Hướng dẫn về 3 tháng đầu của thai kỳ cho các bà mẹ mong đợi

Bài báo này được viết bởi Tiến sĩ Veena H (MBBS.DGO). Bác sĩ Veena là bác sĩ phụ khoa có 10 năm kinh nghiệm lâm sàng

Mang thai và sinh con có thể là một trong những khoảng thời gian vui vẻ và cố gắng nhất trong cuộc đời của bạn. Khi mang thai, bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi về thể chất trong cơ thể, từ đó cũng ảnh hưởng đến tình cảm của bạn. Các bà mẹ tương lai thường tò mò muốn biết về những thay đổi dự kiến ​​của cơ thể họ trong thời gian thai kỳ và cả về quá trình phát triển của em bé của họ.

Để đơn giản hóa, giai đoạn 9 tháng của thai kỳ được chia thành 3 tam cá nguyệt (mỗi tam cá nguyệt kéo dài 3 tháng). Hãy cùng tìm hiểu một số thông tin thú vị về tam cá nguyệt đầu tiên, ba tháng đầu của thai kỳ.

Ba tháng đầu của thai kỳ

Việc xác nhận mang thai được đưa ra là một tin đáng ngạc nhiên đối với một số cặp vợ chồng. Điều này là do tam cá nguyệt đầu tiên bắt đầu từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn. Nó kéo dài đến tuần thứ 12 của thai kỳ. Nhiều thay đổi sinh lý sẽ xảy ra trong tam cá nguyệt này. Nó thường được coi là một trong những giai đoạn quan trọng nhất của thai kỳ.

Người mẹ trải qua những thay đổi gì?

Mỗi cơ thể là khác nhau. Vì vậy, mỗi người phụ nữ sẽ mang thai và trải qua thời kỳ mang thai của mình khác nhau. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, một phụ nữ có thể mong đợi những điều sau:

Ốm nghén: Buồn nôn và nôn rất thường gặp khi mang thai. Mỗi phụ nữ trải qua nó khác nhau – nhẹ, trung bình hoặc nặng. Không sợ nôn và không tự ý dùng thuốc. Bác sĩ sẽ tư vấn cho bạn các cách để kiểm soát tình trạng này và nếu cần các loại thuốc thích hợp sẽ được kê đơn.

Đốm: Phụ nữ có thể gặp phải các trường hợp đốm sáng, đặc biệt là trong thời kỳ đầu của thai kỳ. Đôi khi, nó có thể là dấu hiệu của việc phôi thai tự làm tổ trong tử cung.

Thèm: Một dấu hiệu phổ biến của thời kỳ đầu mang thai là thèm ăn. Sở thích về khẩu vị của bạn có thể thay đổi trong giai đoạn này. Mặc dù cảm giác thèm ăn thường vô hại, nhưng phụ nữ nên lưu ý và cố gắng ăn những thực phẩm lành mạnh. Ví dụ. Chọn trái cây tươi khi thèm đồ ngọt.

READ:  15+ kiểu dáng và mẫu hình xăm phổ biến nhất của Trung Quốc!

Sự mềm mại của vú: Mang thai làm thay đổi nồng độ nội tiết tố trong cơ thể. Đau và căng ngực là những dấu hiệu phổ biến liên quan đến việc mang thai, do sự thay đổi nội tiết tố này.

Thay đổi thói quen đi tiểu: Khi em bé tiếp tục phát triển bên trong tử cung, nó có thể dẫn đến áp lực lên bàng quang của bạn từ bên trong. Điều này có thể dẫn đến nhu cầu đi tiểu thường xuyên hơn.

Mệt mỏi: Mang thai có thể đòi hỏi cơ thể của bạn nhiều hơn vì về cơ bản cơ thể này đang phát triển bên trong cơ thể khác. Quá trình phát triển của em bé trong bụng mẹ có thể bị mệt mỏi dẫn đến mệt mỏi trong ba tháng đầu.

Tiết dịch âm đạo: Tiết dịch âm đạo là hiện tượng thường gặp và tự nhiên ở phụ nữ mang thai.

Táo bón: Trong số các tình trạng phổ biến nhất mà phụ nữ gặp phải khi mang thai 3 tháng đầu là táo bón. Mức độ cao của hormone progesterone được tiết ra có xu hướng làm chậm hệ thống tiêu hóa. Cơ thể bạn sẽ nuôi dưỡng một em bé đang lớn trong chín tháng tới. Vì vậy, bạn có thể mong đợi cảm thấy nhiều thay đổi (cả bên trong và hình thức bên ngoài). Ợ chua, thay đổi tâm trạng và tăng cân là một số thay đổi bạn có thể mong đợi cũng như khó chịu ở bụng, đau đầu, buồn nôn và nhiều hơn nữa.

