Quan hệ tình dục hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?

Quan hệ tình dục hàng ngày có tốt cho sức khỏe không?

Một đời sống tình dục lành mạnh có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn và không có cách nào tốt hơn là chỉ làm tình với đối tác của bạn mỗi ngày. Ngoài lợi ích sinh sản, tình dục lành mạnh còn cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và đời sống xã hội.

Hoạt động tình dục liên quan nhiều đến việc mang lại cho bạn một tư duy lành mạnh hơn là chỉ mang thai ngoài ý muốn và tránh bệnh tật. Quan hệ tình dục tốt mỗi ngày là hoàn toàn tốt và bài viết này sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về những lợi ích sức khỏe mà nó mang lại cho bạn

Tình dục ảnh hưởng gì đến bạn?

Bạn có biết rằng quan hệ tình dục giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh? Vậy quan hệ tình dục hàng ngày còn ảnh hưởng gì đến cuộc sống cá nhân của bạn? Đây là tất cả những gì bạn cần biết.

  • Giảm nguy cơ mắc bệnh đường huyết.
  • Đốt cháy calo.
  • Giảm rủi ro bệnh timtăng huyết áp và đột quỵ.
  • Tăng ham muốn.

10 lợi ích sức khỏe của tình dục hàng ngày

Làm hài lòng đối tác là điều bạn sẽ phải tập trung hơn là đặt ham muốn tình dục làm ưu tiên chính. Một đời sống tình dục lành mạnh có nghĩa là bạn hiểu rõ đối tác của bạn trên giường và nhìn thấy những gì anh ấy / cô ấy muốn nhất. Điều này sẽ thúc đẩy sự gần gũi tình dục và làm cho cuộc sống tình dục của bạn thú vị hơn. Hãy nhớ rằng bạn càng làm điều đó, thì hôn nhân hoặc mối quan hệ của bạn càng trở nên tốt đẹp hơn. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục mỗi ngày.

1. Ngủ ngon

Quan hệ tình dục mạnh mẽ khiến cơ thể bạn tiết ra hormone hạnh phúc gọi là oxytocin và endorphin giúp tăng cường sự gần gũi và thôi thúc làm chuyện ấy nhiều lần. Các hormone sinh dục này giúp ngủ ngon hơn và ngủ ngon dẫn đến:

  • Cuộc sống lâu hơn
  • Hệ thống miễn dịch mạnh mẽ
  • Giấc ngủ thỏa mãn
  • Giúp bạn tràn đầy năng lượng cả ngày

GHI CHÚ: Đạt được cực khoái hoặc thủ dâm cũng có thể hỗ trợ những lợi ích nêu trên. Tình dục mang lại kết quả nhanh hơn một chút so với cực khoái.

2. Giảm căng thẳng

Quan hệ tình dục hàng ngày Giảm căng thẳng bằng cách tăng hormone endorphins chịu trách nhiệm thúc đẩy tâm trạng tình dục. Đừng quên rằng quan hệ tình dục là một hình thức tập thể dục có nhiệm vụ giảm căng thẳng và giữ cho bạn bình tĩnh. Mỗi khi bạn căng thẳng, chỉ cần làm tình với đối tác của bạn. Đơn giản phải không? Vâng, đó là cách nhanh nhất nhưng lành mạnh nhất để đánh bại căng thẳng.

3. Giảm nguy cơ huyết áp

Chà, căng thẳng quá mức có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh huyết áp. Quan hệ tình dục càng nhiều, bạn càng thấy mình chống lại căng thẳng, từ đó ngăn ngừa nguy cơ phát triển huyết áp. Thủ dâm cũng làm giảm nguy cơ huyết áp vì nó giúp thư giãn các dây thần kinh và giữ cho tinh thần của bạn luôn sảng khoái.

4. Làm cho bạn trông trẻ hơn

Ánh sáng ban mai không còn là một sự tưởng tượng. Bị mụn trứng cá hoặc da khô, hãy quan tâm đến việc quan hệ tình dục với bạn tình hàng ngày và bạn sẽ thấy làn da của mình trở nên căng tràn sức sống. Ánh sáng tự nhiên này có thể là do sự căng thẳng được giải tỏa và suy nghĩ tích cực. Bạn càng làm điều đó, bạn sẽ càng phát triển một mối quan hệ lành mạnh. Thêm ánh sáng cho làn da của bạn bằng cách nói đồng ý với quan hệ tình dục hàng ngày.

5. Giảm nguy cơ ung thư

Có, quan hệ tình dục hàng ngày làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt vì xuất tinh thường xuyên. Ung thư tuyến tiền liệt về cơ bản là do sự phát triển của các tế bào bất thường đang tăng nhanh gây ra do sự phóng thích của tinh trùng trong thời gian dài hơn. Thủ dâm và liên tục đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới.

