Ngày Tim mạch Thế giới này – Tìm hiểu Cách Sức khỏe Kỹ thuật số có thể Giúp Quản lý Các bệnh Tim mạch!

Trái tim của bạn đang hoạt động không ngừng nghỉ để cung cấp máu giàu oxy cho tất cả các bộ phận của cơ thể để chúng có thể hoạt động bình thường. Nhưng bạn có biết rằng trái tim của bạn đang chịu rất nhiều căng thẳng? Hầu hết chúng ta không tắm cho cơ quan này với đủ tình yêu.

Đó là lý do tại sao, trong suốt 30 năm qua, số ca tử vong và tàn tật do các vấn đề về tim mạch đã tăng đều đặn. Vào năm 2019, cứ 3 ca tử vong thì có 1 ca tử vong do một số biến chứng tim.

Các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch

Một số yếu tố dẫn đến sức khỏe tim mạch ngày càng xấu đi. Người dân Nam Á có khuynh hướng di truyền đối với chứng rối loạn tim. Lựa chọn phong cách sống chẳng hạn như hút thuốc, thói quen ăn uống không lành mạnh, nghiện rượulười vận động, làm tăng nguy cơ khởi phát các vấn đề về tim.

Bất chấp mối đe dọa ngày càng tăng của rối loạn tim, mọi người nên biết rằng có những cách để ngăn ngừa và quản lý thành công các tình trạng tim và họ có thể tiếp tục sống một cuộc sống đầy đủ và khỏe mạnh. Tổ chức Tim mạch Thế giới tổ chức Ngày Tim mạch Thế giới hàng năm vào ngày 29 tháng 9 để nâng cao nhận thức về các bệnh tim và khuyến khích cuộc sống lành mạnh trên toàn cầu.

Năm nay, trọng tâm là sức khỏe kỹ thuật số và cách thức nó có thể thực thi việc phòng ngừa và quản lý các bệnh tim mạch.

Sức khỏe kỹ thuật số là gì?

Một trong những lợi ích lớn nhất của công nghệ và khoa học là cách nó có thể được sử dụng để điều trị, chữa bệnh và kiểm soát bệnh tật. Sức khỏe kỹ thuật số là sản phẩm mới nhất của khoa học. Nó đề cập đến các công cụ công nghệ như thiết bị đeo được, thiết bị cấy ghép, ứng dụng sức khỏe di động, công nghệ thông tin sức khỏe và thậm chí cả AI và ngôn ngữ máy giúp bác sĩ, bệnh nhân và những người bình thường theo dõi sức khỏe của họ, tư vấn từ xa và hiểu những gì cần phải làm để giữ an toàn cho bản thân khỏi những căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng.

Sức khỏe kỹ thuật số để cải thiện sức khỏe tim mạch

Cộng đồng khoa học và những người khổng lồ công nghệ đã chung tay trong cuộc cách mạng hóa y học tim mạch. Dưới đây là một vài cách, sức khỏe kỹ thuật số đang đưa việc chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa bệnh tim lên một tầm cao mới-

  • Các trung tâm chẩn đoán hàng đầu đang đưa Trí tuệ nhân tạo và các chương trình phân tích dự đoán vào máy tính và máy điện tâm đồ của họ để xử lý dữ liệu với độ chính xác vượt trội và không chỉ phát hiện bất kỳ biến chứng nào trong hệ thống tim mạch mà còn báo trước chính xác khả năng xảy ra các biến chứng trong tương lai.
  • AI có thể loại bỏ khả năng mắc lỗi của con người.
  • Sức khỏe kỹ thuật số đã đạt được những bước tiến lớn trong việc giúp trẻ sơ sinh rối loạn tim. Một thiết bị y tế gần đây đã được ra mắt có thể cấy ghép cho cả trẻ sơ sinh thông qua một thủ thuật xâm lấn tối thiểu để quản lý ống động mạch.
  • Tương tự, sức khỏe kỹ thuật số đang đảm bảo rằng các ca phẫu thuật chỉnh sửa tim có thể được thực hiện với ít xâm lấn nhất có thể. Một phát minh gần đây được gọi là thiết bị phân phối clip có thể sửa chữa van hai lá bị rò rỉ có thể được cấy ghép bằng một cuộc phẫu thuật đơn giản, loại bỏ nhu cầu phẫu thuật tim hở.
  • Giờ đây, nhịp tim bất thường có thể được quản lý bằng một thiết bị y tế kỹ thuật số khác – máy khử rung tim cấy ghép.
  • Hơn nữa, những thiết bị này chứa các máy tính nhỏ ghi lại chức năng của tim bạn có thể được nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe đọc để theo dõi sức khỏe tim mạch của bạn.
  • Các thiết bị theo dõi kỹ thuật số như máy đo oxy hoặc đồng hồ thông minh là một cách tuyệt vời để theo dõi sức khỏe tim hàng ngày. Ngày Tim mạch Thế giới này, hãy sắm cho mình hoặc người thân một thiết bị kỹ thuật số để theo dõi các thông số sức khỏe, đề phòng nguy cơ rối loạn tim mạch do sơ suất. Các thiết bị như vậy theo dõi nhịp tim, hoạt động thể chất và nhịp tim của bạn. Nếu có bất kỳ điều gì bất thường, chẳng hạn như nhịp tim tăng nhanh đột ngột, thiết bị sẽ gửi cảnh báo. Dựa vào đó, bạn sẽ có thể thực hiện các hành động nhanh chóng.
  • Các thiết bị theo dõi kỹ thuật số đi kèm với các ứng dụng di động giúp bạn hiểu được sức khỏe của trái tim mình. Ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn thông tin chi tiết về cách tim của bạn hoạt động trong suốt cả ngày và cung cấp các đề xuất về cách cải thiện sức khỏe tim dựa trên các thông số bạn đã thiết lập.
READ:  Tăng Cân Trong Các Thời Kỳ: Lý Do Và Nó Kéo Dài Bao Lâu?

