Mẹo chăm sóc tóc nhanh chóng từ các chuyên gia

Bạn đang có một ngày tóc tồi tệ? Mái tóc bồng bềnh và bồng bềnh của các người mẫu có khiến bạn ghen tị và là ước mơ xa vời? Mặc dù nhiều quảng cáo trong số đó có vẻ như đang chạy quá đà, nhưng không quá khó để đạt được điều đó thành hiện thực bằng cách làm theo một số điều nên làm và không nên làm. Chúng tôi đã sắp xếp một danh sách một số mẹo chăm sóc tóc hàng đầu trong bài viết này sẽ mang lại cho bạn những mái tóc như mơ. Đọc để biết thêm chi tiết!

# Lời khuyên của Haircare: Việc nên làm

Chúng tôi đã giới thiệu cho bạn danh sách một số mẹo chăm sóc tóc hàng ngày mà bạn cần ghi nhớ để có một mái tóc khỏe mạnh. Hãy để chúng tôi đi qua chúng:

1. Gội đầu thường xuyên:

Gội đầu thường xuyên giúp da đầu và tóc không bị dầu thừa và bụi bẩn. Tuy nhiên, tùy thuộc vào sở thích cá nhân và loại tóc mà quyết định tần suất gội đầu phù hợp. Ví dụ, bạn nên hạn chế gội đầu hai lần một tuần nếu bạn có mái tóc quá khô. Mặt khác, gội đầu vào những ngày khác nhau có thể giúp giảm da đầu nhờn.

2. Chọn Dầu gội không chứa Hóa chất:

Tốt nhất bạn nên chọn loại dầu gội không chứa hóa chất vì bạn không thể kiểm soát được các tác nhân từ môi trường gây hại cho tóc. Khả năng cao là tóc của bạn sẽ khỏe mạnh khi sử dụng dầu gội có ít hóa chất hơn. Tùy thuộc vào loại tóc của bạn mà chọn loại dầu gội nhẹ nhàng. Tránh các loại dầu gội có paraben hoặc sulfat vì chúng có thể gây kích ứng da.


3. Dưỡng tóc đúng cách:

Dầu xả giúp tóc bạn suôn thẳng và dễ quản lý với sự trợ giúp của các thành phần có trong công thức của nó. Ngoài ra, quá trình dưỡng tóc là cần thiết để bảo vệ tóc của bạn khỏi các tác nhân tạo kiểu bằng nhiệt và môi trường. Tuy nhiên, đừng thoa dầu xả lên da đầu và chỉ thoa lên phần ngọn tóc. Sau khi thoa, hãy nhớ xả tóc thật sạch.

4. Để tóc khô tự nhiên:

Sấy khô có thể là một cách nhanh chóng và dễ dàng để làm khô tóc của bạn, nhưng sấy tóc thường xuyên có thể gây ra nhiều hư tổn hơn là tốt. Sau khi gội đầu, cách tốt nhất để làm khô tóc là sấy khô bằng không khí hoặc sấy khô bằng khăn. Nhưng hãy đảm bảo rằng bạn nhẹ nhàng khi sử dụng khăn tắm vì chà xát mạnh có thể dẫn đến tổn thương lớp biểu bì.

5. Dưỡng tóc:

Ủ tóc đúng cách là một trong những mẹo chăm sóc tóc đơn giản và tốt nhất sẽ giúp duy trì sự khỏe mạnh cho mái tóc của bạn. Thoa dầu và xoa bóp giúp cải thiện lưu thông máu trên da đầu, nuôi dưỡng tóc, tăng độ bóng và thư giãn cơ bắp của bạn. Nó cũng giúp tăng trưởng tóc, khắc phục tình trạng tóc chẻ ngọn bằng cách phục hồi độ ẩm: Dầu hạnh nhân, dầu ô liu, dầu thầu dầu. Dầu dừa là một trong những lựa chọn bạn có thể sử dụng.

6. Chọn Lược Răng Rộng:

Khả năng cao là tóc bạn dễ bị gãy rụng vì tóc ướt rất dễ gãy. Do đó, nếu bạn muốn tránh hư tổn, hãy để tóc khô trước khi chải. Thậm chí sau đó, để chải tóc, hãy sử dụng lược răng thưa vì nó loại bỏ các nút thắt trên tóc, giúp tóc không bị hư tổn.

7. Tạo kiểu tóc tự nhiên:

Tất cả chúng ta đều thích có một mái tóc được tạo kiểu đẹp, phải không? Nhưng sử dụng quá nhiều các dụng cụ tạo kiểu tóc có thể gây hại cho tóc vì nhiệt lượng dư thừa. Vì vậy, để mái tóc của bạn hoàn toàn tự nhiên mà không cần tạo kiểu quá nhiều. Nhưng hãy đầu tư vào một loại huyết thanh chống nhiệt tốt trước nếu bạn vẫn muốn sử dụng máy uốn, ép tóc hoặc máy sấy.


