Làm thế nào để có được làn da sáng trong 10 ngày?

Bạn có cảm giác rằng làn da của bạn đang trở nên đen hơn từng ngày? Tự hỏi bạn có thể làm gì để lấy lại màu da ban đầu của bạn? Bạn đang ở đúng nơi! Bài viết này có thể hướng dẫn bạn cách để có được làn da trắng sáng trong 10 ngày, sử dụng kết hợp các phương pháp tự nhiên và phương pháp điều trị tại phòng khách. Nếu bạn đang muốn khoe làn da khỏe mạnh và sáng mịn của mình một lần nữa, hãy đọc cùng!

Tại sao da của tôi trông sẫm màu?

Nhưng mà. Trước đó, chúng ta hãy nhanh chóng tìm hiểu những gì gây ra sự đổi màu da? Theo một nghiên cứu, da người có nhiều màu sắc khác nhau dựa trên môi trường, chủng tộc và gia phả. (1) Các tông màu này từ nhạt đến nâu trầm hoặc thậm chí là đen. Lý do cho sự thay đổi màu sắc này? Melanin, một sắc tố tạo màu quyết định màu da của bạn. Càng nhiều Melanin, làn da của bạn càng sẫm màu!

Melanin được sản xuất dư thừa do tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời, phản ứng hóa học do một số loại thuốc hoặc thậm chí thay đổi nội tiết tố trong cơ thể. Đây là khi bạn nhận thấy một lớp “rám nắng” hoặc sắc tố trên da, khiến bạn trông xỉn màu và đen sạm.

Lời khuyên về lối sống để đạt được làn da sáng hơn trong 10 ngày:

Nếu trước đây bạn luôn có nước da sáng hơn và bây giờ đang trải qua thời kỳ “da ngăm đen”, bạn phải làm theo các mẹo và mẹo sau. Chúng không chỉ giúp giảm Melanin trên da mà còn hỗ trợ duy trì làn da trắng và sáng ngay cả sau liệu trình 10 ngày. Đã đến lúc để biết chi tiết từng người trong số họ:


[ See More: Best Home Remedies for Glowing Skin ]

1. Giữ ẩm cho làn da rạng rỡ:

Nước cần thiết cho sức khỏe của cơ thể và thậm chí cả làn da của bạn. Bằng cách uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày, làn da sẽ được ngậm nước và trở nên mềm mại và dẻo dai. Nước cũng giúp thải các chất độc ra khỏi cơ thể và từ đó làm sáng da của bạn. Đây là bước đầu tiên để có được làn da sáng khỏe trên khuôn mặt của bạn.

2. Tận hưởng một chế độ ăn uống lành mạnh:

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa màu da và việc tiêu thụ trái cây và rau quả. Theo nghiên cứu, ăn nhiều thực phẩm giàu carotenoid và beta-carotene được biết là có tác dụng cải thiện màu sắc và vẻ ngoài của da mặt. Vì vậy, hãy bổ sung nhiều cà rốt tươi, khoai lang, rau lá xanh đậm, dưa đỏ, ớt đỏ và vàng, xoài,… chứa nhiều beta-carotene.


3. Đổ mồ hôi rất tốt cho làn da tươi sáng:

Mồ hôi là một cơ chế tự nhiên của cơ thể để thải các tạp chất và độc tố ra khỏi làn da của bạn. Bất kỳ bài tập nào có thể khiến bạn đổ mồ hôi đều phù hợp với bạn, vì nó hỗ trợ làm sạch các lỗ chân lông để có được làn da sáng trong 10 ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể xông hơi, tắm hơi có thể làm tăng tiết mồ hôi mà không cần làm việc quá sức! Khi đổ mồ hôi cho thấy mất nước, bạn cần uống nhiều nước hơn để bù lại!

READ:  25 ý tưởng hình xăm đẹp nhất cho nam và nữ với hình ảnh

4. Ngủ ngon vì rượu Sake cho làn da của bạn:

Nếu bạn là một người ngủ nhẹ hoặc bị sa dạ con, bạn đang tự hủy hoại vẻ đẹp tự nhiên của mình! Đúng! Thiếu ngủ thích hợp có thể tác động tiêu cực đến làn da của bạn và làm mất đi sự nuôi dưỡng của da. Nó dẫn đến sự mất cân bằng nồng độ pH trong da, dẫn đến khô da, loang lổ, mẩn đỏ và trông có vẻ kém sắc. Trước khi vấn đề trở nên tồi tệ, điều quan trọng là phải coi trọng giấc ngủ của bạn và duy trì ít nhất 6-8 giờ trên giường.