6. Giảm đau thời kỳ

Bị đau bụng kinh? Quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt thực sự có thể làm dịu nó xuống. Có thể là một cảm giác không thoải mái khi làm như vậy, nhưng nó sẽ hữu ích và ít rủi ro mang thai hơn. Trong trường hợp bạn cảm thấy không thoải mái khi tham gia vào các hoạt động tình dục trong kỳ kinh nguyệt, hãy xem xét ảnh của người thân của bạn và bạn sẽ thấy điều đó đau kinh nguyệt đang giảm. Đó là một cách tâm lý giúp bạn giảm bớt cơn đau kinh nguyệt nghiêm trọng. Ngoài ra, hãy cân nhắc việc đạt được cực khoái để thoát khỏi cơn đau hành kinh.

7. Tăng ham muốn tình dục

Cảm thấy thấp để quan hệ tình dục lâu hơn? Bạn càng quan hệ tình dục nhiều thì nó càng tự nhiên làm tăng khoái cảm tình dục của bạn. Nhiều hỗ trợ quan hệ tình dục để có một cuộc sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và không căng thẳng. Nếu đối tác của bạn đang cảm thấy thiếu thốn tình dục, hãy cho họ nhiều hơn những gì họ xứng đáng. Đối với điều này, bạn cần phải hiểu những ham muốn hoang dã nhất của đối tác của bạn bởi vì tập trung vào họ sẽ hỗ trợ ham muốn tình dục tốt hơn. Bạn có bàn tay của bạn để chơi với. Hãy chắc chắn rằng bạn sử dụng nó một cách nhạy cảm và tập trung vào ham muốn tình dục của anh ấy / cô ấy hơn là của bạn và mọi thứ sẽ ổn thỏa.

8. Tốt cho tim mạch

Quan hệ tình dục hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch như đột quỵ và huyết áp. Càng có nhiều, bạn càng thấy trái tim mình ngày một khỏe hơn. vậy nó diễn ra như thế nào? Giản dị! Trong quá trình quan hệ tình dục, bạn có xu hướng thở dồn dập và điều này giống như một hình thức tập thể dục hô hấp và làm cho tim của bạn hoạt động tốt hơn.

9. Đốt cháy calo

Tìm cách giảm cân? Quan hệ tình dục thường xuyên là cách tốt nhất để làm điều đó. Vâng, quan hệ tình dục hàng ngày là một cách tự nhiên để đốt cháy calo. Một cặp vợ chồng ham muốn tình dục cao có xu hướng đốt cháy khoảng 108 calo trong vòng 30 phút sau khi quan hệ tình dục. Hãy thử hôn vì nó đốt cháy calo nhanh hơn nhiều.

10. Tuổi thọ dài hơn

Tự hỏi bí quyết sống lâu hơn là gì? Giản dị! Tình dục nhiều hơn là câu trả lời. Bạn càng có nhiều cực khoái thì bạn càng có xu hướng sống lâu hơn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn thực hiện một chế độ ăn uống tăng cường tình dục lành mạnh bao gồm hạnh nhân, quả óc chó, bơ, sô cô la đen, chuối, dưa hấu, v.v. Hãy nhớ lối sống năng động giúp tăng thêm khoái cảm và kéo dài tuổi thọ.

11. Cân bằng nội tiết tố

Quan hệ tình dục thường xuyên làm tăng mức độ của cả testosterone và estrogen. Nói chung, nam giới có nhiều testosterone hơn và ít estrogen hơn, ngược lại với phụ nữ. Quan hệ tình dục thường xuyên thúc đẩy sản xuất cả hai loại hormone này ở nam và nữ. Điều này dẫn đến ham muốn tình dục tốt hơn, hệ thống cơ xương khỏe mạnh hơn và sức khỏe tim mạch tốt hơn nhờ lượng testosterone cao hơn. Mức độ estrogen cao hơn có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở phụ nữ và tính cách điềm tĩnh hơn ở nam giới (khi kết hợp với testosterone thấp hơn).

12. Giảm nguy cơ trầm cảm

Một trong những lợi ích của quan hệ tình dục hàng ngày Tương tự như đặc quyền của việc tập thể dục thường xuyên, nó giải phóng hạnh phúc và thưởng cho các hormone như dopamine, serotonin, endorphin và oxytocin. Những hormone tạo cảm giác tốt này giúp ngăn ngừa trầm cảm và có thể giảm nguy cơ phát triển nó cùng nhau. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng, đột ngột thiếu sự kích thích và phần thưởng (chẳng hạn như không quan hệ tình dục đột ngột) có thể dẫn đến tình trạng tương tự như cai chất.

13. Liên quan đến trí nhớ và sự tập trung tốt hơn

Trong một số nghiên cứu, quan hệ tình dục thường xuyên được chứng minh là có tác động tích cực đến trí nhớ của phụ nữ, điều này được cho là có liên quan đến việc kích thích vùng hải mã. Hồi hải mã là một phần của não liên quan đến việc ghi nhớ và học hỏi, và giới tính được cho là sẽ kích hoạt vùng này.

