Hóa chất độc hại trong dầu gội đầu của bạn có làm cho tóc bạn xỉn màu và khô không? Gội đầu bằng nước thường và các loại thảo mộc có nguồn gốc từ thiên nhiên để duy trì vẻ đẹp tự nhiên cho mái tóc của bạn.

Các văn bản Ayurvedic cổ đại đề cập đến các loại thảo mộc ‘keshya’ giúp củng cố chân tóc, tránh nhiễm trùng da đầu và ngăn ngừa tóc rụng khi sử dụng với nước như một phần của thói quen làm sạch tóc hàng ngày của bạn.

Tránh dùng các loại dầu gội chứa nhiều hóa chất có thể cải thiện toàn diện sức khỏe mái tóc của bạn và ngăn ngừa các vấn đề về tóc như mất độ ẩm, chẻ ngọn, xoăn cứng, gãy rụng và tóc xỉn màu. Cuộn xuống để biết những cách gội đầu tự nhiên tốt nhất mà không cần dầu gội.

Bác sĩ Ayurvedic của chúng tôi nói

“Bột khô như amla và triphala khi trộn với đất sét có thể được sử dụng để thoa lên da đầu và sợi tóc, sau đó gội sạch để loại bỏ dầu.”

Tiến sĩ Zeel Gandhi, Trưởng khoa Ayurvedic, thegioikinhnghiem.com

Điểm nổi bật:

  • Bạn Có Thể Gội Đầu Chỉ Với Nước Không?
  • Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không gội đầu?
  • Lợi ích của việc gội đầu mà không cần dầu gội
  • Làm thế nào để gội đầu mà không cần dầu gội?
  • Tôi Có Thể Dùng Gì Thay Cho Dầu Gội Để Gội Đầu?
  • Những Tác Dụng Phụ Có Thể Có Khi Chỉ Dùng Nước Để Gội Đầu Là Gì?

Bạn Có Thể Gội Đầu Chỉ Với Nước Không?

Theo kinh điển vedic, ‘snanam’ hay tắm trong nước là một nghi lễ giúp thanh lọc cơ thể và tâm trí. Trong snanam, một người bắt đầu từ đầu bằng cách đổ nước qua chiều dài của tóc và dần dần đi xuống chân của họ. Nước là một yếu tố mạnh mẽ giúp thanh lọc cơ thể và làm sảng khoái tinh thần. Đổ nước lên da đầu giúp làm mát cơ thể và ngăn ngừa sự kích thích của pitta dosha.

Trong ba liều thuốc chi phối các chức năng cơ thể của chúng ta, lượng pitta dư thừa trên da đầu có thể dẫn đến khô các nang tóc, dẫn đến rụng tóc. Sử dụng nước ngọt để làm sạch da đầu và tóc giúp giảm nhiệt da đầu, làm sạch bụi bẩn, mồ hôi và chất bẩn làm tắc nghẽn lỗ chân lông và đè nặng lên tóc. Không giống như các loại dầu gội đầu thường không được khuyến khích sử dụng hàng ngày, gội đầu bằng nước mỗi ngày rất an toàn.

Dùng nước ấm để gội đầu và sau đó gội lại bằng nước lạnh. Nước âm ấm giúp làm trôi bụi bẩn, bụi bẩn và bã nhờn và đảm bảo làm sạch tốt. Xả lạnh giúp giữ ẩm cần thiết bên trong sợi tóc và làm phẳng lớp biểu bì của bạn, giúp tóc bạn bóng mượt sau khi gội.

Theo các chuyên gia về tóc, chỉ nên gội bằng nước cho tóc Loại 3 (xoăn) và Loại 4 (xoăn / xoăn) vì bản chất chúng thường rất xốp, khô và dễ gãy. Tiếp theo là dầu xả giúp giữ ẩm cho tóc mềm mại.

Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không gội đầu?

Bỏ dầu gội khỏi thói quen chăm sóc tóc thực sự có thể có lợi cho tóc của bạn. Lý do chính khiến bạn gội đầu là để làm sạch tóc. Nhưng những gì bạn không nhận ra là trong quá trình này, bạn có thể đang tước đi lớp dầu tự nhiên để bảo vệ tóc khỏi những tác hại của môi trường. Điều này khiến tóc bạn khô, thiếu bóng mượt và dễ gãy rụng hơn.