[ See More: How to Get Fair Skin in 2 Days ]

5. Tuân theo Quy trình Chăm sóc Da nghiêm ngặt:

Tự kỷ luật là chìa khóa để có được làn da sáng và đều màu. Bạn phải tuân theo CTM, viết tắt của câu thần chú Làm sạch, Làm săn chắc và Dưỡng ẩm một cách tôn giáo, hai lần một ngày. Bắt đầu với một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ các tạp chất. Tiếp theo là dùng toner để se khít lỗ chân lông và sử dụng kem dưỡng ẩm không gây mụn để có được làn da mịn màng. Thực hiện hai lần một ngày để có kết quả tốt nhất. Tẩy tế bào chết cho da mỗi tuần một lần để loại bỏ tế bào chết và giúp da trắng sáng hơn trông thấy.

6. Cấm ra nắng bằng kem chống nắng:

Đơn giản là bạn không thể bỏ qua bước này phải không? Ánh nắng mặt trời là thủ phạm chính gây ra sắc tố da, và bạn phải tránh nó càng nhiều càng tốt. Chọn kem chống nắng gốc khoáng có chỉ số SPF tối thiểu là 30 và thoa đều lên mặt, cổ và tay ít nhất 15 phút trước khi bước ra ngoài. Bôi lại sau mỗi 5-6 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước. Tránh sử dụng các sản phẩm làm bít lỗ chân lông và luôn tìm những chai có ghi “không gây mụn”.

7. Các gói tự nhiên để nuôi dưỡng làn da của bạn:

Thay vì đầu tư vào các sản phẩm nhân tạo hoặc chứa nhiều hóa chất, bạn có thể tự làm các gói đắp mặt tuyệt vời tại nhà để có làn da sáng trong 10 ngày. Những gói này chứa các thành phần tự nhiên tốt giúp nuôi dưỡng và bảo vệ làn da của bạn. Chúng cũng loại bỏ sạm da, sắc tố, vết thâm, đốm đen và làn da không đều màu. Một số mặt nạ công bằng tự chế phổ biến bao gồm sữa và nghệ, khoai tây và nước cốt chanh, cà chua và mật ong, v.v.

READ:  Cách chăm sóc tóc xoăn

8. Nói Không với những điều này:

Nếu bạn muốn có một làn da không tì vết và sáng tự nhiên, thì bạn phải tránh xa hút thuốc, uống rượu và đồ ăn vặt. Những điều này không chỉ có hại cho làn da của bạn mà còn ảnh hưởng đến hệ thống tổng thể của bạn. Hút thuốc và Alchohol ảnh hưởng đến các mạch máu chịu trách nhiệm cung cấp oxy lành mạnh cho các tế bào của bạn. Theo thời gian, da bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm như khô ráp, thâm quầng và da thiếu sức sống.

9. Tìm kiếm sự trợ giúp của Chuyên gia:

Nếu bạn đang tìm kiếm kết quả nhanh chóng chỉ trong 2 tuần, thì bạn có thể phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu. Các phương pháp điều trị chuyên nghiệp như lột da bằng hóa chất, điều trị bằng laser và mài da có thể làm giảm các tế bào Melanin trên da của bạn, để lộ ra một làn da trắng sáng rõ rệt chỉ trong một hoặc hai lần điều trị. Tuy nhiên, chúng đi kèm với một mức giá quá đắt và những tác dụng phụ nguy hiểm (nếu không được thực hiện đúng cách).


[ See More: Home Remedies for Glowing Skin in Winter ]

10. Các loại kem và kem dưỡng da ở nhà thuốc:

Có rất nhiều loại kem làm sáng da có sẵn trên thị trường hứa hẹn có tác dụng chống lại sắc tố da. Bạn có thể chọn kết hợp kem dưỡng da ban ngày và kem dưỡng da ban đêm, tốt nhất là có các thành phần như AHA, chất chống oxy hóa và chất làm trắng thảo dược. Tránh xa các sản phẩm có chứa thủy ngân, hydroquinone… gây độc cho da và cơ thể.

Chúng tôi hy vọng bài viết này đã cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về cách đối phó với làn da đen trong 10 ngày. Tuy nhiên, bạn phải lưu ý rằng kết quả có thể khác nhau ở mỗi người và phần lớn phụ thuộc vào các yếu tố thể chất và môi trường. Ngoài ra, chúng chỉ có hiệu quả trong trường hợp rám nắng ngoại vi và sắc tố nhẹ xuất hiện do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ô nhiễm hoặc khói bụi. Sau khi theo tôn giáo, bạn có thể chuyển một đến hai tông màu sáng hơn trong tông màu da tự nhiên của mình. Thời gian để nhìn công bằng và đáng yêu!

Tham khảo thêm: Tin Tức Sức Khỏe

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general