Mangosteen: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

lợi ích của quả măng cụt

Giới thiệu:

Măng cụt là một loại cây nhiệt đới có tên khoa học là Garcinia mangostana L. Điều đáng ngạc nhiên là nó đã được sử dụng trên toàn cầu trong khoảng hàng trăm năm như một loại thuốc truyền thống.1 Quả có màu đỏ hoặc tím và có vị chua chua ngọt ngọt hơi độc đáo.2,3 Do có một số lợi ích tiềm năng và phần đỉnh giống như vương miện của nó, nó được mọi người đặt tên là “Nữ hoàng của trái cây nhiệt đới”. Nó được trồng ở các nước nhiệt đới Đông Nam Á như Indonesia, Thái Lan và Malaysia. Nó cũng được trồng ở Nhật Bản, Trung Quốc, các nước Trung Đông, Châu Âu và Hoa Kỳ vì giá trị thương mại cao.3

Bạn có biết rằng măng cụt là một thành phần chính của các chất bổ sung sức khỏe? 3 Có nhiều điều để tìm hiểu về măng cụt và những lợi ích phong phú của nó; cùng đọc để khám phá!

Giá trị dinh dưỡng của măng cụt:

Quả măng cụt chứa các hợp chất hoạt tính sinh học quan trọng như vitamin, anthocyanin, tecpen, xanthones, phenol và tannin.1

Thành phần dinh dưỡng Giá trị
Chất đạm 0,5 g
Chất xơ 1,7 g
Carbohydrate 18,4 g
Canxi 9 mg
Phốt pho 14 mg
Sắt 0,5 mg
Vitamin C 2 mg
Vitamin B5 (niacin) 0,1 mg
Vitamin B2 (riboflavin) 0,06 mg
Vitamin B1 (thiamin) 0,09 mg

Bảng 1: Giá trị dinh dưỡng của măng cụt trên 100 g1

Cũng đọc: Ice Apple: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Tính chất của măng cụt:

Măng cụt đã được sử dụng từ lâu đời như một loại thuốc truyền thống trên khắp thế giới. Sự hiện diện của một số hợp chất hoạt tính sinh học trong măng cụt có thể là nguyên nhân tạo ra các đặc tính có lợi của măng cụt, một số trong số đó là:

  • Nó có thể có khả năng chống ung thư.
  • Nó có thể là một chất chống oxy hóa mạnh.
  • Nó có thể có khả năng kháng khuẩn.
  • Nó có thể có khả năng chống bệnh tiểu đường.
  • Nó có thể giúp mang lại những lợi ích tiềm năng cho gan.
  • Nó có thể có khả năng bảo vệ da.
  • Nó có thể có khả năng bảo vệ khớp.
  • Nó có thể có khả năng bảo vệ mắt.
  • Nó có thể giúp giảm bớt chứng trầm cảm.
  • Nó có thể có lợi ích bảo vệ ruột (ruột kết).
  • Nó có thể giúp ích cho tim mạch (tim và mạch máu) sức khỏe.
  • Nó có thể hữu ích cho mô.3

Cũng đọc: Bưởi: Công dụng, lợi ích, tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Công dụng tiềm năng của măng cụt:

Măng cụt có thể có một số lợi ích và nó có thể thúc đẩy sức khỏe nói chung.3 Một số lợi ích là:

1. Công dụng tiềm năng của măng cụt đối với các bệnh nhiễm trùng do vi sinh vật:

Chiết xuất từ ​​quả măng cụt có thể cho thấy hoạt tính kháng khuẩn và giúp kiểm soát sự phát triển của một số vi khuẩn gây nhiễm trùng như Staphylococcus aureus, Propionibacterium acnes, Mycobacterium tuberculosis, Helicobacter pylori, Staphylococcus epidermidis.1 Chiết xuất từ ​​măng cụt có thể cho thấy hoạt tính kháng nấm chống lại các loại nấm gây nhiễm trùng như Microsporum gypseum, Trichophyton mentagrophyte, Trichophyton rudrum, Alternaria tenuis, Fusarium oxysporum vasinfectum, và Dreschlera oryzae.1

Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện có là không đủ, và chúng tôi cần các nghiên cứu sâu hơn để xác định ảnh hưởng đối với các tình trạng và bệnh nhiễm trùng của con người.

