Tulsi: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ, và hơn thế nữa!

lợi ích của tulsi

Giới thiệu:

Tulsi (Ocimum sanctum Linn) là một loài thực vật thuộc chi Ocimum và được biết đến với các đặc tính chữa bệnh rộng rãi. Tulsi (tiếng Hindi) được gọi là ‘húng quế thánh’ trong tiếng Anh. Tulsi được coi là linh thiêng theo đạo Hindu và được sử dụng như một loại dược thảo trong nhà của người Ấn Độ để điều trị các bệnh khác nhau.[1] Tulsi là một loại cây thân bụi nằm ở các vùng nhiệt đới và bán nhiệt đới trên thế giới. Nó có một hương thơm độc đáo và một hương vị riêng biệt. Nó phát triển lên đến độ cao 3-5 feet.[2], [3] Lá Tulsi được sử dụng rộng rãi trong việc điều chế các loại thuốc Ayurvedic.

Các chiết xuất thu được từ Tulsi được sử dụng để điều trị các bệnh khác nhau như cảm lạnh thông thường, bệnh tim, đau đầu, rối loạn dạ dày, sỏi thận và nhiều bệnh khác. Cây Tulsi cũng chống lại muỗi, ruồi và côn trùng. Nó giúp chống lại bệnh sốt rét. Lá Tulsi cũng được biết đến với đặc tính chữa bệnh.3

Giá trị dinh dưỡng của Tulsi:

Trong 100 gam Tulsi, các chất dinh dưỡng hiện diện là:[4]

Chất dinh dưỡng Giá trị
Năng lượng 23 kcal
Mập mạp 0,64 g
Chất đạm 3,15 g
Tổng chất xơ 1,6 g
Sucrose 0,3 g
Tổng số carbohydrate 2,65 g
Đường glucoza 0,02 g
Fructose 0,02 g
Galactose 0,27 g
Sắt 3,17 mg
Canxi 177 mg
Magiê 64 mg
Kali 295 mg
Natri 4 mg
Kẽm 0,81 mg
Selen 0,3 µg
Mangan 1,15 mg
Vitamin C 18 mg
Đồng 0,385 mg
Riboflavin 0,076 mg
Niacin 0,902 mg
Vitamin B-6 0,155 mg
Axit pantothenic 0,209 mg
Vitamin A 264 µg

Bảng mô tả giá trị dinh dưỡng của Tulsi4

Thành phần hoạt động chính của Tulsi là eugenol. Tulsi cũng chứa các hợp chất hóa học như caryophyllene, terpinene4-ol, eugenol methyl ester và 3-carene. Các hợp chất khác được phân lập từ tulsi bao gồm vitamin C, axit galic, vallinin, carvacrol, axit palmitric và vitamin A.2

Cũng đọc: Ashwagandha: Công dụng, Lợi ích & Tác dụng phụ

Sử dụng tiềm năng của Tulsi:

Tulsi được biết là có nhiều đặc tính chữa bệnh như:

  • Hạ sốt (giảm sốt)
  • Chống viêm
  • Chống nôn (ngăn nôn mửa)
  • Chống đái tháo đường
  • Hạ huyết áp (giảm huyết áp)
  • Hạ natri máu (giảm cholesterol)
  • Thuốc giảm đau (giảm đau)
  • Antiasthmatic
  • Hepatoprotective (bảo vệ gan)
  • Chống căng thẳng
  • Thuốc long đờm (đẩy chất nhầy ra ngoài)
  • Chống ung thư
  • Diaphoretic (gây đổ mồ hôi)1,2

Cũng đọc: Cây trà: Công dụng, lợi ích, tác dụng phụ, và hơn thế nữa!