8. Cắt tỉa thường xuyên là phải:

Thường xuyên sử dụng nhiệt tạo kiểu tóc, ô nhiễm, căng thẳng, hút thuốc có thể dẫn đến tóc bị hư tổn được gọi là chẻ ngọn. Việc cắt tỉa tóc từ 6 đến 8 tuần một lần là cần thiết để loại bỏ tóc chẻ ngọn. Thật không may, nhiều người tin rằng việc cắt tỉa sẽ khiến tóc bạn mọc dài ra một cách kỳ diệu. Ngược lại, việc cắt tỉa sẽ đảm bảo tóc khỏe mạnh vì sự phát triển của tóc diễn ra ở cấp độ da đầu.

READ:  Cách Giảm Hai Cằm Nhanh Chóng Tại Nhà Một Cách Tự Nhiên

9. Giữ ẩm:

Một trong những mẹo quan trọng để bảo vệ tóc là dưỡng ẩm bên trong kết hợp với dưỡng ẩm bên ngoài. Uống ít nhất ba lít nước mỗi ngày đảm bảo sức khỏe của tóc tốt ngay cả khi bạn sử dụng các sản phẩm và dầu dưỡng tóc.

10. Sử dụng băng đô để buộc tóc:

Nhiều người trong chúng ta thích thể hiện mái tóc đẹp tự nhiên của mình bằng cách buộc chúng thành những bím tóc sành điệu hoặc buộc chặt theo kiểu đuôi ngựa, nhưng không nhiều người nghĩ đến việc chia nhỏ. Tốt nhất bạn nên sử dụng băng đô vải thay vì băng đô nhựa, chúng có thể gây hại cho tóc của bạn.

11. Đội mũ hoặc đội mũ lưỡi trai:

Che tóc bằng mũ, nón khi ra nắng vì tia nắng có hại không chỉ nguy hiểm cho da mà còn có thể gây hại cho tóc. Theo thời gian, những tia nắng gay gắt có thể khiến tóc bạn khô, dễ gãy và hư tổn do mất đi độ ẩm.

12. Thêm nhiều protein vào chế độ ăn uống của bạn:

Một mẹo chăm sóc tóc khác mà bạn có thể thực hiện tại nhà là thực hiện một chế độ ăn uống có ít nhất 45 gam protein mỗi ngày. Tiêu thụ không đủ protein có thể dẫn đến tóc giòn và yếu. Một số thực phẩm giàu protein là:

  • Gia cầm.
  • Thịt nạc.
  • Cá.
  • Trứng.
  • Đậu.
  • Các sản phẩm sữa ít chất béo.

13. Đừng quên bổ sung kẽm vào chế độ ăn uống của bạn:

Khả năng cao bị rụng tóc nếu bạn bị thiếu Kẽm. Bạn có thể tăng cường tiêu thụ Kẽm thông qua thực phẩm hoặc uống thuốc bổ sung hoặc vitamin tổng hợp sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Các loại thực phẩm bạn có thể ăn dồi dào để hấp thụ Kẽm vào cơ thể là:

  • Trái cây.
  • Rau xà lách xanh.
  • Rau.
  • Nước lọc sạch.

14. Axit béo Omega-3:

Axit béo omega-3 có thể kích thích các nang tóc và tuyến bã nhờn, giúp cải thiện sức khỏe của da đầu. Một số loại thực phẩm có nhiều axit béo omega-3 là:

  • Cá nước lạnh, cá trích, cá hồi, cá mòi.
  • Sữa chua.
  • Hạt lanh.
  • Rau xà lách.
  • Ngũ cốc.
  • Phô mai que.

15. Biết loại tóc của bạn:

Có rất nhiều ý kiến ​​về việc bạn có thể gội đầu bao lâu trái ngược nhau. Tất cả phụ thuộc vào nhu cầu cá nhân, sở thích cá nhân, loại tóc, kết cấu, mức độ hoạt động và tần suất sử dụng các sản phẩm dành cho tóc.

16. Sử dụng nước ấm Lukewarm:

Không phân biệt giới tính và tuổi tác, sử dụng nước ấm để gội đầu là một trong những mẹo chăm sóc tóc tốt nhất cho phụ nữ và nam giới. Điều này là do tóc của bạn mất đi độ bóng tự nhiên khi loại bỏ lớp dầu bảo vệ, hoạt động như một loại dầu dưỡng tự nhiên. Vì vậy, để tránh tóc xỉn màu, hãy dùng nước âm ấm để gội đầu và ủ tóc trong suốt quá trình.

17. Sử dụng một chiếc gối lụa hoặc satin:

Kết cấu thô của gối bằng vải cotton và vải lanh có thể gây ra những hư hại không đáng có khi hấp thụ độ ẩm hoặc các liệu pháp ủ tóc qua đêm trên tóc của bạn. Thay vào đó, để hỗ trợ việc dưỡng tóc thích hợp, hãy mua vỏ gối bằng lụa hoặc sa tanh.