2. Công dụng tiềm năng của măng cụt đối với bệnh tiểu đường:

Trong một nghiên cứu trên động vật vào năm 2017, Husen et al. đã nghiên cứu chiết xuất của măng cụt để chống oxy hóa mạnh và hoạt động chống đái tháo đường. Chiết xuất có thể cho thấy các chức năng bảo vệ thận và bảo vệ gan theo các nghiên cứu trên động vật. Cách sử dụng truyền thống của măng cụt cho thấy rằng các chất chiết xuất có thể có hiệu quả ở người trong việc kiểm soát vết thương do tiểu đường. Các nghiên cứu sâu hơn và bằng chứng khoa học là cần thiết để hỗ trợ việc sử dụng nó đối với bệnh tiểu đường ở người.1 Bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ có chuyên môn để được chẩn đoán và kê đơn phù hợp cho bệnh tiểu đường và các bệnh lý liên quan.

Kiểm tra Bộ đo đường huyết chủ động Accu-Chek để biết chính xác đường huyết

3. Công dụng tiềm năng của măng cụt đối với bệnh ung thư:

Yu và cộng sự. gợi ý rằng măng cụt có thể có những lợi ích đối với phản ứng miễn dịch và các hoạt động chống ung thư tiềm năng do vỏ quả của măng cụt (một phần của quả). Một số nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp chống lại các dòng tế bào ung thư khác nhau ở động vật. Nó cũng có thể làm giảm sự phát triển và khối lượng của khối u và sự lây lan của bệnh ung thư ở người.1 Các nghiên cứu sâu hơn có thể cần thiết để hiểu mức độ và lợi ích thực tế của măng cụt đối với bệnh ung thư ở người. Ung thư là một tình trạng nghiêm trọng; Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ và thảo luận về tình trạng và yêu cầu của bạn và không bao giờ cố gắng tự điều trị mà không có lời khuyên thích hợp.

READ:  Tuổi thích hợp để mang thai

4. Các Công dụng Tiềm năng Khác của Măng cụt:

  • Trong một nghiên cứu trên động vật, người ta phát hiện ra rằng măng cụt có thể có tác dụng chống trầm cảm và làm giảm sự rối loạn tâm thần, mất phương hướng hoặc bồn chồn.1
  • Măng cụt có thể có khả năng quản lý các tế bào mast có trong tủy xương. Các tế bào này chịu trách nhiệm cho phản ứng của hệ thống miễn dịch với các chất gây dị ứng.1
  • Các nghiên cứu trên động vật về măng cụt cho thấy rằng nó có thể được phát triển như một loại thuốc giảm đau (giảm đau) mới vì nó có khả năng ngăn chặn các tế bào thần kinh cảm giác chịu trách nhiệm phát hiện cơn đau.1
  • Măng cụt có thể ức chế các enzym và các quá trình sinh hóa liên quan đến béo phì. Nó cũng có thể ức chế sự tổng hợp axit béo và do đó có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa béo phì.1
  • Măng cụt có thể hữu ích trong trường hợp nhiễm trùng nướu răng nghiêm trọng. Bạn có thể cải thiện sức khỏe nướu bằng cách ăn măng cụt hoặc bôi gel có chứa măng cụt lên nướu.2
  • Măng cụt có thể có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm do các hợp chất hoạt tính sinh học của nó. Do đó, nó có thể bảo vệ chống lại các rối loạn của các cơ quan khác nhau của con người như mắt, da, khớp, gan, ruột, tim và các mô mạch máu.3

Mặc dù đã có những nghiên cứu cho thấy lợi ích của măng cụt trong nhiều điều kiện khác nhau, nhưng vẫn chưa đủ và cần có những nghiên cứu sâu hơn để xác định mức độ thực sự của lợi ích của măng cụt đối với sức khỏe con người.