Lợi ích của Tulsi:

1. Lợi ích của Tulsi đối với các bệnh nhiễm trùng:

Tulsi được biết là có hoạt tính kháng khuẩn chống lại các vi sinh vật khác nhau như Candida albicans, Escherichia coli và Staphylococcus aureus. Tính chất này được cho là do các chất phytoconstituents của nó có trong các bộ phận khác nhau. Dầu thu được từ cây Tulsi có hoạt tính kháng khuẩn chống lại các sinh vật như Pseudomonas aeruginosa, S.aureus và Bacillus pumius.2

2. Lợi ích của Tulsi đối với sốt và cảm lạnh thông thường:

Lá của cây Tulsi được sử dụng để điều trị các cơn sốt. Lá Tulsi đun sôi với trà có thể được sử dụng để ngăn ngừa bệnh sốt rét và sốt xuất huyết. Nước sắc của lá Tulsi có thể được đun sôi với bột thảo quả trong nước và pha với đường và sữa để điều trị các cơn sốt cấp tính. Nước ép từ lá Tulsi giúp hạ sốt. Nó cũng có hiệu quả trong việc hạ sốt ở trẻ em.3

3. Lợi ích của Tulsi đối với các vấn đề về hô hấp:

Tulsi rất hữu ích trong việc kiểm soát các rối loạn liên quan đến hệ hô hấp. Nước sắc từ lá Tulsi được dùng với gừng và mật ong để điều trị bệnh hen suyễn, ho, cúm, cảm lạnh và viêm phế quản. Nước sắc của lá, muối thông thường và đinh hương cũng giúp giảm đau nhanh chóng trong các trường hợp bị cúm. Lá Tulsi có đặc tính long đờm và giúp tống chất nhầy ra khỏi ống phế quản.3

READ:  Rối loạn cương dương và xuất tinh sớm có phổ biến hơn ở nam giới không?

4. Lợi ích của Tulsi đối với bệnh tiểu đường:

Các nghiên cứu được thực hiện trên động vật cho thấy lá Tulsi có tác dụng hạ đường huyết (hạ đường huyết). Lá Tulsi có thể được sử dụng như một chất hỗ trợ cho liệu pháp ăn kiêng và điều trị bằng thuốc trong bệnh đái tháo đường phụ thuộc noninulin từ nhẹ đến trung bình.[5] Một nghiên cứu khác trên động vật cho rằng chất chiết xuất từ ​​lá Tulsi có tác dụng kích thích sản xuất insulin. Chất chiết xuất từ ​​cây Tulsi và cây neem được cho là có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu ở người.2

5. Lợi ích của Tulsi đối với thận:

Tulsi được biết là có tác dụng tăng cường sức mạnh cho thận. Nước ép của lá Tulsi khi uống với mật ong sẽ giúp tống sỏi thận ra ngoài qua nước tiểu.3

6. Lợi ích của Tulsi đối với bệnh tim:

Tulsi được biết là có hiệu quả trong việc kiểm soát và ngăn ngừa các bệnh tim bằng cách giảm mức cholesterol trong máu, đồng thời ngăn ngừa chứng thiếu máu cục bộ và đột quỵ. Ngoài ra, Tulsi còn đóng một vai trò thiết yếu trong quá trình kết tập tiểu cầu và ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp động mạch phổi (huyết áp cao ảnh hưởng đến các động mạch ở phổi và bên phải của tim).[6]

7. Các lợi ích khác của Tulsi:

  • Lá của tulsi được dùng như một loại thuốc bổ thần kinh và giúp tăng cường trí nhớ.
  • Lá Tulsi cũng tăng cường dạ dày và thúc đẩy bài tiết mồ hôi.3
  • Lá Tulsi được mô tả như một chất chống căng thẳng. Lá Tulsi có thể được tiêu thụ để ngăn ngừa căng thẳng.3 Bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để biết số lượng sử dụng.

Cũng đọc: Peepal Tree: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

Làm thế nào để sử dụng Tulsi?