Dầu gội đầu truyền thống được đóng gói với các chất hoạt động bề mặt có hại như sulphates (cũng được sử dụng trong các sản phẩm tẩy rửa nhà cửa), paraben (chất bảo quản hóa học), màu nhân tạo và nước hoa. Việc sử dụng thường xuyên các thành phần như vậy không chỉ làm mất đi sức khỏe của tóc mà còn có thể khiến bạn phải đối mặt với các nguy cơ y tế khác như dị ứng da, viêm da và ung thư.

Tuy nhiên, bạn phải nhớ rằng chỉ gội đầu bằng nước có thể mang lại hiệu quả làm sạch rất hạn chế. Nước không thể loại bỏ tích tụ sản phẩm nặng hoặc dầu. Vì vậy, nếu bạn đang có ý định chuyển sang thói quen chăm sóc tóc không dùng dầu gội, tốt hơn hết là bạn nên hạn chế sử dụng một số sản phẩm dành cho tóc. Tốt hơn hết bạn nên tránh sử dụng các sản phẩm có nền dầu hoặc những chất tạo lớp hoặc tích tụ trên sợi tóc.

Cách tốt nhất để gội đầu mà không cần dầu gội đầu là sử dụng các chất thay thế dầu gội tự nhiên. Ayurveda đề xuất một số loại thảo mộc làm sạch tóc giúp làm sạch tóc mà không làm mất đi lượng dầu cần thiết. Chúng cũng chứa rất nhiều đặc tính có lợi cho tóc, mang lại cho mái tóc của bạn sự khỏe mạnh và bóng mượt tự nhiên.

Mẹo thegioikinhnghiem.com: Ngâm một ít lá neem và tulsi qua đêm và dùng nước này để gội đầu. Các đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm của các loại thảo mộc này giúp ngăn ngừa nhiễm trùng da đầu, gàu, chấy và mùi hôi, mang lại cho mái tóc của bạn cảm giác tươi mát cả ngày.

Lợi ích của việc gội đầu mà không cần dầu gội

người phụ nữ cho thấy một chiếc lược không có lông trên đó

1. Ngăn ngừa sự khô

Hầu hết các loại dầu gội đầu (bao gồm cả dầu gội đầu dành cho trẻ em) đều chứa sulphates là chất hoạt động bề mặt khắc nghiệt được sử dụng để làm sạch tóc của bạn. Dầu gội nhiều bọt, có hàm lượng sunfat cao. Bã nhờn, được tiết ra bởi các tuyến bã nhờn trên da đầu của bạn, hoạt động như một chất dưỡng ẩm tự nhiên bao phủ sợi tóc và ngăn ngừa khô.

READ:  Ăn Gan Khi Mang Thai Có An Toàn Không? Hướng dẫn đầy đủ

Các chất tẩy rửa khắc nghiệt, cùng với bụi bẩn, loại bỏ tinh dầu này khiến tóc và da đầu của bạn quá khô và dễ bị kích ứng. Chuyển sang chế độ không dùng dầu gội đầu sẽ giúp tóc bạn giữ được kết cấu mềm mại tự nhiên.

2. Giới hạn Tiếp xúc với Hóa chất Có hại

Sulphates, paraben, nước hoa nhân tạo, màu, chất làm đặc, dimethicone, v.v. là một số hóa chất có hại được tìm thấy trong dầu gội đầu. Những thứ này mang lại cho dầu gội của bạn cảm giác sủi bọt dày, hương thơm lôi cuốn và màu sắc lung linh hấp dẫn. Nhưng mỗi thứ đều đi kèm với mối nguy hại cho sức khỏe. Nói không với dầu gội đầu có thể ngăn ngừa việc tiếp xúc liên tục với các hóa chất như vậy.

3. Giảm Cơ hội Phản ứng Dị ứng

Một trong những lợi ích lớn nhất của việc gội đầu không dùng dầu gội là hạn chế tiếp xúc với các chất gây dị ứng. Điều này rất có lợi cho những người mắc các bệnh tự miễn dịch như bệnh vẩy nến, và các tình trạng da khác như siêu nhạy cảm và bệnh chàm.

4. Giảm chẻ ngọn, gãy và rụng tóc

Khi bạn gội đầu mà không cần dầu gội, tóc của bạn vẫn được giữ ẩm tự nhiên. Điều này ngăn ngừa tóc gãy và chẻ ngọn. Thường xuyên gội đầu có thể khiến sợi tóc yếu đi. Ngoài tóc xoăn và chẻ ngọn, gội đầu quá nhiều còn khiến da đầu của bạn quá khô, do đó tạo ra vi khuẩn vata và pitta do đó có thể dẫn đến rụng tóc.

