Surabhi Mudra (Kamadhenu Mudra) – Cách thực hiện các bước và lợi ích

Surabhi Mudra hoặc Kamadhenu Mudra:

Chúng ta đang nói ở đây ngày hôm nay về một loại bùn rất phổ biến khác được gọi là Surabhi mudra. Bùn này còn được gọi là Kamadhenu mudra hoặc mudra ước nguyện. Bây giờ bạn có thể tự hỏi Kkamadhenu mudra có nghĩa là gì? Kamadhenu là tên của một vị thần Ấn Độ, người có quyền năng đáp ứng mong muốn của người học viên của cô.

Surabhi Mudra Ý nghĩa, các bước và lợi ích:

Ở đây chúng tôi thảo luận về ý nghĩa và lợi ích của các bước thực hiện Tridosha Naashak Surabhi mudra ý nghĩa và quan trọng nhất.

Ý nghĩa của Surabhi Mudra hoặc Kamadhenu Mudra:

Kamadhenu là một từ tiếng Phạn có nghĩa là mẹ của những con bò. Bò có một ý nghĩa sâu sắc trong truyền thống Ấn Độ và do đó Kamadhenu cũng rất quan trọng trong truyền thống của chúng tôi. Người ta tin rằng nữ thần Kamadhenu có sức mạnh thần kỳ và cô ấy có thể thực hiện mọi điều ước mà chúng ta yêu cầu. Vì vậy, hầu hết mọi người đến với nữ thần này với mong muốn của họ và cuối cùng là đi theo con đường tâm linh. Người ta tin rằng bạn sẽ đạt được mức độ hạnh phúc tối đa.

[Read: Surya Mudra – Yoga Mudra to Reduce Weight & Excess Fat]


Cách thực hiện Surabhi Mudra:

Bây giờ, một câu hỏi chính được đặt ra là làm thế nào để thực hiện màn hình Surabhi mudra này

1. Ngồi ở tư thế bán kiết già thoải mái. Bạn có thể ngồi trên một tấm thảm nhẹ hoặc bất kỳ tấm thảm thông thường nào. Nhiều chuyên gia đã đặc biệt khuyến cáo không nên ngồi trực tiếp trên sàn nhà. Điều này là do người ta tin rằng có một số bức xạ từ sàn nhà sẽ không tốt khi tập bất kỳ hình thức yoga hoặc bùnra nào.

Bạn có thể ngồi nhắm mắt và mở hoàn toàn theo lựa chọn của mình, nhưng nhắm mắt có thể giúp tập trung tốt hơn.

2. Đảm bảo rằng đầu ngón tay út bên phải chạm vào đầu ngón đeo nhẫn bên tay trái.

3. Bây giờ, đầu ngón út tay trái phải chạm vào đầu ngón áp út tay phải. Bạn phải lưu ý rằng bước thứ ba chỉ ngược lại với bước thứ hai.


4. Chạm đầu ngón trỏ tay phải với đầu ngón giữa tay trái.

READ:  Các trang màu Mandala: 20 tùy chọn bảng màu hàng đầu

5. Và tiếp theo chạm đầu ngón trỏ tay trái với đầu ngón giữa tay phải. Nó chỉ ngược lại với bước trước.

6. Đảm bảo rằng cả hai ngón tay cái đều được mở rộng.

Các bước nghe có vẻ hơi khó hiểu nhưng thực ra là phải làm và thực hành. Và những lợi ích to lớn của loại bùn này khiến nó luôn trở thành một lựa chọn được yêu thích.

[Read: How to Do Tse Mudra and Benefits]

Lợi ích của Surabhi Mudra:

Surabhi mudra có một số ưu điểm. Hãy cùng xem xét một số lợi ích của Surabhi mudra –

  • Nó vô cùng có lợi cho hệ tiêu hóa và trao đổi chất của cơ thể.
  • Nó được biết là có thể chữa khỏi cả ba vị thần – Vata, Pitta và Kapha. Đó là lý do chính tại sao loài này được gọi là tridosha naashak.
  • Chất này cũng được biết đến là chất khử độc cho hệ thống.
  • Nó có tác dụng làm dịu cơ thể của bạn.
  • Surabhi cũng được biết là có thể chữa khỏi các bệnh đường ruột như – dạ dày, axit, đầy hơi.
  • Nó được biết là cải thiện sức khỏe và hạnh phúc bằng cách cân bằng tất cả năm yếu tố trong cơ thể bạn – Vaayu (không khí), Agni (lửa), Jal (nước), Bhoomi (đất) và Loha (kim loại).
  • Nó cũng được biết là tạo ra sự cân bằng nội tiết tố trong hệ thống của bạn.

Các biến thể Surabhi Mudra:

Surabhi mudra đi kèm với một số biến thể như – Vayu Surabhi mudra và Shunya Surabhi mudra.

[Read: Ushas Mudra to Energie and Awaken Creativity]

Đề phòng và lời khuyên của Surabhi Mudra:

Đây là một loại bùn cực kỳ mạnh mẽ được biết là tạo ra sự cân bằng giữa tất cả năm yếu tố của trái đất. Vì vậy, bạn phải là một người thực hành hiệu quả của mudra này. Nếu ban đầu, bạn cảm thấy khó khăn trong việc thực hiện thì đừng ép buộc bản thân hoặc lao vào bất cứ điều gì. Chỉ cần bắt đầu với 1-2 phút và sau đó dần dần bạn có thể thực hiện 15 phút mỗi ngày. Để có lợi ích lâu dài, nên thực hành bài tập này hàng ngày trong 45 phút hoặc ba lần mỗi ngày, mỗi lần 15 phút.

READ:  Bệnh nhân tiểu đường Colgate: Giúp bạn đi trước trong quá trình kiểm soát bệnh tiểu đường

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general