Sự cần thiết phải được kiểm tra thường xuyên

Cách duy nhất mà sức khỏe kỹ thuật số có thể ngăn chặn thành công các rối loạn tim đang gia tăng là nếu nó được kết hợp với xét nghiệm tim. Đường huyết và huyết áp có thể được đo tại nhà với sự hỗ trợ của các thiết bị như Máy đo đường huyết và các thiết bị giám sát HA kỹ thuật số.

Kiểm tra tim bao gồm các xét nghiệm máu phân tích một số dấu hiệu tim như mức cholesterol và chất béo trung tính, điện tâm đồ và một số xét nghiệm khác để xem nhịp tim của bạn có bình thường và không có tắc nghẽn ở van hay không. Bạn có thể dễ dàng đặt các xét nghiệm máu ngay tại nhà của mình và chỉ cần một số xét nghiệm khác là bạn phải đến bệnh viện. Telehealth có một vai trò to lớn khi mọi người do dự khi bước ra khỏi đại dịch này.

Ngày Tim mạch Thế giới năm 2021 này, hãy đặt những bài kiểm tra này cho gia đình bạn.

Thay đổi lối sống để sức khỏe tim mạch tốt hơn

Ngày Tim mạch Thế giới này, bạn phải tự hứa với bản thân sẽ bắt đầu sống một cuộc sống lành mạnh hơn và thuyết phục những người thân yêu của bạn cũng làm như vậy. Ngày tim mạch thế giới cũng truyền bá nhận thức về những điều đơn giản mà chúng ta có thể làm để giữ cho trái tim của chúng ta hoạt động tốt-

  • Tập thể dục 5 lần một tuần. Một số bài tập đặc biệt tốt cho tim và hệ thống động mạch của bạn. Chạy bộ, tập yoga nhịp độ nhanh, nhảy dây, đi bộ nhanh, bơi lội, đạp xe, khiêu vũ giúp tăng cường cung cấp máu cho tim và phần còn lại của cơ thể. Chúng giúp đốt cháy calo và đảm bảo rằng cholesterol xấu không lắng đọng trong động mạch của bạn. Tập thể dục có thể giữ cho huyết áp, lượng đường trong máu và mức cholesterol trong tầm kiểm soát.
  • Một số loại thực phẩm đặc biệt tốt cho tim mạch của bạn như rau xanh, quả bơ, sô cô la đen, quả óc chó, các loại cá béo như cá hồi, quả mọng và ngũ cốc nguyên hạt. Tránh thức ăn chiên rán, uống quá nhiều rượu và hút thuốc, sẽ là tốt nhất nếu bạn có thể bỏ thuốc.
  • Để chống lại căng thẳng, hãy bắt đầu tập yoga và các bài tập thở. Hãy vây quanh mình với những người thông thái hơn bạn và thể hiện sự tự ái cho bản thân.
  • Hãy tuân thủ một lối sống lành mạnh – năng động, duy trì thói quen ngủ đủ giấc, khám sức khỏe định kỳ và luôn vui vẻ.
  • Nếu bạn đã từng được chẩn đoán với rối loạn tim hoặc trải qua một thủ thuật, dùng thuốc đã được kê cho bạn và đi tái khám thường xuyên.
READ:  7 biện pháp khắc phục dễ dàng tại nhà cho chứng đau khớp đầu gối

Y tế kỹ thuật số đang tiến tới việc cung cấp dịch vụ chăm sóc tim hiệu quả hơn. Nhiều thiết bị khác nhau để theo dõi và giám sát các thông số sức khỏe của bạn, thu thập mẫu tại nhà để xét nghiệm trong phòng thí nghiệm và tư vấn từ xa đã giúp cho việc chăm sóc sức khỏe trở nên dễ tiếp cận hơn ngay cả trong thời kỳ khó khăn của Đại dịch này. Cũng cần hiểu rằng cùng với việc số hóa và dễ tiếp cận, người ta không nên quên những lợi ích không thể so sánh của việc tư vấn trực tiếp và khám lâm sàng bởi bác sĩ.

Chúng ta nên biết và sử dụng cả hai phương thức chăm sóc sức khỏe theo nhu cầu. Ví dụ. trường hợp khẩn cấp như đột quỵ hoặc đau tim cần đến ngay bệnh viện gần nhất chứ không phải tư vấn từ xa. Đồng thời, mỗi cá nhân phải làm những việc nhỏ cần thiết để ngăn ngừa bệnh tim. Tự hứa với bản thân thực hiện một thói quen tốt cho sức khỏe trái tim vào ngày trái tim thế giới này.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general