Cũng đọc: Mít: Công dụng, lợi ích, tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Làm thế nào để sử dụng măng cụt?

Tất cả các bộ phận của cây măng cụt, chẳng hạn như lá, rễ, vỏ, toàn bộ quả, thân, cuống (một hạt bao phủ thêm, thường có màu và có lông hoặc thịt), hạt và tâm gỗ, được tiêu thụ ở các dạng khác nhau vì chúng có hoạt tính sinh học phong phú. các hợp chất có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các hình thức khác mà măng cụt có thể được thực hiện là:

  • Quả, lá và vỏ măng cụt có thể được dùng để pha trà.
  • Vỏ quả khô và bột có thể được ăn để làm thuốc.1
  • Thực phẩm hoặc đồ uống có lợi cho sức khỏe có thể được phát triển thương mại từ trái măng cụt bằng cách bổ sung thêm vitamin và các chất khác.3

Bạn phải luôn luôn tìm kiếm lời khuyên của bác sĩ Ayurvedic của bạn về hình thức và liều lượng của măng cụt. Họ sẽ giới thiệu cho bạn liều lượng tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn.

Tác dụng phụ của Mangosteen:

Các tác dụng phụ phổ biến nhất của măng cụt là:

  • Ăn măng cụt trong thời gian ngắn có thể an toàn, nhưng ăn măng cụt trong thời gian dài có thể gây đầy bụng, nôn, buồn nôn, táo bón và mệt mỏi.2
  • Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy rằng uống chiết xuất từ ​​măng cụt có thể gây độc và có thể gây chết người ở một số nồng độ nhất định.1

Bạn không nên tự ý dùng bất kỳ loại thảo mộc nào vì những lợi ích của nó. Bạn phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ có chuyên môn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung thảo dược nào. Không ngừng hoặc thay thế phương pháp điều trị bằng y học hiện đại bằng chế phẩm Ayurvedic / thảo dược mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ có chuyên môn.

Những lưu ý khi dùng với măng cụt:

Ngay cả các sản phẩm tự nhiên cũng có thể cho thấy các tác dụng phụ cụ thể đối với từng người vì một số hợp chất nhất định có trong chúng có thể phản ứng khác nhau ở mỗi cơ thể tùy theo tình trạng sức khỏe của người đó. Vì vậy, điều quan trọng là phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa chung khi ăn trái măng cụt hoặc chiết xuất của nó.

  • Rối loạn chảy máu: Măng cụt có thể có khả năng làm chậm quá trình đông máu. Do đó, nguy cơ chảy máu có thể tăng lên ở những người bị rối loạn chảy máu khi dùng măng cụt.2 Bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic của bạn về tình trạng sức khỏe của bạn và các rủi ro liên quan.
  • Phẫu thuật: Ăn măng cụt có thể làm tăng nguy cơ chảy máu trong hoặc sau khi phẫu thuật. Bạn nên ngừng ăn măng cụt trước khi phẫu thuật.2
  • Mang thai và cho con bú: Những phụ nữ đang cho con bú và mang thai nên tránh dùng măng cụt trong chế độ ăn uống của họ vì không có nghiên cứu dựa trên bằng chứng khoa học nào được ghi nhận về việc sử dụng an toàn trong thời kỳ mang thai và cho con bú.2
READ:  9 kiểu tóc búi dễ thương dành cho các cô gái tuổi teen 2022

Ngoài ra, nếu bạn quan sát thấy cảm giác khó chịu hoặc bất kỳ triệu chứng nào khác khi ăn măng cụt, bạn phải ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic để họ có thể hướng dẫn thêm cho bạn.

