cứu lâm sàng đã chỉ ra rằng Guduchi rất hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng của các vấn đề sau mãn kinh mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Có ý kiến ​​cho rằng nó có thể là một giải pháp thay thế cho liệu pháp thay thế hormone.
  • Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng Guduchi làm giảm huyết áp và nhịp tim tạm thời nhưng rõ rệt, đồng thời làm tăng lực bơm của tim và lượng nước tiểu.
  • Các nghiên cứu cũng tiết lộ rằng nó làm giảm mức urê ở những đối tượng có mức urê tăng trong máu của họ.1

Cũng đọc: Hadjod: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Làm thế nào để sử dụng Guduchi?

Guduchi có thể được sử dụng theo những cách sau:

  • Bột của thân cây Guduchi có thể được sử dụng cùng với gừng, giúp giảm đau khớp.3
  • Bột guduchi có thể trộn với amla hoặc đường thốt nốt để khỏi táo bón.3
  • Nó giúp thị lực tốt hơn bằng cách đun sôi bột Guduchi trong nước, để nguội rồi thoa lên mí mắt.3
  • Nói chung, lá khô và bột của Guduchi có thể được thêm vào công thức nấu ăn thông thường của bạn để cải thiện mức độ dinh dưỡng của món ăn.2

Bạn nên luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic của mình trước khi sử dụng Guduchi để sử dụng thường xuyên. Họ sẽ là người tốt nhất kê cho bạn dạng thuốc và liều lượng phù hợp với tình trạng sức khỏe của bạn.

Cũng đọc: Shilajit: Công dụng, Lợi ích & Tác dụng phụ

Tác dụng phụ của Guduchi:

Về tác dụng phụ của Guduchi, không có nghiên cứu đáng kể nào được ghi nhận.1 Tuy nhiên, nếu bạn gặp bất kỳ phản ứng phụ nào với nó, hãy liên hệ ngay với bác sĩ Ayurvedic của bạn, người đã kê đơn cho bạn. Họ sẽ có thể đối xử với bạn một cách thích hợp.

Các biện pháp đề phòng cần thực hiện với Guduchi:

Guduchi thường được coi là an toàn nếu nó được dùng với liều lượng khuyến cáo.1 Tuy nhiên, các biện pháp phòng ngừa chung phải được tuân theo khi tiêu thụ Guduchi.

  • Các biện pháp phòng ngừa bổ sung phải được thực hiện trong thời kỳ mang thai và cho con bú. Guduchi chỉ được tiêu thụ trong thời gian này nếu nó được bác sĩ Ayurvedic của bạn kê đơn.
  • Người ta cũng phải thận trọng khi cho trẻ em và người lớn tuổi dùng loại thảo mộc này.
READ:  Làm thế nào để sử dụng dưa chuột để giảm cân? - 6 cách tốt nhất

Tương tác với các loại thuốc khác:

Các phản ứng không có lợi của Guduchi với bất kỳ loại thuốc nào khác chưa được báo cáo. Tuy nhiên, bằng chứng là không đủ để tuyên bố rằng nó hoàn toàn an toàn để sử dụng cho mọi nhóm tuổi và không có bất kỳ tương tác thuốc nào. Do đó, tốt nhất là bạn nên làm theo lời khuyên của bác sĩ Ayurvedic đã kê cho bạn loại thảo dược này.

Cũng đọc: Paneer Dodi: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ, và hơn thế nữa!

Các câu hỏi thường gặp:

Lá Guduchi khô và tươi có cung cấp lượng dinh dưỡng như nhau không?

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng 100 gam lá Guduchi khô có nhiều protein, chất xơ, sắt, canxi, carbohydrate, chất béo và năng lượng hơn so với cùng một lượng lá Guduchi tươi. Tuy nhiên, lá tươi của Guduchi có nhiều beta-carotene và vitamin C hơn so với lá khô.2

Guduchi có lợi cho việc rụng tóc không?

Không có nghiên cứu nào báo cáo rằng Guduchi có ích cho việc rụng tóc. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic để được tư vấn thêm.

Bạn có thể thích – Các biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà cho tóc rụng

Có an toàn để sử dụng Guduchi trong khi mang thai không?

Không có nghiên cứu nào để kiểm tra sự an toàn của Guduchi trong thời kỳ mang thai. Tốt nhất là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic của bạn trước khi tiêu thụ Guduchi dưới bất kỳ hình thức nào trong thời kỳ mang thai.

Guduchi có thể được trao cho trẻ em không?

Guduchi thường được coi là an toàn nếu nó được dùng với liều lượng khuyến cáo.1

Vì những lợi ích sức khỏe khác nhau của nó, người ta nói rằng nó có thể được bao gồm trong chế độ ăn uống của trẻ em cũng như người lớn.2 Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn trước khi đưa Guduchi vào chế độ ăn của chúng.

Có bất kỳ công thức Ayurvedic truyền thống nào chứa Guduchi không?

Trong sách giáo khoa cổ điển Ayurvedic, có một số công thức được đề cập có chứa Guduchi như một trong những thành phần chính. Chúng được đưa ra như sau:

  • Guduchyadi Churna
  • Guduchi Taila
  • Dashmoolarishtha
  • Sanjivani Vati
  • Kantakari Avaleha
  • Chyavanaprasha
  • Guduchi Satva
  • Brihat Guduchi Taila
  • Stanya Shodhana Kashaya Churana
  • Panchnimba Churna
  • Guduchi Ghrita
  • Amritaguggulu
  • Amritashtaka Churna1

Người giới thiệu:

  1. Sinha K, Mishra NP, Singh J, Khanuja SPS. Tinospora cordifolia (Guduchi), một loại cây trồng trong hồ chứa cho các ứng dụng chữa bệnh: Đánh giá. Ấn Độ J Tradit Knowl [Internet]. 2004 ngày 18 tháng 7 [cited 2022 May 25]; 3 (3): 257-70. Có sẵn tại: https://www.researchgate.net/profile/Suman-Khanuja/publication/228968177_Tinospora_cordifolia_Guduchi_A_reservoir_plant_for_therapy_appices_A_review/links/0912f50a32998b8100000000/Tinospora-cordiview.df-Application-cordiview.df-Gresercious-cordiview.df
  1. Pandey M, Paul V, Singh P, Ali Z. Đánh giá thành phần dinh dưỡng và hoạt tính chống oxy hóa của lá thảo dược. World J Pharm Pharm Sci [Internet]. 2016 ngày 14 tháng 6 [cited 2022 May 25]; 5 (8): 1396-402. Có sẵn tại: https://www.researchgate.net/profile/virginia-paul/publication/354461935_evaluation_of_nutritional_composition_and_antioxidant_activity_of_herbal_leaves/links/61399d99b1dad16ff9f065a0/evaluation-of-nutritionalof-pbaltivity-andtivity-of-nutritional-composition-df
  1. Saxena C, Rawat G. Tinospora cordifolia (Giloy) -Công dụng và tầm quan trọng trị liệu: Đánh giá. Curr Res Pharm Sci [Internet]. 2019 tháng 10 8 [cited 2022 May 25]; 9 (3): 42-5. Có sẵn từ: https://pdfs.semanticscholar.org/18d9/01c87345644fb8e75cd651d19844ea17be1f.pdf

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general