#Haircare Không nên

Tất cả những điều Nên làm mà bạn cần lưu ý để có được mái tóc khỏe mạnh, sau đây là danh sách những điều Không nên làm bạn cần ghi nhớ để giữ cho mái tóc của bạn khỏe mạnh trong thời gian dài:

1. Tránh Mưa rào:

Tắm nước lạnh là tốt nhất khi bạn muốn giữ cho mái tóc của mình khỏe mạnh và không bị hư tổn. Tuy nhiên, tốt nhất là bạn nên tránh tắm vòi hoa sen nước nóng vì chúng khiến da đầu bong tróc và khô do làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da đầu. Tuy nhiên, bạn có thể uống nước ấm.

READ:  Chế độ ăn kiêng Kosher: Thực phẩm, lợi ích và kế hoạch ăn uống

2. Căng thẳng:

Chúng tôi đánh cược mạng sống của mình và nói rằng mọi người sẽ bớt lo lắng nếu bạn nhận thấy ai đó có mái tóc khỏe mạnh. Căng thẳng không chỉ khiến tóc không khỏe, dẫn đến rụng tóc mà còn ảnh hưởng đến hoạt động lành mạnh của cơ thể.

Xem thêm: Cách Kiểm soát Rụng tóc Do Căng thẳng

3. Dễ dàng tạo kiểu tóc:

Nếu bạn để kiểu tóc bó sát, nó có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc. Thay vào đó, bạn hãy để tóc hơi lỏng ở phần da đầu. Ngoài ra, hãy để tóc nghỉ ngơi sau ba tháng nếu bạn nối tóc.

4. Không sử dụng phương pháp điều trị hóa học:

Dù lý do là gì, việc sử dụng nhiều liệu pháp chăm sóc tóc có thể làm gián đoạn quá trình phát triển của tóc, dẫn đến tóc xỉn màu do ảnh hưởng đến các nang tóc của bạn, cho dù là hóa chất để nhuộm, nhuộm hoặc quá nhiều màu. Vì vậy, đừng lạm dụng các phương pháp điều trị hóa chất nếu bạn muốn mái tóc của mình bền lâu.

5. Đừng lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc:

Lạm dụng máy sấy, máy uốn, ép tóc có thể khiến tóc bạn dễ bị gãy rụng, dẫn đến tóc khô thay đổi kết cấu. Vì vậy, trừ khi dành cho những dịp đặc biệt, bạn hãy để tóc không sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc.

6. Tránh gội đầu bằng nước mặn:

Nước muối có thể làm cho tóc bạn bị rối do gây kích ứng da đầu và làm hỏng lớp biểu bì của tóc. Vì vậy, hãy tránh những bể bơi có nước clo.

7. Không chải tóc quá nhiều:

Nhiều người trong chúng ta tin rằng tóc của chúng ta cần 100 lần vuốt mỗi ngày cho mái tóc của bạn, nhưng đó chỉ là một huyền thoại. Chải quá nhiều có thể khiến bạn rụng tóc nhiều hơn bình thường.

8. Đừng Thay Đổi Màu Quá Mạnh:

Nếu bạn là một người thích thử nghiệm với màu sắc, thì hãy làm quá với chúng. Tuy nhiên, theo một số bác sĩ da liễu, tốt nhất là bạn nên giữ màu da tự nhiên trong khoảng ba sắc thái.

9. Đừng thô bạo khi sấy tóc:

Trong khi làm khô tóc, hãy chuyển động nhẹ nhàng từ gốc đến ngọn, không vò tóc sai cách.

10. Không sử dụng bàn chải kim loại:

Không phân biệt loại tóc, tốt nhất không nên sử dụng bàn chải kim loại để chải tóc vì chúng có thể làm hỏng lớp biểu bì của tóc vì bàn chải kim loại có rất ít tác dụng.


11. Không ăn thực phẩm béo:

Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống nhiều chất béo và thực phẩm cay, có khả năng bạn bị nhờn tóc. Vì vậy, để tuyến bã nhờn hoạt động tốt nhất, bạn nên tránh các loại thực phẩm béo, trà đặc và cà phê.

12. Tránh các sản phẩm làm từ Silicon:

Tránh sử dụng các sản phẩm làm từ silicone, cho dù đó là dầu gội hay dầu xả hai trong một. Chúng có thể khiến tóc bạn trông xỉn màu do để lại cặn trên sợi tóc.

13. Tránh ma sát với tóc của bạn:

Tránh vuốt ngược tóc vì nó có thể làm tăng ma sát, khiến tóc khó gỡ hơn, dẫn đến rụng tóc. Vì vậy, để tóc mềm và dễ xử lý hơn, tốt nhất bạn nên tránh để tóc tiếp xúc với ma sát.

Tóm lược:

Duy trì một thói quen chăm sóc tóc phù hợp là rất quan trọng để duy trì sự khỏe mạnh của mái tóc của bạn. Có khả năng mắc một số vấn đề về tóc như rụng tóc, khô, xỉn màu và gàu nếu bạn không chăm sóc tóc của mình. Vì vậy, bằng cách làm theo các mẹo được đề cập trong bài viết này, bạn có thể ngăn ngừa các vấn đề về tóc tận gốc. Đừng quên cho chúng tôi biết nếu bạn thấy bài viết này hữu ích!

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general