Cũng đọc: Green Apple: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Tương tác với các loại thuốc khác:

Bạn phải luôn tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn và cũng tiết lộ các phương pháp điều trị và tình trạng đang diễn ra của bạn cho bác sĩ của bạn và xin lời khuyên của họ về việc tiêu thụ măng cụt vì những lợi ích có thể của nó.Mangosteen có thể tương tác với một số loại thuốc theo những cách sau:

  • Măng cụt có thể có khả năng làm chậm quá trình đông máu. Dùng măng cụt cùng với các loại thuốc làm chậm đông máu có thể cho thấy sự tương tác của măng cụt với thuốc. Điều này có thể làm tăng nguy cơ chảy máu và bầm tím không kiểm soát được.2
  • Donepezil là một loại thuốc được sử dụng để điều trị chứng mất trí nhớ, một chứng rối loạn não ảnh hưởng đến khả năng ghi nhớ, suy nghĩ rõ ràng, giao tiếp và thực hiện các hoạt động hàng ngày. Măng cụt có thể tăng cường tác dụng của donepezil.2
  • Măng cụt có thể tương tác với một số chất bổ sung thảo dược có đặc tính chống đông máu (ngăn ngừa sự hình thành cục máu đông) và làm tăng nguy cơ chảy máu. Ví dụ về các loại thảo mộc có thể cho thấy sự tương tác với măng cụt bao gồm bạch quả, gừng, tỏi và nhân sâm.2

Các câu hỏi thường gặp:

Lợi ích sức khỏe của măng cụt là gì?

Măng cụt có thể có một số lợi ích vì nó có thể tăng cường sức khỏe nói chung. Nó cũng có thể có lợi trong một số tình trạng sức khỏe như tiểu đường, ung thư, nhiễm trùng, trầm cảm, béo phì và các vấn đề về nướu, và có thể bảo vệ các cơ quan như mắt, gan, da, v.v., khỏi bị hư hại.13

Ăn măng cụt có tốt cho bà bầu không?

Không có nghiên cứu nào chứng thực sự an toàn và lợi ích của măng cụt đối với phụ nữ mang thai. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên tránh ăn măng cụt trong chế độ ăn uống khi mang thai.2

Ăn măng cụt có tốt cho thận không?

Các nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất từ ​​măng cụt có thể bảo vệ thận và giúp duy trì cấu trúc và chức năng thận thích hợp.1 Không có nghiên cứu nào trên người xác nhận tác dụng của măng cụt đối với sức khỏe thận của con người. Bạn phải xin lời khuyên từ bác sĩ có chuyên môn.

Măng cụt có tương tác với thuốc chống đông máu không?

Có, măng cụt có thể làm chậm quá trình đông máu. Do đó, nó có thể tương tác với các loại thuốc chống đông máu có tác dụng tương tự và làm tăng nguy cơ chảy máu không kiểm soát.2 Để tiêu thụ măng cụt, bạn phải tiết lộ tình trạng của mình và tất cả các phương pháp điều trị cho bác sĩ của bạn và làm theo hướng dẫn của họ.

Măng cụt có tác dụng bổ sung thảo dược có tác dụng chống đông máu không?

Có, có thể măng cụt có thể làm tăng nguy cơ chảy máu do tương tác với các chất bổ sung thảo dược chống đông máu (ngăn ngừa đông máu).2 Bạn chỉ được ăn măng cụt sau khi hỏi ý kiến ​​bác sĩ Ayurvedic.

Người giới thiệu:

  1. Ansori AN, Fadholly A, Hayaza S, Susilo RJ, Inayatillah B, Winarni D, Husen SA. Tổng quan về đặc tính dược liệu của măng cụt (Garcinia mangostana L.). Tạp chí Nghiên cứu Dược và Công nghệ. 2020 ngày 1 tháng 2; 13 (2): 974-82. Có sẵn từ: https://d1wqtxts1xzle7.cloudfront.net/63073945/AReviewonMedicinalPropertiesofMangosteen20200424-74754-zspa79-with-cover-page-v2.pdf
  1. NIH. Quả măng cụt. [Internet] [cited on: June 13]. Có tại: https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1081.html
  1. Aizat WM, Jamil IN, Ahmad-Hashim FH, Noor NM. Cập nhật gần đây về thành phần chất chuyển hóa và công dụng chữa bệnh của cây măng cụt. PeerJ. Ngày 31 tháng 1 năm 2019; 7: e6324. Có sẵn từ: https://peerj.com/articles/6324/

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân riêng biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general