Làm thế nào để cải thiện đời sống tình dục?

Đời sống tình dục tốt được xác định bằng cách ưu tiên những tưởng tượng hoang dã nhất của đối tác hơn là của bạn. Đó là bước đầu tiên dẫn đến một mối quan hệ thành công. Khi bạn đã hiểu đúng điều này, có một số thủ thuật tăng cường tình dục nhất định mà bạn sẽ cần làm theo để tận dụng tối đa bạn và đối tác của bạn.

  • Thực hành chạm vào: Điều này liên quan đến việc sử dụng bàn tay và các ngón tay của bạn để khiến đối tác của bạn có tâm trạng.
  • Nghiên cứu về nó: Làm bài tập về nhà của bạn trước khi lên giường với đối tác của bạn. Điều này sẽ cho phép bạn tận dụng tối đa các vị trí của mình và hiểu được cách làm tình phù hợp nhất.
  • Có được thể chất: Những lúc bạn căng thẳng, mệt mỏi hoặc không có tâm trạng để làm bất cứ điều gì, hãy thử vận ​​động thể chất với đối tác của mình. Điều này bao gồm hôn, chạm và nhìn vào mắt nhau. Điều này sẽ giúp cảm nhận nhau tốt hơn và duy trì ham muốn tình dục của bạn ở mức cao hơn.
  • Thay đổi tư thế quan hệ tình dục: Sự thay đổi liên tục ở các vị trí quan hệ tình dục khác nhau sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục và giúp bạn làm tốt hơn những gì bạn đang làm. Vị trí giúp bạn có tâm trạng và do đó bạn cần hiểu vị trí nào sẽ khiến đối tác cảm thấy bạn tốt hơn.
  • Nói về điều đó với đối tác của bạn: Đây là một cách giúp bạn có được tâm trạng thoải mái. Hãy thoải mái nói về những ham muốn tình dục của bạn với đối tác và biết cả khía cạnh của anh ấy / cô ấy. Điều này sẽ xây dựng khoái cảm tình dục và khiến bạn khao khát.

Câu hỏi thường gặp

Lối sống tình dục mạnh mẽ có thể giúp ích rất nhiều cho lối sống tổng thể của bạn hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Tuyệt vời nhất trên giường là tất cả những gì bạn muốn để thúc đẩy ham muốn tình dục. Hiểu được những tưởng tượng về tình dục của đối tác là bước đầu tiên để kéo dài thời gian trên giường. Quan hệ tình dục hàng ngày rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn và đây là một số câu hỏi thường gặp sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn sâu sắc về một số khía cạnh khác của nó.

1. Thực phẩm nào tốt cho ham muốn tình dục?

Dưới đây là một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tốt hơn trên giường.

  • Dâu tây
  • Quả óc chó
  • Trái bơ
  • quả hạnh
  • Những quả dưa hấu
  • Tỏi

GHI CHÚ: Nếu bạn thường xuyên uống rượu, hãy dành thời gian nghỉ ngơi và tập trung vào việc làm cho đối tác của bạn cảm thấy tốt nhất trên giường.

2. Phụ nữ có thể kiểm soát cảm giác tình dục của mình và sống không tình dục không?

Đúng vậy, phụ nữ có khả năng kiểm soát cảm xúc tình dục tốt hơn và có thể sống mà không có ham muốn trong thời gian dài hơn nam giới. Mặc dù họ thích tình dục, họ cần giữ an toàn trước khi tham gia vào hoạt động tình dục có thể xác định khả năng quyết định xem họ có cần hay không. Vì vậy, hãy tin tưởng vào đối tác của bạn và nhạy cảm với những cảm xúc sẽ khiến cô ấy dành những điều tốt đẹp nhất cho bạn.

3. Làm thế nào để biết trước khi kết hôn rằng bạn phù hợp về tình dục?

Giản dị! Một xét nghiệm phân tích tinh dịch được thực hiện để xem liệu tinh trùng của người đàn ông có bị vô sinh hay không. Việc đánh giá này được thực hiện hiện nay vì hầu hết các trường hợp vô sinh là do nam giới bị vô sinh nhiều hơn nữ giới. Bạn nên làm điều này trước khi kết hôn chỉ để an toàn hơn.

4. Phụ nữ bắt đầu có hoạt động tình dục ở độ tuổi nào?

Phụ nữ mất ham muốn quan hệ tình dục bất cứ lúc nào trong độ tuổi từ 40 đến 65. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn tận hưởng điều tốt nhất khi bạn có tất cả năng lượng, sự thân mật và thôi thúc để làm điều đó.

Quan hệ tình dục hàng ngày là hoàn toàn tốt và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Dù là sức khỏe tim mạch tốt hay làn da đầy sức sống, tình dục là cách tốt nhất để giữ cho mối quan hệ của bạn luôn sống động, thú vị và thân mật. Hãy yêu thương nhau và sống hạnh phúc.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân đặc biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general