V8 có lợi khi mang thai không? Nước trái cây và An toàn năng lượng

V8 là một thương hiệu nước ép trái cây và rau quả nổi tiếng với nước ép cà chua cổ điển nhưng nó cũng có nhiều sản phẩm được yêu thích khác bao gồm nước tăng lực và hỗn hợp nước ép trái cây và rau quả. Tuy nhiên, các sản phẩm nước trái cây V8 có an toàn để uống trong thai kỳ của bạn không?

Nhìn chung, các sản phẩm V8 an toàn khi mang thai và có thể là một cách tuyệt vời để bạn tăng cường tiêu thụ các loại trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe; tuy nhiên, hãy cân nhắc uống tùy chọn natri thấp. Ngoài ra, hãy hạn chế V8 + Energy vì nó chứa nhiều caffeine và đường.

Với rất nhiều biến thể từ dòng nước ép cà chua ban đầu đến nước tăng lực và hỗn hợp nước ép trái cây và rau quả, chúng ta hãy đi sâu vào độ an toàn và dinh dưỡng của các sản phẩm V8 cung cấp.

Nước trái cây và sản phẩm V8 có tốt cho thai kỳ không?

Nếu bạn gặp khó khăn trong việc hạn chế tiêu thụ đồ uống có đường (nước ngọt có đường hoặc sữa lắc), V8 là một sự hoán đổi tuyệt vời cung cấp trái cây và rau quả. Nhiều sản phẩm V8 rất giàu vitamin và khoáng chất thiết yếu, bao gồm sắt, canxi, kali và vitamin A.

Tuy nhiên, có một số lưu ý cần lưu ý khi sử dụng nước ép V8 khi mang thai vì nước ép trái cây và rau quả có thể chứa nhiều đường và muối.

Tiêu thụ lượng đường dư thừa trong thai kỳ có thể góp phần gây ra nhiều bệnh liên quan đến thai kỳ, bao gồm đái tháo đường thai kỳ, tiền sản giật, huyết áp cao, v.v. (nguồn: Chất dinh dưỡng).

Mặc dù đường tự nhiên có trong trái cây và nhiều loại rau, nhưng loại đường này vốn dĩ không có hại cho bạn vì trái cây và rau quả có chứa chất xơ giúp xử lý và hấp thụ đường từ từ, theo cách không làm tăng đột biến lượng đường trong máu (nguồn: Mayo Clinic).

nước trái cây v8 trong chai với trái cây tươi

Trong các loại nước trái cây như V8 không bao gồm bã từ trái cây và rau quả, có rất ít hoặc không có chất xơ. Do đó, hàm lượng đường có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến, tương tự như soda. Tuy nhiên, V8 có các vitamin và khoáng chất, mang lại nhiều lợi ích bổ sung.

Cuối cùng, đảm bảo xử lý an toàn các loại nước trái cây V8 của bạn bằng cách kiểm tra ngày hết hạn được dán trên sản phẩm. Ngoài ra, hãy nhanh chóng bảo quản bất kỳ sản phẩm thừa nào trong một gói đã mở trong tủ lạnh hơn là để ở nhiệt độ phòng. Bỏ nước trái cây của bạn nếu nó có màu khác hoặc bị hư.

READ:  Lợi ích của việc nhảy dây có lẽ bạn chưa biết

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về các dòng sản phẩm cụ thể của thương hiệu V8, bao gồm cả V8 + Energy!

Năng lượng V8 có an toàn khi mang thai không?

V8 Energy có thể sử dụng ở mức độ vừa phải khi bạn đang mang thai. Ngoài các loại nước ép trái cây và rau quả thông thường, V8 Energy còn bao gồm trà xanh và trà đen chứa 80 miligam caffein trên mỗi lon 11,5 ounce.

Khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai tiêu thụ không quá 200 miligam caffeine mỗi ngày (nguồn: Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ). Ăn và uống quá nhiều caffeine trong thời kỳ mang thai có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp vì nó là một chất kích thích và thậm chí có thể truyền qua nhau thai sang em bé.

Ngoài ra, caffein là một chất lợi tiểu, có nghĩa là nó làm tăng đi tiểu, có thể dẫn đến mất nước (nguồn: Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ).

Tiêu thụ V8 + năng lượng một cách thận trọng trong khi mang thai vì 80 miligam caffein mà nó chứa trong mỗi lon cần được xem xét trong phạm vi 200 miligam được phân bổ mỗi ngày.

Ngoài ra, mỗi lon chứa 10 gam đường và 0 gam chất xơ.

Để biết thêm thông tin về nước tăng lực khi mang thai, hãy đọc bài viết này tại đây.