5. Cải thiện sức khỏe da đầu

Khi tóc bạn được làm sạch bằng các chất tẩy rửa tự nhiên, da đầu của bạn không còn bị khô, rát hay tiếp xúc với hóa chất có trong dầu gội. Điều này giúp cải thiện sức khỏe da đầu một cách tự nhiên. Hơn nữa, sử dụng các loại thảo mộc Ayurvedic để làm sạch da đầu và tóc của bạn ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nấm khác nhau như nấm ngoài da và gàu.

6. Giảm mức độ Cortisol của tóc

Những khám phá gần đây trong khoa học y tế đã phát hiện ra cách gội đầu bằng nước làm giảm nồng độ cortisol [1] trên tóc của bạn. Cortisol, còn được gọi là hormone căng thẳng, là nguyên nhân chính gây ra một số tình trạng cơ thể và tóc. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước giúp loại bỏ hormone có hại tích tụ trên sợi tóc.

Làm thế nào để gội đầu mà không cần dầu gội?

Để gội đầu mà không cần dầu gội, hãy làm theo các bước được đề cập dưới đây.

  • Làm ướt tóc bằng nước ấm.
  • Xoa bóp dung dịch làm sạch thảo dược lên da đầu và theo chiều dài của tóc cho đến khi nó ngấm vào tóc.
  • Để nó trong 5 đến 10 phút và rửa sạch.
  • Tiếp theo là dùng dầu dưỡng thảo mộc để giữ ẩm.
  • Sử dụng nước lạnh cho lần xả cuối cùng.
  • Để tóc khô tự nhiên.

Tôi Có Thể Dùng Gì Thay Cho Dầu Gội Để Gội Đầu?

xà phòng tắm ayurvedic với các loại thảo mộc như shikakai, reetha, amla

A. Thảo mộc Ayurvedic để gội đầu

1. Reetha và Shikakai

Tiến sĩ Zeel cho biết: “Shikaki và reetha đã phổ biến từ thời xa xưa để gội không chỉ cho tóc mà còn cả quần áo và đồ dùng. được làm từ reetha và shikakai nhẹ nhàng làm sạch da đầu và tóc của bạn mà không làm mất đi dầu tự nhiên.

Điều này giúp tóc bóng mượt và dưỡng ẩm. Những loại thảo mộc cổ xưa này có đặc tính keshya (có lợi cho tóc) tuyệt vời giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc và ngăn ngừa các vấn đề về tóc và da đầu như gàu, nhiễm trùng, bạc sớm và rụng tóc.

Cách sử dụng

  • Ngâm reetha và shikakai trong nước qua đêm.
  • Đun nóng hỗn hợp cho đến khi nó bắt đầu sủi bọt.
  • Làm nguội nó xuống nhiệt độ phòng và căng.
  • Làm ướt tóc và xoa bóp dung dịch lên da đầu và theo chiều dài của tóc. Để nó trong 10 phút và rửa sạch.
  • Bạn có thể thêm amla cùng với reetha và shikakai để có những lợi ích tốt hơn.
READ:  Làm thế nào để tăng khả năng miễn dịch của bạn với Ayurveda?

2. Hạt Methi

Hạt methi có chứa saponin nhẹ, an toàn cho việc gội đầu hàng ngày. Do sự hiện diện của chất nhầy, nó ngăn ngừa xơ cứng và khô, cho mái tóc của bạn mềm mại và bóng mượt. Chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau như axit folic, niacin, Vitamin A, B, C và các chất khác, hạt methi thúc đẩy sự phát triển của tóc khỏe mạnh. Đặc tính chống viêm của nó cũng giúp ngăn ngừa gàu và nhiễm trùng da đầu.

Cách sử dụng

  • Ngâm hạt methi trong nước qua đêm.
  • Trộn chúng để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
  • Mát xa trên da đầu và giữ nguyên trong 10 đến 15 phút trước khi gội sạch.

Tiến sĩ Zeel cho biết thêm: “Hạt cỏ cà ri khi được thêm vào reetha và amla sẽ tạo ra các vết trợt rất tốt.