Sự phát triển của em bé trong ba tháng đầu?

Trong ba tháng đầu của thai kỳ, quá trình thụ tinh của trứng sẽ diễn ra, dẫn đến hình thành phôi thai. Đây là thời kỳ đặt nền móng cho sự phát triển của thai nhi.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên này, các cơ quan trong cơ thể thai nhi bắt đầu phát triển. Bạn có thể mong đợi những điều sau đây xảy ra:

Xương: Xương chân, tay, bàn tay và bàn chân của em bé sẽ bắt đầu phát triển sau 6 tuần.

Trái tim: Đầu tiên, tim của em bé sẽ phát triển như một cái ống ban đầu và bắt đầu đập.

Hệ thống tiêu hóa: Ruột của em bé sẽ bắt đầu hình thành vào tuần thứ 8.

Cảm giác cảm động: Được biết, các cơ quan cảm ứng cũng được hình thành trong thời kỳ này.

Não: Các chi đang phát triển trong não của em bé sẽ được hình thành trong tam cá nguyệt đầu tiên.

READ:  Bí mật về kế hoạch ăn kiêng P90X

Bên cạnh đó, thai nhi có được các giác quan khác nhau bao gồm cả vị giác và thị giác với tóc và móng tay cũng bắt đầu phát triển.

Những điều Nên và Không nên khi mang thai 3 tháng đầu

Dưới đây là danh sách một số điều nên và không nên để có một tam cá nguyệt đầu tiên khỏe mạnh:

Làm của Không
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng Ngừng uống rượu và bỏ hút thuốc
Tập thể dục thường xuyên Không ăn hải sản hoặc thịt chưa nấu chín
Hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa của bạn thường xuyên và làm theo lời khuyên của họ Tránh đồ ăn vặt
Ăn các loại vitamin trước khi sinh theo lời khuyên Không giao hợp thô bạo
Thực hành một số kỹ thuật thư giãn và bài tập thở Không dùng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung thảo dược nào mà không nói chuyện trước với bác sĩ của bạn
Ngủ ngon Không nâng vật nặng
Giữ gìn vệ sinh tốt Đừng bỏ lỡ các cuộc hẹn tái khám với bác sĩ của bạn
Giữ đủ nước Đừng căng thẳng không cần thiết

Khi nào bạn đến gặp bác sĩ?

Lần đầu tiên đến gặp bác sĩ phải được thực hiện khi bạn nhận ra, nghi ngờ hoặc có thai. Khi đã xác nhận mang thai, hãy thường xuyên hỏi ý kiến ​​bác sĩ theo lời khuyên. Một số người yêu cầu tái khám đến bệnh viện thường xuyên hơn những người khác. Điều này có thể khác nhau ở mỗi người.

Ngoài việc tái khám định kỳ, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ phụ khoa nếu bạn gặp bất kỳ điều gì bất thường. Lưu ý rằng-

1. Chảy máu nhiều là không bình thường. Nếu phụ nữ bị đau hoặc chảy máu nhiều, cô ấy nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

2. Bình thường tiết dịch âm đạo thường có màu trắng. Nếu bạn nhận thấy dịch tiết của bạn có màu vàng hoặc có mùi hôi, bạn có thể cần sự tư vấn của bác sĩ phụ khoa.

3. Nôn nhiều

3. Đau bụng

4. Đi tiểu đau

5. Bất kỳ bệnh nào khác (không bỏ qua bất kỳ dấu hiệu nào của bệnh và nhớ rằng việc tự dùng thuốc phải tuyệt đối tránh trong thời kỳ mang thai và cho con bú)

Điều quan trọng nhất trong toàn bộ hành trình mang thai là hạnh phúc và sức khỏe của bạn. Hãy yêu thương bản thân và chăm sóc sức khỏe thật tốt. Làm theo lời khuyên của bác sĩ và đừng chờ đợi để hỏi ngay cả những câu hỏi ngớ ngẩn nhất có thể làm phiền bạn. Nhận thức và thông báo có thể lấy đi tất cả những lo lắng của bạn liên quan đến thai kỳ.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general