Nước ép rau quả V8 có tốt cho phụ nữ mang thai không?

Dòng nguyên bản và được yêu thích nhất của V8 là nước ép rau củ của họ. Nước ép từ cà chua chứa sự kết hợp của nhiều loại rau, bao gồm cà rốt, cần tây, củ cải đường, rau diếp, rau bina, v.v.

Giàu vitamin và khoáng chất, nước ép này là một cách tuyệt vời để tiêu thụ thêm trái cây và rau quả lành mạnh.

Bạn có thể uống V8 khi mang thai, tuy nhiên, nước ép rau của V8 rất giàu natri. Ví dụ, một khẩu phần 8 ounce chất lỏng của Nước ép rau 100% V8 Original chứa một lượng khổng lồ 640 miligam natri.

Khuyến nghị tiêu thụ không quá 2.300 miligam natri mỗi ngày, tuy nhiên, phạm vi lý tưởng hơn là không quá 1.500 miligam (nguồn: Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ). Tiêu thụ quá nhiều natri có thể góp phần làm tăng huyết áp (nguồn: Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng).

Với ít hơn 400 miligam so với phiên bản gốc, V8 Low Sodium Vegetable Juice là một lựa chọn tốt hơn, với chỉ 140 miligam natri mỗi cốc.

Bạn là một tín đồ ăn cay? Bạn có thể thích rằng Nước ép rau quả cay V8 có chứa một sự sảng khoái mà bạn có thể sẽ thèm muốn khi mang thai. Thực phẩm cay hoàn toàn an toàn để tiêu thụ trong thời kỳ mang thai, nhưng bạn có thể bị đầy hơi khó chịu, đau bụng hoặc các triệu chứng tiêu hóa khác.

READ:  Phụ nữ mang thai có được ăn phô mai Ricotta không? Nó có an toàn không?

Tuy nhiên, nước trái cây V8 Spicy Hot chứa 640 miligam natri cho mỗi khẩu phần 1 cốc, giống như loại ban đầu. Vì vậy, hãy thử thêm một chút nước sốt nóng yêu thích của bạn vào Nước ép rau quả có hàm lượng natri thấp V8 để tăng thêm hương vị thơm ngon mà bạn đang tìm kiếm với lượng natri thấp hơn nhiều.

nước trái cây v8 với các hương vị khác nhau trong chai

Nước trái cây V8 có được tiệt trùng không?

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm khuyến cáo rằng phụ nữ mang thai chỉ nên uống nước trái cây đã được tiệt trùng. Thanh trùng là quá trình đun nóng đến nhiệt độ cao để tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn hoặc mầm bệnh tiềm ẩn nào có thể gây bệnh.

Mặc dù không được đề cập rõ ràng trên trang web của họ, V8 sản xuất các sản phẩm chế biến thương mại và do đó được thanh trùng và an toàn để tiêu thụ trong thai kỳ.

Hỗn hợp V8 có an toàn cho thai kỳ không?

V8 cũng cung cấp hỗn hợp trái cây và rau quả bao gồm các hương vị như Rau xanh tốt cho sức khỏe, Chuối dâu, Việt quất lựu, v.v. Các hỗn hợp V8 là an toàn cho thai kỳ, nhưng, một lần nữa, có những điều cần xem xét.

Sự khác biệt chính giữa nước ép trái cây và rau quả và toàn bộ trái cây và rau quả là hàm lượng chất xơ. Tất cả các sản phẩm V8 đều không chứa gam chất xơ.

Chất xơ rất cần thiết trong chế độ ăn uống để giảm táo bón và tiêu chảy, quản lý lượng đường trong máu và mức cholesterol, cũng như duy trì cân nặng hợp lý (nguồn: Mayo Clinic).

Ví dụ, tùy chọn Healthy Greens có thể là một cách hấp dẫn để bạn ăn các loại rau củ, bao gồm khoai lang, rau bina và cải xoăn; nó chứa 13 gam đường và 180 miligam natri.

Nhìn chung, toàn bộ trái cây và rau quả tốt hơn so với nước trái cây không có bã. Tuy nhiên, chúng là những chất thay thế tốt cho nước ngọt có đường, nước chanh và quả đấm.

Tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn giải mã những sản phẩm V8 nào là an toàn khi mang thai và những sản phẩm nào cần tránh.

Bài báo này đã được xem xét và chấp thuận để xuất bản theo chính sách biên tập của chúng tôi.

Tham khảo thêm: https://thegioikinhnghiem.com/

Tham khảo thêm: Chăm Sóc Mẹ Bầu

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Kinh Nghiệm Hay Mỗi Ngày
Logo
Enable registration in settings - general