    3. Japa và Japa Patta

    Japa (dâm bụt) là một phương thuốc trị gàu và chống rụng tóc tuyệt vời. Gội đầu 2 đến 3 lần một tuần với japa giúp cải thiện kết cấu tóc, ngăn ngừa tóc bạc sớm và mang lại vẻ bóng mượt tự nhiên cho tóc. Nghiên cứu cho thấy cả lá và hoa japa đều có thể thúc đẩy sự phát triển của tóc [2]. Đặc tính cân bằng pitta của nó giúp ngăn ngừa các vấn đề về tóc liên quan đến pitta kapha dư thừa như chết nang, gàu và rụng tóc.

    Cách sử dụng

    • Loại bỏ phấn hoa khỏi hoa japa.
    • Cho cả cánh hoa và lá japa vào một bình nước và đun cho đến khi nó bắt đầu sủi bọt và nước chuyển màu.
    • Để nguội, căng và dùng hỗn hợp để gội đầu.

    B. Đồng rửa

    Gội đầu thường được khuyên dùng cho tóc khô và xoăn. Vì hầu hết các loại dầu xả đều chứa chất hoạt động bề mặt nhẹ nên nó được sử dụng như một chất thay thế dầu gội đầu. Bạn thậm chí có thể tìm thấy các sản phẩm trên thị trường được dán nhãn co-wash và có công thức đặc biệt để giữ ẩm cho tóc khô.

    Cách sử dụng

    • Làm ướt tóc.
    • Nhẹ nhàng thoa lượng dầu gội cần thiết qua chiều dài tóc của bạn. Tránh bôi lên da đầu vì nó có thể dẫn đến tích tụ sản phẩm.
    • Giữ nguyên trong 5 đến 10 phút và gội sạch.
    • Sấy khô tóc tự nhiên để giữ ẩm cho tóc.

    C. Giấm táo

    Có tính axit nhẹ, giấm táo giúp niêm phong lớp biểu bì của bạn và làm cho mái tóc của bạn trông bóng mượt. Nó cũng có hiệu quả trong việc gội đầu dầu mà không cần dầu gội. Dầu gội ACV cũng cải thiện kết cấu tóc, làm sạch da đầu của bạn và ngăn ngừa tình trạng nấm da đầu và chấy [3].

    Cách sử dụng

    • Chỉ cần thêm một vài thìa giấm táo vào nước của bạn.
    • Đổ dung dịch này lên tóc và da đầu của bạn.
    • Mát xa nhẹ nhàng và giữ nguyên trong 2 đến 3 phút rồi rửa sạch.

    Những Tác Dụng Phụ Có Thể Có Khi Chỉ Dùng Nước Để Gội Đầu Là Gì?

    • Nước không thể loại bỏ bã nhờn dư thừa và sản phẩm tích tụ. Điều này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn và ngăn cản dinh dưỡng bôi tại chỗ đến chân tóc.
    • Sự tích tụ của bã nhờn tạo ra môi trường hoàn hảo cho các bệnh nhiễm trùng da đầu do vi khuẩn và nấm như gàu, nấm ngoài da và thậm chí là mụn trứng cá trên da đầu.
    • Chỉ gội đầu bằng nước có thể khiến tóc bạn nhờn và bết.
    • Vì nước không thể loại bỏ hoàn toàn bã nhờn và mồ hôi, nên chẳng bao lâu da đầu và tóc của bạn có thể bắt đầu phát ra mùi hôi do sự phát triển của vi khuẩn hoặc nấm.

    Lời cuối

    Nói không với dầu gội đầu là một lựa chọn lành mạnh và thân thiện với môi trường. Hạn chế tiếp xúc thường xuyên với các hóa chất có hại giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc và giữ cho các tình trạng sức khỏe khác ở mức ổn định. Các lựa chọn thay thế dầu gội thảo dược đều có hiệu quả như nhau trong việc duy trì vệ sinh tóc và còn góp phần làm chắc khỏe tóc của bạn.

    Tuy nhiên, bạn cũng cần hạn chế sử dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc và để tự nhiên để có thể tiếp tục chế độ không gội đầu. Chọn một loại chất tẩy rửa thảo mộc phù hợp với prakriti độc đáo của bạn cũng có thể giúp bạn đảm bảo sức khỏe của tóc một cách lâu dài.

    Biết Dosha của bạn ngay bây giờ

    Người giới thiệu