Cây Tulsi có sẵn trong các công thức khác nhau như:

  • Tribhuvanakirti Rasa
  • Muktapancamrta Rasa
  • Manasamitra Vataka
  • Muktadi Mahanjana3,7

Lá của Tulsi có sẵn trong các công thức khác nhau như:

  • Mahajvarankusa Rasa
  • Pancamrt Rasa
  • Manasamitra Vataka
  • Tribhuvana Kirti Rasa3,7

Tulsi có thể được sử dụng như:

  • Chiết xuất lạnh
  • Súp rau hoặc hỗn hợp
  • Nươc giải khat
  • Ghrit (ghee tẩm thuốc)
  • Bột thuốc
  • Dầu thuốc
  • Sheetajwarantakvati (thuốc chống sốt rét)
  • Trà tulsi3,7

Bác sĩ Ayurvedic của bạn sẽ kê đơn cho bạn dạng và liều lượng theo nhu cầu của bạn.

Tác dụng phụ của Tulsi:

Bất kể liều lượng, công thức, tuổi tác hoặc giới tính của những người tham gia, tất cả các nghiên cứu được thực hiện với Tulsi cho đến nay đều cho thấy kết quả điều trị thuận lợi với tối thiểu hoặc không có tác dụng phụ. Chỉ có một thử nghiệm lâm sàng báo cáo cảm giác buồn nôn nhẹ thoáng qua. Vì thử nghiệm chỉ kéo dài 13 tuần, việc không phát hiện ra bất kỳ tác dụng tiêu cực nào không loại trừ khả năng tác dụng phụ lâu dài. Tuy nhiên, lịch sử truyền thống của việc sử dụng Tulsi ngụ ý rằng bất kỳ tác dụng lâu dài lớn nào là rất hiếm và việc tiêu thụ hàng ngày là an toàn.[7]

Tương tác với các loại thuốc khác:

Tulsi có thể dẫn đến tương tác thuốc-thảo mộc ở những bệnh nhân được điều trị bằng thuốc được chuyển hóa bởi CYP2B6 (artemisinin, cyclophosphamide, ketamine, efavirenz, methadone và bupropion) hoặc với rifampicin. Do đó, phải thận trọng khi dùng các thuốc này với Tulsi.[8]

Cũng đọc: Black Cohosh: Công dụng, Lợi ích, Tác dụng phụ và hơn thế nữa!

READ:  20 mẫu thiết kế hình xăm chữ H tuyệt vời với hình ảnh!

Các câu hỏi thường gặp:

Tulsi là gì?

Tulsi (Ocimum sanctum) là một loại cây bụi toàn thân mọc thẳng, có mùi thơm ngọt, mọc cao tới 3 – 5 feet. Nó có nhiều lợi ích về y học.3

Tên thường gọi của Tulsi là gì?

Các tên phổ biến của Tulsi bao gồm húng quế thánh, Krishna tulsi, và nhiều tên khác.[9]

Tulsi có chứa các đặc tính chống dị ứng và điều hòa miễn dịch không?

Có, Tulsi được biết là có chứa các đặc tính chống dị ứng. Do đó, Tulsi có thể hữu ích trong việc kiểm soát các tình trạng miễn dịch như dị ứng và hen suyễn.3

Tulsi có thể được sử dụng để điều trị các rối loạn về da không?

Có thể thêm lá Tulsi vào nước tắm ngay trước khi tắm. Điều này dẫn đến làn da mịn màng và ngăn ngừa nó khỏi các rối loạn. Nó cũng giúp kiểm soát nhiều chứng rối loạn về da như phát ban, chàm và nấm ngoài da.3

Tulsi có thể được sử dụng cho tiêu hóa?

Nước ép của Tulsi có thể được sử dụng như một món khai vị. Ngoài việc cải thiện tiêu hóa và ngăn ngừa đầy hơi (tích tụ khí), nó rất hữu ích trong chứng táo bón nhiều rối loạn ở bụng.3

Tulsi có thể được sử dụng cho các vấn đề về răng miệng không?

Tulsi có các thành phần chống lại vi khuẩn gây ra mảng bám và sâu răng. Nó cũng hữu ích trong việc điều trị loét miệng. Tuy nhiên, không được ngậm quá lâu trong miệng.3

Có thể dùng Tulsi để cải thiện trí nhớ không?

Tulsi là một chất làm trẻ hóa tuyệt vời và đã được báo cáo là có tác dụng giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần và giúp cải thiện trí nhớ.3

Người giới thiệu:

  1. P. Prakash và Neelu Gupta; Sử dụng điều trị của Ocimum sanctum Linn (Tulsi) với một lưu ý về eugenol và các hoạt động dược lý của nó: Một đánh giá ngắn. Tạp chí sinh lý học và dược học Ấn Độ. 2005 49 (2): 125-131. Có sẵn từ: https://ijpp.com/IJPP%20archives/2005_49_2/125-131.pdf
  2. Naveen Srinivas, Ketki Sali, Atul A Bajoria; Các khía cạnh trị liệu của tulsi được làm sáng tỏ: Một đánh giá. Tạp chí của Học viện Y học uống và X quang Ấn Độ. 2016 28 (1): 17-23. Có sẵn từ: https://www.jiaomr.in/article.asp?issn=09721363;year=2016;volume=28;issue=1;spage=17;epage=23;aulast=Srinivas
  3. KP Sampath Kumar, Debit Bhowmik, Biswajit, Chiranjib, Pankaj và KK Tripathi Margret Chandira; Xem lại bài báo tulsi cây thảo dược truyền thống của Ấn Độ và tầm quan trọng y tế của nó. Tạp chí dược lý học và hóa thực vật. 2010 2 (2): 103-108. Có sẵn từ: https://www.researchgate.net/publication/325987440_Review_Article_Traditional_Indian_Herbal_Plants_Tulsi_and_Its_Medicinal_Importance/link/5b31cc4e0f7e9b0df5cb9961/download
  4. Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ. Húng quế tươi [Internet]. Có sẵn từ: https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172232/nutrients
  5. P Agrawal, V Rai, RB Singh; Thử nghiệm mù đơn ngẫu nhiên đối chứng với giả dược đối chứng với lá húng quế ở bệnh nhân đái tháo đường phụ thuộc noninulin. Tạp chí nội bộ về dược học lâm sàng và điều trị. 1996 Tháng 9 34 (9): 406-409. Có sẵn từ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8880292/
  6. Vishnu Sharma, Debabrata Chanda; Ocimum: Húng quế thần thánh chống lại các dị tật về tim. Compendium của bộ gen thực vật. 2018. Chương 3 25-36. Có sẵn từ: https://www.researchgate.net/publication/328069487_Ocimum_The_Holy_Basil_Against_Cardiac_Anomalies
  7. Dược điển Ayurvedic của Ấn Độ phần 1 Tập 2. Tulasi. [Internet]. Có sẵn từ: http://www.ayurveda.hu/api/API-Vol-2.pdf
  8. Negar Jamshidi và Marc M. Cohen; Hiệu quả lâm sàng và tính an toàn của tulsi ở người: Một đánh giá có hệ thống về tài liệu. Thuốc bổ sung và thuốc thay thế dựa trên bằng chứng. 2017. Có sẵn từ: https://www.hindawi.com/journals/ecam/2017/9217567/
  9. Saneesh Kumar, Patrick J.Bouic và Bernd Rosenkranz; Đánh giá in vitro về tiềm năng tương tác của chiết xuất ocimum basilicum (L.) đối với chuyển hóa CYP2B6, 3A4 và rifampicin. Biên giới trong dược học. Năm 2020, có tại: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2020.00517/full
  10. Cao đẳng Dược Maliba. Ocimum sanctum. [Internet]. Có tại: http://maliba.edu.in/Herbs/Ocimum%20sanctum.pdf

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Thông tin được đưa vào trang web này chỉ dành cho mục đích giáo dục và không nhằm mục đích thay thế cho việc điều trị y tế của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Do nhu cầu cá nhân riêng biệt, người đọc nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của họ để xác định mức độ phù hợp của thông tin đối với tình trạng của người đọc.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general